論如何改善大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀

摘要：加強(qiáng)體育鍛煉并形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，練就健康的體魄，是當(dāng)代大學(xué)生融入社會生活的必要條件，然而大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀，本文就此提出幾條建議及解決對策，希望能夠為改善這種現(xiàn)狀提供一些思路。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；體育鍛煉；建議及對策

中圖分類號：G642.0

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1006-3315(2010)5-139-001

“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”是新中國成立以來，我國發(fā)展體育事業(yè)一貫堅持的基本準(zhǔn)則，這一基本準(zhǔn)則體現(xiàn)了體育鍛煉的重要意義。當(dāng)代大學(xué)生本應(yīng)該充分認(rèn)識體育鍛煉的意義，理解體育鍛煉的內(nèi)在本質(zhì)，從而熱愛體育運(yùn)動。然而事實并非如此，大學(xué)生參與體育鍛煉的情況不容樂觀，鍛煉意識不強(qiáng)，鍛煉人數(shù)少，運(yùn)動時間短，身體素質(zhì)差，不能適應(yīng)日后高強(qiáng)度的工作和生活節(jié)奏。為此本文提出以下建議及解決對策，以改變此類現(xiàn)狀。

一、加強(qiáng)思想教育，明確健康第一的教育指導(dǎo)思想

《中共中央、國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：“健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強(qiáng)體育工作。樹立健康第一的教育指導(dǎo)思想。是當(dāng)前青少年學(xué)生身心全面發(fā)展的需要和社會發(fā)展的需要。在大學(xué)里有必要開展專門的思想教育，貫徹健康第一的教育指導(dǎo)思想，身體是革命的本錢，只有先保證有強(qiáng)健的體魄，才能搞好學(xué)習(xí)和工作。增強(qiáng)大學(xué)生的體育意識，提高體育能力，培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì)，提高其健康水平，是擺在大學(xué)體育教師面前的重要任務(wù)。

二、增加體育設(shè)施投入

我國幅員遼闊，地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡。經(jīng)濟(jì)發(fā)展較落后的地區(qū)，學(xué)生體育發(fā)展態(tài)勢較差，在這些地區(qū)應(yīng)加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施的投人。

高校的體育場館設(shè)施陳舊，數(shù)量不足，體育場館類型單調(diào)，管理制度不健全，成為影響大學(xué)生體育鍛煉的障礙。解決場館設(shè)施問題主要是解決資金問題。單靠政府撥款是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)校自身應(yīng)擴(kuò)寬資金來源，例如通過校辦企業(yè)或場館有償對外開放，以達(dá)到以館養(yǎng)館的目的，對于收費(fèi)頗高的體育健身俱樂部，高校體育場館設(shè)施可能會更受社會大眾的青睞；其次要完善管理制度，配備專門管理人員，對場館設(shè)施進(jìn)行定期檢查與修理；最后體育教師在上課或課外活動的同時，要對學(xué)生進(jìn)行熱愛場地，維護(hù)場地的教育，以延長場館壽命。良好而充足的體育場館設(shè)施是學(xué)生們從事體育鍛煉的前提條件。

三、培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣

大多數(shù)學(xué)生在中、小學(xué)時期對體育的認(rèn)識不夠全面，甚至有的學(xué)校到高中階段不開設(shè)體育課，因此沒有形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。到了大學(xué)后，雖然從師資到課程的設(shè)置較中、小學(xué)有很大的改善，但學(xué)生們對體育的認(rèn)識還是非常淺薄的。多數(shù)大學(xué)生沒有形成自我鍛煉的良好習(xí)慣就已經(jīng)踏入社會。

在校大學(xué)生正值人生觀形成階段，是一個非常重要并且最具有可塑性的群體。大學(xué)生通過學(xué)習(xí)獲得知識，建立信念，通過鍛煉強(qiáng)健體魄，獲得健康，能夠養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣和形成健康的生活方式。但隨著這幾年高校的不斷擴(kuò)招，學(xué)生身體素質(zhì)卻在不斷下降。有必要在新的大學(xué)體育與健康思想指導(dǎo)下，為學(xué)生形成終身體育思想和養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣積極進(jìn)行引導(dǎo)和教育。

四、發(fā)展體育興趣

1.擅于發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)學(xué)生體育特長，學(xué)生體育興趣與其體育特長高度相關(guān)，培養(yǎng)學(xué)生的一技之長，是激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的有效途徑。

2.不斷采用新的教學(xué)方法及手段。新奇的教學(xué)方法和手段是激發(fā)學(xué)生興趣的最有效途徑，不僅可以使課堂氣氛變得活躍，還能使學(xué)生對新的教學(xué)形式產(chǎn)生躍躍欲試的欲望。因此體育教師在教學(xué)過程中采用新的教學(xué)手段，對學(xué)生來說更具有吸引力。

3.發(fā)揮體育游戲在體育教學(xué)中的重要作用。在體育教學(xué)過程中適當(dāng)插入一些體育游戲，有助于活躍課堂氣氛，提高體育學(xué)習(xí)的積極性，從而激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣。

五、開展豐富多彩的課外活動

課外體育活動是學(xué)校體育教育的重要組成部分，是實現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的重要途徑，是社會的需求，是體育課的基礎(chǔ)和延伸。大學(xué)生課外體育活動開展得越豐富，學(xué)生參與體育鍛煉的積極性就越高，學(xué)生就越容易由被動變主動，積極地進(jìn)行體育鍛煉。合理開放體育場館，為學(xué)生參與鍛煉提供高質(zhì)、廉價、快捷的服務(wù)。很多大學(xué)生喜歡體育運(yùn)動，高校體育教師應(yīng)發(fā)揮其在學(xué)校的主體作用，加強(qiáng)對大學(xué)生參與體育鍛煉的指導(dǎo)，開展多種多樣的競賽活動，使每個學(xué)生都有參加競賽的機(jī)會。

六、加強(qiáng)體育教師隊伍建設(shè)

高校體育教師對促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，從而使學(xué)生從體育鍛煉中受益起到十分重要的作用，因此加強(qiáng)體育教師隊伍建設(shè)非常關(guān)鍵。

優(yōu)化教師結(jié)構(gòu)是隊伍建設(shè)的核心和關(guān)鍵。強(qiáng)化精神支柱的教育，使教師樹立實事求是、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的態(tài)度和團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的工作作風(fēng)。優(yōu)化教師結(jié)構(gòu)是一項長期的系統(tǒng)工程，必須加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，全面規(guī)劃和統(tǒng)一管理。此外，教師加強(qiáng)自身人格魅力的修養(yǎng)也是非常重要的，這就需要廣大體育教師不斷提高自身素質(zhì)，充實自己，擴(kuò)寬知識面，與學(xué)生加強(qiáng)交流，加強(qiáng)互動，教師與學(xué)生共同參與體育活動并分享體育樂趣和經(jīng)驗，將極大地激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣。