我國田徑運動員重大比賽 “發揮率”與競技狀態調控研究

魯國斌,彭開瓊 (長江大學體育學院,湖北荊州434023)

競技田徑運動是比速度、比高度、比遠度的典型體能類項目,在大型國際比賽中,競爭異常激烈,田賽項目往往差之毫厘就會與金牌失之交臂,徑賽項目更是以百分之一秒甚至是千分之一的差距決定獎牌或者名次的歸宿。正因為如此,在重大國際國內比賽中,競技田徑運動員的賽前競技狀態調控倍受各國教練員和運動員的重視。現代田徑運動比賽頻繁,可運動員的競技狀態是有周期性的,不可能始終保持在一個高點上,特別是重大比賽時,讓運動員在大賽前達到最佳競技狀態,是教練員和運動員共同苦心追求與期望的,需要教練員和運動員雙邊合作,共同調控。中國田徑運動員過去素有 “內戰內行”、“外戰外行”一說,隨著王軍霞、劉翔等在世界大賽上不斷創造佳績,關于中國運動員 “內戰”與 “外戰”的討論漸漸平息。下面,筆者試圖通過對第12屆柏林田徑世錦賽和第11屆全運會田徑比賽中國優秀運動員成績 “發揮率”分析,評價、探討我國田徑運動員在國內外大賽中的競技水平的差異性和賽前競技狀態的科學調控問題,為廣大教練員和運動員提供有益參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

參加第12屆柏林田徑世錦賽和第11屆全運會國家隊中部分優秀中國田徑運動員,其中男運動員12人,女運動員19人。

1.2 研究方法

主要采用文獻資料法、數理統計法、比較分析等方法。通過新浪體育網、搜狐體育網、體育資訊網、田徑雜志,查閱了中國運動員參加第12屆柏林田徑世界錦標賽和第11屆全運會田徑比賽部分優秀運動員的個人最好成績、當前最好成績和2次大賽的比賽成績等有關資料,運用數理統計方法計算出運動員的比賽 “發揮率”[1]:

以表1[2]為田徑項目重大比賽發揮水平評價標準,從 “發揮率”對我國優秀田徑男女運動員在國際和國內中的競技表現進行評價分析。

2 運動員競技狀態分析

2.1 第12屆柏林田徑世錦賽

2009年我國參加第12屆柏林田徑世錦賽的運動員有32名 (男子 12人,女子 20人),“縮小規模,低調出征”是賽前的指導思想,在沒有思想壓力的情況下,我國運動員獲得了比預期好的成績,1金1銀2銅的 “三色獎牌”列獎牌榜第13位,團體總分51分排名第10位,受到了國內體育界和新聞媒體的普遍贊譽。對于比賽成績發揮的評價,不同的人群有不同的視角,一般人只是宏觀上、結果上、直觀上的印象。作為研究者,更需要從微觀上、數據上全面科學評價我國運動員的比賽發揮和競技狀態。成績 “發揮率”是檢驗大賽中運動員絕對成績發揮的水平[2]。“發揮率”的值越大,說明運動員發揮越好。

表1 田徑項目重大比賽發揮水平的評價標準

筆者統計了中國運動員參加第12屆柏林田徑世錦賽和第11屆全運會田徑比賽部分優秀運動員的個人最好成績、世錦賽成績、全運會成績[3～5],并計算了世錦賽和全運會發揮率,如表2和表3。

表2 我國優秀男子運動員比賽成績與“發揮率”一覽表

表3 我國優秀女子運動員比賽成績與“發揮率”一覽表

表2顯示,在第12柏林田徑屆世錦賽上,我國12名男運動員參賽的9項徑賽、3項田賽 (1項退賽除外)的總體平均 “發揮率”為98.02%。其中徑賽項目 “發揮率”為98.03%,田賽項目 “發揮率”為98.01%,兩者的 “發揮率”相差無幾。按表1的評價標準,世錦賽上男運動員有2人超常發揮,占18.2%;3人正常發揮,占27.3%;6人發揮失常,占54.5%。該年度世界排名第3的王浩在20km競走項目上的超常出色發揮,奪取了這個項目的銀牌;雖然徐發光也超常地發揮了自己的水平,但畢竟世界排名24位,只獲得了第11名。由此可見,要想在世界大賽上摘金奪銀,既要靠出色的發揮,更要靠雄厚的實力,兩者缺一不可。

