爸媽壞脾氣需要充點氧

爸媽脾氣越來越暴躁，動不動就生氣；

不但脾氣變壞了，而且還經常忘東忘西的；

動不動就喊頭暈、頭痛，難道是老年癡呆嗎?

不是的，這可能是慢性腦供血不足的結果。

小憶的婆婆是一位和藹可親的老人，但是這半年來她的性格變了很多，脾氣越來越暴躁，動不動就發火，經常因為一點點小事就對家里人大發脾氣。最讓家人擔心的是，老人的記性越來越差，經常忘事，睡眠也越來越差。小憶擔心婆婆是不是患了老年癡呆，去醫院檢查，醫生說老人是因為慢性腦供血不足而導致輕微的腦萎縮才出現了這些癥狀。

隱形的兇手

慢性腦供血不足的概念是日本醫學專家提出的，是指由各種原因導致的大腦出現慢性的，廣泛的供血不足，因此引發的以腦部缺血，缺氧等一系列腦部功能障礙為臨床表現的疾病。這是一種老年人的常見病和多發病，醫學研究的結果顯示，長期的慢性腦供血不足和老年人患老年癡呆癥和腦梗死有密切關聯。醫生們擔心，如果不能及時發現和糾正慢性腦供血不足，很有可能引起老年癡呆癥和腦梗死。

捕捉蛛絲馬跡

腦供血不足的癥狀主要是因為大腦供血不足導致的大腦缺氧而出現的一系列的腦部功能障礙表現。腦供血不足有急性和慢性兩大類型，與急性腦供血不足不同的是，慢性腦供血不足往往表現得更加隱晦或者訪癥狀更加輕微。

1 手腳不靈活

運動神經功能失靈是腦供血不足的最常見表現，這是由于腦供血不足造成的掌管人體運動功能的神經失靈導致的，其他相關表現還有說話咬字不清，走路不穩、手指震顛等。

2 身體麻木感

這屬于腦供血不足而導致的感覺功能障礙，老人可能會感覺臉麻、手麻、腿僵等等。

3 眩暈

腦供血不足會造成大腦缺氧，并因此出現頭暈，視物不清，眼前發黑等癥狀，存在腦供血不足的老年人經常會發生一過性頭暈，或者蹲位，坐位站起時眼前發黑，甚至一時隆失明或者休克。

4 耳鳴

耳鳴和聽力減退也可能是腦供血不足的前驅癥狀。

5 精神不振

存在慢性腦供血不足的爸媽愛犯困，整天昏昏沉沉地總想睡覺。如果沒有令他們過度疲勞的原因，就需要警惕慢性腦供血不足，因為頭暈也是腦供血不足的先兆。

6 失眠

慢性腦供血不足的另外一種情況就是失眠，失去正常的睡眠規律。此外還會出現全身明顯乏力，肢體軟弱無力等癥狀。

7 性格改變

存在慢性腦供血不足的爸媽也會表現出一定的性格變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，或者表現得情緒急躁，甚至出現不明顯的智力衰退。

抓住關鍵 給大腦充氧

大腦的重量大約只占身體重量的2％，但是耗氧量卻占全身耗氧量的20％。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應，大腦才能正常活動。腦血流量一旦減少，腦細胞的供氧量也隨即減少。

當大腦某一部分血流在較短時間內完全被阻斷就會發生局部腦組織壞死，這就是腦梗塞。但如果大腦血流沒有阻斷而是慢慢地減少，就屬于慢性腦供血不足。

從生理上說，隨著年齡的增長，人體供給大腦的血液會逐漸減少，健康老人的腦血流量只相當于兒童的35％，再加上老年人腦血管的自動調節機能已經下降，對缺血的耐受性更低，只要供血發生輕微的變化，就會明顯影響腦血流量，從而導致慢性腦供血不足。

