高職心理健康教育課程教學方法探討

□倪 堅

隨著社會的快速發展和高校教育體制改革的不斷深入，我國大學生面臨越來越激烈的競爭和壓力，心理問題也日益突出。我國的高職院校已普遍開設《大學生心理健康教育》課程，其教學目的是培養學生良好心理素質，能正確面對自身發展中產生的各種心理問題，并掌握解決心理問題的方法和途徑。該課程針對的不是固定不變的事物，而是具有復雜性、特殊性的人的心理活動，這就需要突破傳統課程以教師為中心、重知識傳授、把學生當作知識灌輸對象等教學方法，采用適合心理健康教育課程特點的教學模式。作為《大學生心理健康教育》課程的教師，筆者在多年的教學中探索運用“三課”模式、“三分”策略和“三求”方法。

一、“三課”模式

“三課”即依據《大學生心理健康教育》課程不同的教學內容、教學任務，實施案例教學課、心理訓練課和自我探索課等三種心理健康教育課型，從不同角度、用不同方法培養及提升高職院校大學生的心理素質。

（一）案例教學課

現代教學論認為，從本質上講感知不是學習產生的根本原因，問題才是產生學習的根本原因。因為沒有問題就難以誘發和激發求知欲，沒有問題就感覺不到問題的存在，學生也就不會去深入思考，學習也就只能停留在表面。據此，筆者在案例教學課中綜合運用分析法、討論法和發現法等多種教學方法，以“問題”為切入點，以“探究”為過程，以“解決方案”為出口，其目的是培養學生的分析、解決心理問題的能力。案例教學課的基本程式為：案例導入——分析、討論、發現——知識傳授——解決方案。具體過程可以描述為：教師展示案例提出問題；學生對問題進行分析、討論；教師針對學生的疑惑適時傳授心理學理論和知識；學生運用心理學理論、知識形成解決問題的方案。如教師展示富士康“80后”、“90后”的員工不到半年時間“十三連跳”的案例，讓學生討論事件不斷發生的原因，教師再針對這些原因講授心理健康的重要性，心理健康的理論、知識，及維護心理健康的方法。在教師講授的基礎上，請學生為富士康員工設計可行的解決方案。這種程式讓高職院校學生帶著問題學習，調動了學生學習的積極性、主動性，其學習效率遠遠高于單純的傳授。

案例選擇要遵循一定的原則：

1.代表性。可將學生在學習、生活、工作中遇到的普遍性問題融入案例中，增加案例的影響力和輻射度。

2.現實性。案例的選擇要貼近大學生實際生活，針對大學生易出現的環境適應、人際交往、學習困難、情緒困擾、職業發展等問題。案例與大學生實際生活緊密相關時，才能夠引發大學生強烈的興趣及關注度，從而增加教學效果。

3.拓展性。學生最準確的學習行動是從問題出發，案例啟示要有深度，這才能更激發學生探究“問題”、解決“問題”的動機，促使學生知識與能力的提高。

案例教學一要體現參與性和主動性。用“問題”吸引全體學生主動地探究、學習，“誘導”學生動腦、動手、動口，改變學生上課時只帶來軀體沒帶來思想的狀況。二要體現理論與實踐的整合性。高職院校心理健康教育課程的目標不是單純掌握心理學理論與知識，而是把心理學理論與知識應用于實踐去提高自己的心理素質，應用性是重點。三要體現答案的靈活性。心理突出個性的特點，每個問題的解決因人而異有不同的途徑和方法，解決方案必定是多元的，不拘泥于標準化的唯一答案。因為見仁見智，才能使不同層次的學生都有興趣與機會參與。四要注重引導性。多元的價值觀會使一些非主流的思想觀念呈現在課堂中，教師要加以合理引導，避免負面影響削弱心理健康教育課程的教育性。