表3顯示,我國女子運動員在該屆世錦賽上的整體發揮比男運動員要差,參賽項目總體平均 “發揮率”僅為96.87%,其中徑賽項目為97.03%,田賽項目為96.72%,田賽項目的發揮比徑賽項目要差。超常發揮的1人,占5.6%;正常發揮的4人,占22.2%;發揮失常的13人,占72.2%。20歲的鞏立嬌本人最好成績是19.82m,依靠自己的超常發揮,以19.89m的成績取得女子鉛球的銅牌;21歲的馬拉松運動員白雪的最佳成績為2h23min27s,本屆世錦賽上以2h25min15s問鼎桂冠,小將的表現給國人帶來了驚喜。影響馬拉松跑比賽成績的因素太多,運動員比賽成績的起伏也很大。表面看來,白雪的奪冠似乎有些意外,實際上她已經具備奪冠實力,只是正常發揮了自己的競技水平。當然,比賽的結果更要看對手的發揮。賽前被人們寄予厚望的北京奧運會女子馬拉松銅牌選手周春秀最好成績是1h19min51s,因為隨著年齡增大,競技狀態下滑,未能發揮正常水平,只獲得第4名的成績,朱曉琳獲得第5名,凸顯出我國女子馬拉松的整體實力和優勢。縱觀世錦賽我國全體運動員的成績,雖然喜憂參半,但我國運動員在重大比賽中競技水平的總體表現差強人意,女子失常 “發揮率”的比例高達72.2%,男子的失常 “發揮率”比例為54.5%。這樣的比例實在是太高了。因此,不能以點代面,只看到個別優秀運動員的出色發揮,遮掩教學、訓練和比賽中的整體真實狀況。世界大賽前的運動員競技狀態調整,仍然是擺在教練員和運動員面前的一道難題。

2.2 第12屆全運會田徑比賽

我國競技體育歷來高度重視全運會,不少省市的重視程度甚至超過國際重大比賽。全運會上田徑比賽素有破記錄、創造佳績的慣性傳統。從表2的發揮率看,該屆全運會田徑比賽男運動員的整體平均“發揮率”為99.17%,其中徑賽的平均 “發揮率”是99.11%,田賽的平均 “發揮率”是99.32%,與柏林田徑世錦賽正好相反,田賽項目的發揮略高于徑賽。超常發揮的5人,占45.5%;正常發揮的1人,占9.1%;失常發揮的5人,占45.5%。特別值得一提的是優秀的三級跳遠選手李延熙以驚人的一跳,技驚四座,創造了17.59m優異成績,打破了沉睡多年的全國記錄和亞洲記錄,這一成績也進入了世界頂級水平的行列。競走是我國的優勢項目,柏林世錦賽后,時隔一個多月,王浩、李建波、徐發光在20km競走和50km競走項目上再次超水平發揮,創造了比世錦賽要好的多的成績。

全運會田徑比賽女子運動員的競技水平總體平均 “發揮率”為95.99%,其中徑賽項目 “發揮率”為93.71%,田賽項目 “發揮率”為98.02%,可見徑賽成績發揮率要明顯低于田賽。通過表1的等級標準評定,超常發揮的為3人,正常發揮的3人,各占16.7%;失常發揮的12人,占66.7%。超常發揮的均為傳統優勢的鉛球、鐵餅的田賽項目。鞏立嬌奮力一擲,再創佳績,成績突破20m大關,李梅菊、宋愛民也分別以19.38m和65.44m創造了鉛球和鐵餅個人最好成績。該屆全運會上女子徑賽項目沒有續寫輝煌,相反表現平平,運動員基本上都沒有發揮出自己的最佳水平。

2.3 我國田徑運動員重大比賽競技狀態比較分析

通過第12屆柏林田徑世錦賽與第11屆全運會我國優秀田徑運動員競技狀態 “發揮率”的細化分析,不難發現,我國田徑運動員 “內戰內行”、“外戰外行”的現實依然存在。第12屆世錦賽上我國男女運動員超常發揮的3人,占10.3%;正常發揮的7人,占24.1%;發揮失常的19人,占65.5%。而11屆全運會上超常發揮的達到了8人,占27.6%;正常發揮的4人,占13.8%;發揮失常的17人,占58.6%,這與國際上優秀田徑運動員的發揮比例存在很大的差異。一般說來,運動員整體參賽的發揮情況應該呈現出 “中間大,兩頭小”的規律,即正常發揮的運動員比例高,超水平發揮和失常發揮的運動員比例較低。而我國運動員卻表現出怪異現象:世錦賽上呈 “階梯型”,超常發揮的少,正常發揮的稍多,失常發揮的最多。全運會上的 “發揮率”又呈現出 “V”字型,即中間低,兩頭高。超水平發揮和失常發揮的項目居多,正常發揮甚至比超常發揮的項目還要少,驗證了中國的 “不成功,便成仁”這樣一句老話。可見,我國運動員創造最佳戰績依然是在國內主戰場。