給大腦充氧

醫生們研究發現：當腦血流逐漸降低時，會出現各種自覺癥狀；隨著腦血流的進一步下降會逐漸表現出精神癥狀；當腦血流下降比較明顯就會出現神經癥狀，同時大腦會發生器質性的改變，如果控制不好，會出現一過性腦供血不足，嚴重時就會發生缺血性腦梗塞。但在慢性腦供血不足的初期，這種變化時可逆的，及早發現并采取正確的措施往往會獲得很好的效果。

方法1：找找頸椎問題

頸椎的健康和大腦緊密相關，頸椎的骨質增生頸椎間隙狹窄常常會壓迫神經和血管導致慢性腦供血不足。

解決辦法：

積極治療頸椎病。由頸椎問題引起的慢性腦供血不足，必須及時糾正頸椎癥狀，才能改善大腦供血狀況，給大腦提供更多的氧分。

●使用活血化瘀，舒通經絡的中藥，促進頸椎局部炎癥的康復，改變腦部血流狀況。

●配合牽引以打開椎間孔，再配合輕手法幫助頸部韌帶恢復，增加大腦供氧量。

●利用傳統推拿按摩整復手法增加脊柱和脊柱兩側軟組織力量，配合祛瘀，行氣的外用藥物，改善頸椎及椎體周圍環境，達到增加大腦供氧量的目的。

生活調理：

頭環繞運動按照順時針方向做前，左，后，右環繞運動，停片刻后按照逆時針方向前，右、后，左環繞運動，力求活動范圍大，緩慢。重復6～8次。

米字操轉動頸部，在空中寫“米”字形，反復做8次。

頸部按摩用雙手拇指按摩后頸部、頭骨下方兩條大筋外的凹陷處的風池穴，再用食指按摩兩側風池穴連線中點的風府穴，每天按摩10次，長期堅持能減輕頸部壓力，改善腦血流狀況。

方法2：找找血管問題

腦供血狀況取決于腦血管的健康，給大腦供血的血管有兩套動脈——頸動脈系統和椎動脈系統，任何引起這些血管管徑變小或管壁變硬的疾病，都可能導致慢性腦供血不足的發生。常見的有動脈粥樣硬化、動脈炎，動脈狹窄。可以根據不同的原因，選擇相應的治療。

解決辦法：

●擴張血管。服用擴張血管藥物腦益嗪，桂利嗪、尼莫地平，銀杏葉片，維腦路通，腦絡通等。

●防血栓。使用抗凝血藥物，包括肝素類藥，華法林、雙香豆素，苯茚二酮等。

●降血脂。血脂高的爸媽適用，常用的包括非諾貝特，吉非羅齊，洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、藻酸雙酯鈉等。

●手術。嚴重狹窄的血管需要及時進行介入治療或者是外科手術治療。

●活血通絡。中醫認為慢性腦供血不足屬于“虛證”，治療應以滋陰補血，平肝潛陽，活血通絡為主，常用藥物主要是當歸，川芎，白芍、熟地、珍珠母、元胡等。

●針灸。主要作用是調整臟腑功能，穴位一般選取內關穴、人迎穴、風池穴、足三里、豐隆穴等，必須在中醫師指導下由專業針灸醫師進行治療。

生活調理：

睡前—杯水 血液黏稠是老年人常見的問題，這必然導致爸媽慢性腦供血不足，睡前一杯水能提高爸媽體內的水分含量，降低血液粘稠度，提高血液流動，給大腦供氧。

多吃大蒜 大蒜有降血脂，降血壓的功能，吃大蒜還可以促使葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。

服用葛根 葛根可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。將葛根磨粉曬干，每天早晨用葛根干粉50克煮成羹，當早餐食用或者用葛根150克與粳米50克煮成葛根粥食用。

少吃肝臟 人的血管有自我修復的能力，當血管由于血栓變窄時，人體可自我擴張血管增加血流量。哈佛大學科學家表示，動物肝臟含有的壞膽固醇會妨礙血管自我修復，應該少吃。

增加活動量 當爸媽出現慢性腦供血不足的征兆時，更應該適量增加活動量，促進改善腦血液循環，增加血液含氧量。