案例教學是探究性學習，改變了心理健康教育課程化、理論化、知識化的狀態，突出主體性、探究性和創造性的教學理念,強調知識的生成性、應用性、創造性和教學過程的開放性。

（二）心理訓練課

《大學生心理健康教育》課程要使學生從案例教學中“得法”，于心理訓練中“受益”。心理訓練是近年來我國興起的一種心理健康教育形式，是運用團體動力學，把團體輔導、拓展訓練以及心理健康等有關的理論和方法融為一體。

心理學理論、心理知識、心理健康的方法如果不能在實踐中反復運用，就得不到鞏固和發展。心理訓練課中，筆者通過情景體驗、角色扮演、游戲活動等形式，讓學生通過觀察、練習，最終掌握及固化調節心理健康的技能，養成良好的行為習慣。心理訓練課的基本程式為：情境——體驗——分享——提高。如“同舟共濟”的心理游戲，讓六——八個學生組成一組，讓每組學生動腦筋想辦法同時站在一張越變越小的報紙上。學生面對的問題是：團隊如何合作才能完成越來越困難的任務（不合作無法完成）；如何處理團隊目標和個人利益之間的關系（團隊目標和個人利益不總是一致的）；如何選擇自己的角色（指揮還是服從）。學生在這個情境中，通過不斷嘗試、努力，在親身體驗中學習交往、學習合作、尋求共贏。活動后分享各自的感受，整理自己的思考，聆聽他人的感悟，從而提高自我知覺。這種學習是內在的，是學生在身體、情緒、知識上全部的參與。心理訓練不是教師用語言去提醒學生要改變自己，而是用學生實際操作的過程及結果幫助學生認識自己、改變自己。人的心理活動與情境高度契合，這種在親身體驗中獲得的感悟與認識，是任何精彩生動的講授都無法取代的。

心理訓練課的特點包括：

1.寓教于樂。心理訓練中的情境能極大激發學生的學習興趣，脫離晦澀枯燥的說教或理論灌輸，符合高職院校大學生的學習特點。

2.先行后知。心理訓練不是講道理，而是讓學生自己去直接體驗。學生進行“主動學習”，通過體驗來“悟”，而不是被“教”，有效地實現從知到行的轉換。這種從實踐中獲得的感悟讓學生有更深的認同感。

3.場的效應。心理訓練利用團隊互動，使學生產生共振，形成心理場，激發學生的潛能，完成個體環境下不能完成的任務。

心理訓練是體驗式學習，讓學生在創設的情境中產生渴望學習的沖動，自愿地全身心地投入學習過程，真正成為課堂的主角。

(三)自我探索課

心理健康教育要根基于學生對自己心理的了解。只有學生認識到自我心理狀態、存在的問題才能有效地構建維護心理健康的對策。探索自我是心理健康教育課程的一個重大任務。筆者運用心理測量法、問卷法、實驗法等對學生進行自我探索，讓學生從新的層次、新的角度認識自我、悅納自我、管理自我和發展自我。自我探索課的基本程式為：自我探索——啟發釋疑——尋找突破——總結轉化。如通過“氣質測試”讓學生對自己的氣質進行探索，教師的講解使學生了解膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質的特點，并掌握自己氣質類型的優缺點、長處及短處，促使學生為了更好地發展自我尋找揚長避短的方法，加深對自我,自我與他人,自我與社會關系的了解和理解。

自我探索課是反思性學習，是學生對自身學習活動的過程以及活動過程中所涉及的有關事物、信息、結果等學習特征的反向思考。一個人越是了解自己、接近自己，面對沖突時才更能做出適當的抉擇，維護身心的健康發展。

二、“三分”策略

“三分”即分組互動、分主題深入、分層次評價。“三分”策略的基本指導思想是立足高職學生心理特點、重視學生心理需求、關注師生關系、激勵學生學習興趣、提高心理健康教育課程的實效性。

（一）分組互動

分組互動是針對目前高職院校心理健康教育課程大班額教學的一種課堂教學模式。心理健康教育關注的是人的心靈，只有心靈對教學內容的關注，才會帶來良好的教學效果。分組構建了師生之間、生生之間多邊的、立體的互動，提高了學習效率。建立小組學習組織，要兼顧性別、個性、態度等因素。一般根據教學班的實際情況將6-8人分為一組，在小組成員間形成合作、開放、包容的學習氛圍，小組成員相互激勵、相互促進，更充分地發揮主體性和參與性。

