考試心理因素對大學生股四頭肌肌肉群延遲性酸痛的影響分析

摘要 目的探討心理因素對股四頭肌肌肉群肌肉延遲性酸痛影響。方法參加考試大學生74人，在期末考試前一月、期末考試中分別測兩次TAS和深蹲試驗，并記錄兩次數據A和B。結果統計學分析(自身對照的T檢驗)。結果統計學處理數據|t|=5.918>t 0.01(40)=2.704；P<0.01，差別具有統計學意義。結論考試心理因素使大學生的TAS數值明顯增多，同時縮小股四頭肌肌肉群肌肉延遲性酸痛產生所需的運動負荷，由此推測：心理因素可能是DOMS的一種調節因素。

關鍵詞 肌肉延遲性酸痛；深蹲；心理因素

肌肉延遲性酸痛(delayed onset nlusele sorenes，簡稱DOMS)是生活中經常遇到的一種現象，由于其發生機制尚不十分清楚，并缺乏可靠的防治措施，一直成為運動醫學界的重要話題。自從DOMS有報道以來，陸續已有肌纖維損傷學說、局部痙攣學說、結締組織損傷學說、乳酸堆積學說、組織液學說、缺血再灌注學說、自由基學說等等。無論是損傷還是疲勞，肌細胞本身出現形態學改變已為鏡下觀察所證實，同時相關指標也有變化。但是這些變化是否可逆，在什么情況下可逆，是否和運動員的運動能力相關等等，雖相關的研究已為數不少，但較多的是動物實驗，針對人體進行的心理方面臨床研究處于開始探索階段，對于其中樞調節因素的研究很少，因此主要的發生原因學說研究重點也向神經生物學方向延伸，本文通過一個人體的深蹲試驗模式，著重探討心理因素對DOMS的影響，現將結果報告如下。

1 資料和方法

1.1資料及來源

選擇山東萬杰醫學院參加2007-2008學年期末考試的學生，隨機選取人數較多一個班級，共計74人。該班學生來源于全國各地。心理壓力分析：本次考試對于該班學生心理影響較大，原因：結業考試科目較多并且如果4科不及格將面臨留級的后果。經過多次篩選，兩次有效實驗，得到兩次測試結果，54組有效數據，再除體重影響剩下41組有效數據。

1.2方法

測試方法：在特定的房間(有空調，可以調控室溫)里，保持相同的溫度，74名學生分2次連續做深蹲測驗(為研究方便簡稱SD值)和TAS測試并記錄他們TAS值，當時的身高、體重、心率。限制條件：①2次測試在相同的環境下與相同的地方，相同的室溫；②分別2次TAS測試；③2次測試期間排除學生做各種運動鍛煉，尤其是提高股四頭肌肌肉群力量和耐力的訓練；④測試者2次測試的身體狀況基本相同，無明顯差異，同時除去體重增加測試者，排除其他影響因素。測試時間：第一次測試時間在5月27日即考試前一個月時間。所得數據為A組數據；第二次測試時間在6月26號即考試開始第一周。測試所得數據為B組數據。

2 結果

2.1體重，心率

通過T體檢處理數據顯示，體重、心率無明顯變化，兩組數據差別無統計學意義。

2.2TAS值

Sarason考試焦慮量表(Test Anxiety Scale，簡稱TAS)，系由美國華盛頓大學心理系的著名臨床心理學家Irwin G.Sarason教授于1978年編制完成，目前國際上廣泛使用的最著名的考試焦慮量表之一。TAS的中文版由譯文作者于1999年譯出，并投入使用。

通過T體檢處理數據顯示，TAS值有明顯變化，兩組數據明顯差異性，差別有統計學意義，表明考試心理因素影響使大學生的TAS數值有明顯的差異性。

2.3SD值

統計學處理數據(自身對照的T檢驗)|t|=5.918>t0.01(40)=2.704；P<0.01，差別具有統計學意義。考試心理因素影響使大學生的TAS數值明顯增多，同時縮小股四頭肌肌肉群肌肉延遲性酸痛產生運動負荷，考試焦慮的心理因素對大學生股四頭肌肌肉延遲性酸痛有影響，因此心理因素可能是DOMS的一種重要的調節因素。

3 討論

心理因素是人類所特有的一種中樞調節機制，對于DOMS也可能是一個重要的影響因素。本實驗過程中，大學生考試心理問題不存在顯著性別差異，這與運用考試焦慮量表獲得的測量結果一致，認為大學生考試焦慮不存在顯著的性別差異。本研究通過特殊條件下深蹲試驗可以明顯看出，大學生考試前后對股四頭肌肌肉群DOMS發生所需的運動負荷有減小的現象。考試的焦慮心理因素影響人體的中樞調節系統，使人體處于一種中樞調節相對較弱的狀態，肌肉的DOMS發生所需運動負荷減小。

如果心理因素成為DOMS的一種重要的調節因素被進一步證明的話，現實當中的一些生理現象就可以得到合理的解釋，這幾種生理現象分析如下：

其一，當一個癌癥病人，得知自己得病時，由此產生強烈的心理刺激，從而導致機體瞬間肌肉痙攣的現象；其二，當一個常人受到強烈精神刺激，可能發揮自身潛能做出常人無法做的事；其三，一個人從地面站到百米高的樓上面，高度對心理產生強烈的心理刺激，從而也會導致機體肌肉痙攣的DOMS明顯的癥狀。心理的影響可能產生兩種極端現象，為了方便解釋問題，這里我們把由于心理因素刺激的原因，輕微的運動負荷就可以導致DOMS發生的這種刺激成為負心理因素；我們把由于心理因素刺激的原因，較大的運動負荷才能導致DOMS發生的這種刺激成為正心理因素。分析一：癌癥病人由于受到極大負心理刺激，即使微小的生理運動負荷，就可以產生巨大DOMS消耗肌肉的所有儲存能源，瞬間產生肌肉痙攣現象。分析二：由于自身精神因素刺激，機體處于調節系統高效運轉狀況，較大運動負荷才能發生DOMS現象，從而肌肉瞬間釋放出所有的儲備能源，從而使肌肉發出平時難以想象的力量，作出常人無法做的事。分析三：高樓反映更好解釋這一現象。普通人登上百米高樓頂，受到強烈的負心理刺激，DOMS癥狀加重，導致肌肉痙攣現象發生，對于高空作業的專業人員來說他們有強烈正心理刺激，也就是其主管克服恐高的心理因素，DOMS現象不會加重，相反，通過適當運動，可以減緩負心理刺激，DOMS現象進一步減弱。肌肉處于正常狀況下不會產生痙攣現象。分析四：在中長跑的體育運動項目中有一種極點的生理現象，優秀運動員通過心理調節配合合理的運動技術方法完全可以克服這種運動現象。極點現象是人體在中長跑運動過程中全身肌肉的一種明顯的DOMS現象(全身肌肉酸痛)，實踐證明運動員完全可以通過加強主觀克服酸脹的正心理因素調節，同時配合合理的運動技術完全可以克服極點現象，DOMS癥狀消弱。

目前，DOMS中樞調節機制研究較少，但仍然沒有確鑿的數據來證明這種說法的正確性，心理因素對于DOMS這種調節作用還需要進一步研究來證實。