“李”中梓妙方

圖／CFP

北京電視臺開播的《養生堂》中，講了這樣一個故事：明代名醫李中梓給新安的吳修予的侄子看病，這位后生患了失眠癥，三年來基本沒有睡過好覺，而且心意煩躁，渾身發熱，身體消瘦。李中梓給他診脈的時候，就細心地體會脈象，發現這個患者的“肝脈獨沉而博”。李中梓認為，患者這是肝氣郁陷。不能生發，這種失眠一般是由于郁怒導致的，需要疏肝達木。于是，李中梓就開了方子：柴胡四錢，白芍二錢、丹皮二錢五分、山梔子二錢五分、甘草五分、桂枝四分。

就這一副湯藥，這位失眠的后生下午喝了，晚上就倒頭大睡，一直睡到第二天中午才醒，醒了以后，就在床上給李中梓磕了三個響頭。他說：三年沒有好覺睡啊，我自己覺得一定會死的，但是您的一副藥就讓我睡了個夠，我怎么能不感謝呢?然后，李中梓又給他開了丸藥，方子就是逍遙丸加上點人參。一個月以后，這個患者就康復如初了。

李中梓(1588～1655)，字士材，明末大醫家。兄中植，系著名學者，兼通醫藥。李氏門人以吳中醫家為大多數，創立溫熱論治有功，闡發仲景經旨得力，更使吳中醫學得以進一步的發展盛行。李氏治學，博采眾長而不偏執一家。李中梓著有《補撰藥品化議》(一作《辨藥指南》)14卷。《醫學口訣》、《脈訣匯辨》10卷、《痘疹全書》。

現代的中醫學者認為，李中梓的這個治失眠的方子可以作為梳理肝氣郁陷的經典方：方子里的柴胡是疏發肝膽之氣的，把肝氣往上疏；白芍是入血分、柔肝養陰的，丹皮是瀉肝膽之火，山梔子瀉三焦之火，丹皮和山梔子把肝火往下瀉；甘草是和中的，桂枝為暖肝升陷，有調理肝經方面的作用。這個方子里面桂枝用得最巧，一般人想不到，但是用了桂枝，整個方子就活起來了。即為妙方。

常說“藥補不如食補，食補不如神補”，古人早有“服藥百裹，不如獨臥”的說法，所以，最好的養生就是獲取高質量的睡眠。中醫古籍《黃帝內經》中日：“陽氣盡則臥，陰氣盡則寤”。說明睡眠與醒寤是陰陽交替的結果：陰氣盛則入眠，陽氣旺則醒來，子時是晚23時至凌晨1時，此時陰氣最盛，陽氣衰弱；午時是中午11時至下午13時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱。子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經氣“合陰”與“合陽”的時候，睡好子午覺，有利于人體養陰，養陽。中醫認為，亥時(晚上21點到23點)應該入睡了；到子時。丑時，就應該進入深度睡眠，因為子時(半夜)走的是膽經，丑時(凌晨的1點到3點)走的就是肝經，子時休息好，最能養陰，睡眠效果最好，而且睡眠質量最好，可以起到事半功倍的作用。這跟現代醫學研究發現的，人體需要在23點之前進入深睡眠狀態的理論不謀而合。

中醫的理論是“肝藏血”，即肝臟具有貯藏血液、調節血量的功能，《黃帝內經》記載“臥則血歸于肝”。人睡著時，體內的血就會歸到肝里去了，養肝就要臥下熟睡，獲得充分的休息，氣血暢通，臉色自然會很好。如果因熬夜而錯過了這個時間的睡眠，肝膽就得不到充分的休息，“肝氣郁結，則血流不暢”，臉色自然容易變得干澀、粗糙、晦暗，皮膚產生黑斑、面色發黃等。所以，睡眠是一種祛病延年、美容抗衰的有效途徑。

從明代名醫李中梓的故事，聯想到李姓的故事。李氏是當今中國的第一大姓。根據國家統計局提供的數據，李姓約占漢族人口的百分之七點九，超過9200萬人。李姓人口在全世界的總數約為1億，李姓在國內分布極廣以北方居多，在海外也幾乎遍及全世界。