1.加強小組建設。以6-8人為一組，選出組織能力強、有威信、心理素質好的學生任組長，由組長帶領小組完成各個任務。

2.競爭性學習。通過組間互動、競爭，促使各組能獨立有效地開展訓練、討論和分享等活動。

3.創造性地學習。學生學習、訓練、討論、分享的過程，實際上是相互影響、相互促進、相互啟發的過程，形成互學、互補、互進的局面。實踐證明，分組以后學生參與學習層面增多，分享深入，團隊意識增強。

(二)分主題深入

高職院校心理健康教育課程的計劃學時為36，但實際學時遠遠達不到要求，根本不能滿足學生對心理健康教育多元與深入的渴望，教師處于既要完成教學任務又要滿足學生多種需求的兩難境地。筆者根據這一現實，在同一個教學班中，同一教學時段內，采取劃分不同主題進行深入學習的策略。主題設定的依據：學生的興趣、學生的心理狀態。學生自愿選擇不同的主題組成一個或幾個小組，教師依主題進行不同的心理拓展教育。實施中注意

1.教師水平。這種教學策略要求教師有更高的組織能力和教學水平，教學目標與教學環節要清晰。

2.各組之間的干擾因素。各組的教學進度、場地、情緒等因素要認真考慮、安排。

3.確定學生助手。課前要確定學生助手，并與助手溝通，以達到層級管理的目標。這種教學策略體現了高效能的特點。

(三)分層次評價

心理健康教育課程的評價應不同于傳統的評價方式，要注重學生心靈成長。每個學生的家庭背景、生長環境、心理成熟度不同，不能僵化使用卷面分數。心理健康課的評價應更細致，要能體現學生的心理成長度。筆者采用“分層次”評價的策略。“分層次”是兩級評價，即主體性評價和形成性評價。主體性評價以激勵為主，先由學生自評然后由小組評定。自評過程是內省過程，小組評定更易于挖掘個體點滴進步。這個層次的評定有利于將心理健康教育課程的教育目標轉化為學生自身的內在需求，與學生的日常學習、生活緊密相聯，有利于調動和發揮學生自覺性和主動性。形成性評價以發展為主，注重學生的學習態度、心理素質水平的提高，以學生自助、他助能力為核心。這種教學策略體現了心理健康教育課程關注學生生命質量的特點。

三、“三求”方法

在心理健康教育課程教學中，筆者結合實際需要，靈活運用經體驗求認識、經分析求技巧、經訓練求遷移的“三求”指導法。“三求”指導法立足過程，意在培養和提升學生的心理綜合素質。

（一）經體驗求認識。教師通過設置情景，引導學生進行感知、聯想和想象，引起情感體驗，在體驗中提升認識。其實施步驟為：設置情境——情感體驗——提高認識，這種方法重學生主動學習。

（二）經分析求技巧。心理問題的解決有一定的規律可循，分析是學生解決心理問題的前提，技巧是學生解決心理問題的方法，其運行步驟為：心理問題——分析原因——解決方法。反復應用技術才能形成解決心理問題的技巧，這種方法重能力的提高。

（三）經訓練求遷移。心理健康教育課程的目的是促進學生的終生發展，當學生面對新問題時，能整合知識與技能，讓心理知識與技能遷移，從而解決不斷出現的新問題。其實施步驟為：新問題——知識與技能的遷移——解決方法，這種方法重學生的發展。

[1]揭青.大學生心理健康-教育課程教學方法初探［J］.中國校外教育雜志,2008(8).

[2]黃仁輝.大學生心理健康教育課教學方法探討［J］.科教縱橫,2008(12).

[3]徐丹慧.大學生心理健康教育-課程教學內容與方法的研究與實踐［J］.河南中醫學院學報,2009(5).