提高高校女生對體育課興趣的對策與研究

摘要：針對高校女生上體育課的積極性不高，體育課中練習(xí)密度偏低，學(xué)習(xí)熱情難以調(diào)動等情況，就如何提高高校女生對體育課的興趣，提出相應(yīng)的對策。

關(guān)鍵詞：高校女學(xué)生；體育課；興趣；對策；研究

中圖分類號：G807.4

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1006-3315(2010)5-136-001

1.因勢利導(dǎo)，啟發(fā)自覺性，調(diào)動積極性

根據(jù)高校女生身心特點，科學(xué)組織課堂教學(xué)。以新穎的教學(xué)方法、途徑激發(fā)她們的興趣。高校女生對運動量和難度較大的項目不感興趣，并且厭煩重復(fù)單調(diào)的練習(xí)。根據(jù)女生的特點和興趣，對健美操、體育舞蹈等項目的內(nèi)容作為重點和其他內(nèi)容進行合理搭配，從學(xué)習(xí)中獲得快樂，才能保持自覺地學(xué)習(xí)。也可以先進行所謂“不喜歡”地練習(xí)，再進行感興趣的練習(xí)。在輕松活躍的氣氛中適當(dāng)?shù)卦黾右恍┻\動量，還有要適當(dāng)?shù)靥岣摺跋矚g內(nèi)容”的難度和要求，使女生的韻律感、協(xié)調(diào)性、柔韌性得到充分發(fā)展。一節(jié)完美的體育教學(xué)課到此就可以結(jié)束了。

2.知己知彼，特殊性、科學(xué)性相結(jié)合

與男生相比，女生在生理上存在著某些不利于運動的因素，加之女生普遍膽小，諸多的不利因素給她們完成一些體育項目增加了困難，要克服不足，需做到以下幾點。

2.1 由易到難、有簡到繁、循序漸進

生理的因素，男生很快就能掌握的技術(shù)動作，在女生身上卻很難掌握。假如此時教師硬要她們一下子完成，無非是拔苗助長，而且很有可能因為這次或某次練習(xí)的失敗給她們帶來心理上的壓力，以至于影響以后的某些體育活動。所以在做有一定難度的技術(shù)動作時，不僅僅要講解清楚，示范到位，還要了解每個學(xué)生自身的具體情況，按照由易到難、由簡到繁、循序漸進的教學(xué)順序來進行課的過程，教學(xué)效果就可想而知了

由于前期的準(zhǔn)備工作得當(dāng)和隨后的教學(xué)方式、方法科學(xué)合理，學(xué)生不但沒有再增加對體育課的“反感度”，反而在某種程度上刺激她們的心理，使其增加了自信心。消除了恐懼心理，也烘托了課堂氣氛，積極性也高漲了許多，動作掌握起來就容易多了。

2.2 針對弱點，加強素質(zhì)訓(xùn)練

由于女生的重心較低，手臂力量差，腹肌力量弱。腿部和肩帶力量不強，因此在教學(xué)中應(yīng)該有針對性地安排一些相應(yīng)的內(nèi)容加以鍛煉和調(diào)節(jié)。

2.3 傳、幫、帶，培養(yǎng)體育骨干，保護措施到位

2.3.1 隨著女生的生理和心理發(fā)育的逐漸成熟，她們注重自己的外表美，怕累，怕臟，更是不愿意一身汗一身泥地去運動。于是我把她們按宿舍分成多個小組，并分別指定出組長(也就是體育骨干)，利用彼此良好的姐妹關(guān)系，督促和帶動她宿舍的姐妹們，克服怕臟、怕累、膽怯、懶惰的不良習(xí)慣，多進行一些體育運動。讓體育骨干適當(dāng)?shù)剌o導(dǎo)那些基礎(chǔ)差的同學(xué)，幫助她復(fù)習(xí)課上已經(jīng)講解示范，但是沒有掌握的內(nèi)容，使她學(xué)會、掌握。我們班上一個女同學(xué)800米老是不及格，老師和小組長通過商量制定了早起跑圈的運動計劃，由小組長每天督促此事，帶著那名同學(xué)出去跑步，經(jīng)過冬季一學(xué)期的鍛煉，她的800米成績不但上去了，而且在學(xué)院運動會上還取得了大專女子800米和1500米冠軍，宿舍其他的同學(xué)也都隨之效仿，這種氣氛影響到了全班甚至全系，學(xué)生出勤率提高了許多。俗話說“人貴有持之以恒”。經(jīng)過長時間的堅持，這些曾經(jīng)“討厭”運動的人群，終于自覺、按時地走進操場，她們的身體強壯了，身材也更加勻稱了，還更有效地預(yù)防了傷病情況的出現(xiàn)。故此，大家不要忽視“傳一幫一帶”這種活動方式的重要性。它會讓體育老師收到意想不到的效果。

2.3.2 女生膽小、膽怯的特點對體育課是非常不利的，如何消除這些不利因素成了“解決女生如何上好體育課”等諸多不利因素中的重中之重。老師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體特點，制定相應(yīng)的運動計劃，對每一個人的情況都做到心里有數(shù)，課前要做好理論講解和心理調(diào)節(jié)，叫他們放下包袱。同時在授課過程中要格外注重對練習(xí)者保護與幫助，堅決杜絕傷害事故的發(fā)生。

在分組活動中培養(yǎng)體育骨干來進行保護也是一種行之有效的好方法。有了這些骨干的協(xié)助，可以很好地消除女生的畏懼心理、防止事故的發(fā)生，并且老師還能著重保護那些基礎(chǔ)差的學(xué)生，必要時還能親自予以幫助和保護，學(xué)生就可以放心地練習(xí)動作了。 總之，只有了解了每個女生自身的具體特點，提高她們對運動的自覺性、積極性和興趣，具體情況具體分析——有的放矢；做到理論講解透徹，動作示范完美正確，且做好安全保護工作，才能使體育老師徹底解決這個體育課的難題，讓那些美麗的女孩們盡享運動的快樂和終身體育的樂趣!