傳說李姓始祖為老子李聃，老子出生在李樹下，所以姓李，子孫后代就襲用李姓。周朝以前的史籍未見有李氏的記載，在正史中立傳的第一個李姓人物，是春秋末期思想家、哲學家，道家的創始人李耳。傳說的老子是個神龍見首不見尾的人物，他不愿意留下只言片語。古書有的說他是周平王時(春秋初期)人，又說春秋末期的孔子曾向他問禮，算下來他活了160多歲或200多歲，說是因為修道養壽才那么長壽。在他80多歲時，他看到周朝的衰敗，決定隱居。老子離開洛陽西去，走到函谷關，當時守關的官員叫尹喜，有一天他突然發現“紫氣東來”，一團紫色的瑞氣從東邊慢慢地飄拂而來，他覺得一定有不平凡的“真人”到來。于是急步迎出關外，果然是一位皓首白須的老者，騎一頭青牛緩緩而來。在尹喜的邀請下，老子到了尹喜“結草為樓，夜觀天象”的草樓上，就是后來被稱為道教第一座道觀的“樓觀臺”(位于現在的陜西省周至縣境內)。老了本來不想著書立說，尹喜再三懇求：“希望您老人家能給我們留下一點東西。”(否則不予放行)，次日東方發白，尹喜推開房門，老子已經走了，幾案上擺放著墨跡未干的竹簡，老子只留下這短短的五千字。也就是《老子》，據說尹喜讀后，似聞天籟，官也不做了，趕緊追老子。對老子說：“我要跟您一起出走!”老子一笑，順其自然，帶他走了。

《老子》唐代改稱為《道德經》，是道家的主要經典，用“道”來說明宇宙萬物的演變，包含著樸素的辯證法思想，對中國哲學的發展有很大影響。老子在尹喜的陪同下，一直到了甘肅河西的居延地區。唐太宗李世民所修《氏族志》稱：“李氏凡十三望，以隴西為第一。”于是有“天下李氏出隴西”之說。

唐朝是中國封建社會的鼎盛時期，統治了將近300年，李姓作為”國姓”，最為顯貴。唐朝李家皇室子孫眾多，另外，凡有功于唐朝的人，均被賜與李姓，這樣大大擴充了李姓人口。在中國歷史上，李姓稱王稱帝者多達60余人，先后建立大成、西涼、涼、吳、魏、唐、楚、后唐、南唐、大蜀、四夏和大順等政權。李姓歷代人才輩出，不勝枚舉。

李姓為當今中國第一大姓，肖鼠、肖龍和肖猴之人姓“李”的，為上上格，他們熱情、真誠、富有遠見，正義、守禮、樂觀進取；他們富有智慧，勤修克己，動手能力強，部分人剛愎自用，偏于固執，很大一部分人今年虎年有變動。肖牛、肖豬之人也不錯，他們堅韌、坦率，為人厚道，屬保守內向型。肖馬，肖羊之人比較特別，他們少年艱苦，性格堅毅而重友情，奮發向上，積極進取，部分人會離開出生地，赴異地創業。肖虎、肖狗之人姓“李”的，他們屬智慧型，為人聰明勤奮，敢作敢為，剛硬顯達，部分人今年會創業或轉工。肖兔，肖蛇、肖雞之人姓李”的，他們一生平穩，出生不錯，部分人心高氣傲，精明軒昂，修德厚道，富有佛緣，有的人頗有宗教信仰。

老子李聃的學說，是中國傳統文化與哲學思想的源頭。老子認為人存天地之間，與道，天，地并為“域中四大”，身體是人的根本，“貴身”是老莊道家的重要思想，道家的養生觀是一種自然之道的養生觀，即順應自然、適性重生的生命觀。他說：“吾所以有大患，為吾有身。及我無身，吾有何患!”

“山靜日長仁者壽，荷香風善圣之清。”這是一幅用《玄秘塔法貼》“集字”的對聯，提出了長壽之道的最重要的一環，那就是崇高的道德修養能使人難衰老，長壽不求可得。即中醫的最高境界一五字理論“中，和、圓、通、仁”。當今世界，科學技術發展到了越來越精微的時代，我們可從中國傳統宏觀的思想體系之中找到真正的“妙方”。

常說“藥補不如食補，食補不如神補”，古人早有“服藥百裹，不如獨臥”的說法，所以，最好的養生就是獲取高質量的睡眠。中醫古籍《黃帝內經》中曰：“陽氣盡則臥，陰氣盡則寤”。說明睡眠與醒寤是陰陽交替的結果。

趙丹青，五十年代出生于中國上海，祖籍浙江諸暨。為宋太祖趙匡胤第三十六代嫡系。自幼得祖父風水之真傳，潛心鉆研中國傳統文化幾十年，博采各門派之長，1987年，赴澳大利亞留學，以理性的態度探討中國傳統文化與西方命理學的結合，創造了用中國“姓名三十六斷法”(祖傳)預測外國人姓名、占斷人生前景之方法，揉佛學、道學、易學之精華。1999年底回國發展，在各類報刊雜志上發表專欄文章。現系國際青年易經學會會員、香港中美易經學會會員及“中華周易學會”理事，并擔任澳大利亞周易研究會副會長。

2004年創建了上海“易名文化工作室”，服務于社會。堅持創導“周易生活化，生活周易化”的理念。曾擔任過多個跨國公司、財團的風水顧問。2006年當選為中國“十佳命名風云人物”之一。