我國籃球運動員體能指標的研究進展

摘要：本文梳理和歸納了關于籃球運動員體能的研究成果及現狀。

關鍵詞：籃球運動員；體能；指標

中圖分類號：G841

文獻標識碼：A

文章編號：1006-331512010)5-130-001

1.籃球運動員體能結構分類構成指標的研究

1.1 形態指標的研究

宋旭等對中國甲級隊1999-2000賽季前6名、美國NBA常規賽季1999-2000前6名進行了身高和體重以及體重／身高的比較。結果表明，我國男籃全隊身高水平與美國隊相差6厘米左右，在中鋒的比較中相差9厘米之多，說明我國在高中鋒方面遠不及美國。因此，在我國籃球的職業化進程中，應迅速完善競技、訓練體制，在發展中抓住機遇，早出、快出、多出優秀的高個子球員。

我國球員與美國球員體重存在明顯差異，這對于身體對抗來說中國隊員明顯處于下風。如果這樣的兩隊之間對抗，我們拋開身高因素，顯然主動權在體重大的一方，這就是我國男籃的最大弱點。

1.2 機能指標的研究

1.2.1 反映籃球運動員代謝能力的生理生化指標的研究 王守恒、徐向軍等在1997年應用一些運動生理、生化指標觀察男籃運動員經過一個月訓練前后的身體機能變化，探索評定籃球訓練對少年男籃運動員在無氧、有氧代謝能力等方面的影響。結果表明，訓練前后，反映機體有氧能力的指標，如乳酸通氣域、VO2max、VO2、氧脈搏未見明顯增加，僅發現血紅蛋白從(14.75±0.308)g增至(115.15±0.85)g/dl(P＜0.05)。黃兆榮等通過對籃球運動員參加不同強度、不同負荷時間以及不同間歇時間的運動所產生的血乳酸及其心率變化情況，來探討籃球運動無氧代謝的訓練方法，從而找出提高籃球專業學生無氧代謝能力的基本規律，以達到良好的訓練效果。結果表明，要使血乳酸升高必須進行重復負荷訓練才能產生效果；強度在無氧訓練中所產生的作用也是至關重要的；孫魯岷于1995年對上海體院籃球專項學生比賽時不同位置隊員的血乳酸和心率測定表明，三組運動員全場籃球比賽后的血乳酸均有明顯的升高(P＜0.05)。三組運動員之間賽后血乳酸比較發現，中鋒、前鋒組與后衛組之間差別具有顯著的統計學意義，而中鋒組與前鋒組比較，差別不顯著。賽后即刻心率比較，后衛組的心率顯著低于前鋒組。胡亮等研究了少年男子籃球運動員一年訓練前后握力、無氧功率、最大攝氧量、血紅蛋白、血清睪酮、免疫球蛋白等機能指標的變化。高度的無氧能力是在高度的提高有氧能力過程中逐漸建立起來的，運動員應努力使自己機能系統的功能適應所從事的運動專項的特殊要求。

1.3 運動素質指標的研究

列衍玲認為投籃技術的提高與身體素質是互相聯系。互相促進的。身體素質的加強，能促進投籃技術的全面發展，特別是青少年力量素質的提高，有利于掌握和鞏固正確的投籃技術，打好基本功，更好地提高投籃命中率。在全美籃球體能教練員協會所著的《NBA體能訓練》一書中系統講解了各項身體素質的訓練方法并介紹了體能的測試項目，包括：摸高、20碼跑、300碼折返跑、俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、坐位體前屈、身體組織(脂肪百分比)共8項，每項都做出了得分標準，并將8項的得分之和除以8即是該隊員的體能等級。

上述研究表明，從籃球運動員身體形態指標的研究文獻可以看出，身高、體重兩項指標的研究頗多，身體成分及身體指數的研究較少，建議今后應予以關注；機能類的指標很多，但目前籃球運動項目機能方面的研究很少。研究多集中在運動訓練后的指標變化上。而如何利用機能指標去指導訓練在我國還很薄弱。

2.籃球運動員體能水平的綜合研究

將籃球運動員的身體形態、身體機能、運動素質納入到體能系統進行體能水平的評價研究，國內外尚無文獻報道。而把身體形態、身體機能、運動素質歸納在一起進行研究則集中于選材領域和一些比較研究。

如池建等在《兒童、少年籃球運動員選材標準的研制過程與方法》中確定了兒童、少年運動員選材的15項指標。在《少年籃球運動員身體機能和素質變化的研究》中王守恒等采用綜合性的研究方法，對少年籃球運動員的遺傳、身體機能、身體素質、營養恢復等方面的問題進行了研究。

3.小結

現有研究主要集中在籃球運動員身體形態、身體機能和運動素質水平的指標，但這些研究是分散的、片面的。綜合探討籃球運動員特別是高水平選手的體能水平及其評價的研究還鳳毛麟角。而綜合性研究能夠為籃球運動員的選材提供科學的體能導向模型，能夠使教練員對運動員進行體能水平的科學診斷，合理規劃訓練過程，從而提高訓練質量和效益。