其實,第12屆柏林田徑世錦賽和第11屆全運會的時間相距僅僅一個多月,嚴重影響了耐力性項目更多的女運動員成績發揮,這也是不可否認的事實。比如女子馬拉松、競走運動員世錦賽與全運會成績相比,成績下降不少。一個多月之內完成2項重大賽事,對運動員體能考驗和競技狀態調控的困難并存,正是因為運動員面臨這樣的雙重壓力,才使得全運會上的 “發揮率”只有93.71%,這也是女子競技水平發揮比男子差的重要原因。女子發揮率低的另一因素是4名30歲以上的運動員競技能力下降,沒有了巔峰時期的競技水平。筆者比較討論分析問題是建立在運動員的 “最好成績”和 “發揮率”2個基點上的,對于老運動員而言,在過去多年的征戰中曾經創造了個人最好成績,不可能苛求她們始終不斷提高成績,每次比賽百分之百的發揮,這也是競技體育不可能實現的。但在重大比賽中,老運動員必須將自己的競技狀態調控在較高的水平上,達到正常發揮的比值內。對于年輕運動員,可以不斷去創造自己的成績,突破自己的過去。比較分析表明,我國運動員國內比賽的總體發揮明顯好于世界大賽。也就是說,在國內比賽中,不僅各項目 “發揮率”的數量高,而且比賽成績質量明顯好于國際比賽。王浩、李建波等在全運會競走比賽的成績比世錦賽好;優秀的鏈球運動員張文秀全運會成績也高出世錦賽1.68m;鞏立嬌首次突破20m大關;李延熙在三級跳遠比賽中,世錦賽的資格賽成績是17.27m,排名第2,決賽中的成績是17.23m,最終名次第6,全運會上驚人一跳,高達17.59m,假設他在田徑世錦賽上有這樣超水平發揮,就有可能破天荒的獲得三級跳遠金牌,17.59m的成績完全可以創造改寫歷史。可只能是假設,2010年的室內世界田徑錦標賽上,李延熙只跳出了16.54m,連決賽也未進入,鞏立嬌的鉛球也只有18.64m,排名第9,中國運動員這種大起大落的競技表現和世界重大比賽難有作為的問題實在令人費解。運動員國內比賽能夠創造好成績是好事,但更希望 “國內練兵”,世界揚威。

3 我國田徑運動員重大比賽競技狀態的調控問題

1)加強運動員賽前最佳競技狀態調控的實踐性 最佳競技狀態是指運動員為參加比賽而通過運動訓練所形成的最適宜的準備狀態,其目的是參加比賽,在比賽中發揮出本人的最高水平。最佳競技狀態的形成是長期艱苦訓練及科學有效地安排訓練的成果。影響最佳競技狀態的因素是多方面的,如訓練安排、運動員狀態和客觀環境,對這些因素的認識和控制,將有利于促進最佳競技狀態的形成[6]。最佳競技狀態只是一種準備狀態,就準備狀態而言是最佳的、最適宜的,但參賽結果是否能發揮出最高水平還要看比賽的對手情況、比賽的場地、天氣等條件,即使表現出高水平的競技能力,能否獲得好的參賽成績,還要依賴于裁判員對參賽結果的評定行為。“沒有疲勞就沒有訓練”,“沒有恢復就沒有提高”,這是人們從訓練實踐中總結出來的恢復與提高的因果關系,誰能把握的好,誰就成功。長期以來,我國在競技狀態調控方面的理論研究很多,但身處運動訓練與比賽實踐 “前線”的教練員、運動員缺乏研究和創新,憑經驗,老套路,墨守陳規,故步自封的現象較為嚴重。只有不斷加強理論與實踐結合的運用與創新,進行實踐性的運用檢驗,才能提高運動員在重大比賽中發揮競技水平。

2)提高運動員自身比賽能力 田徑運動員的比賽能力是指運動員在田徑比賽中表現最高專項成績或戰勝對手的能力,由運動員的訓練水平、競技狀態和比賽中的自我控制能力、應變適應能力、機能動員能力、良好的心理狀態與技戰術的正確選擇和運用能力等因素構成[7]。競技能力是競技狀態形成、發展的基礎,沒有競技能力作保障,不可能有良好競技狀態的形成,也就不可能取得好的比賽成績,而競技狀態的好壞則影響著競技能力的發揮效果。要想比賽勝利,沒有超人的競技能力不行,而具備很高競技能力的運動員不一定能取得比賽的最后勝利。田徑比賽名次取決于最后賽次的結果,世界大賽有預、次、復、決賽 (或及格賽、決賽)。所以,要訓練運動員靈活機智、及時應變、審時度勢地運用自己的戰術計劃。

3)重大比賽的心理調控 據心理專家對重大比賽失敗的運動員調查發現,20%屬于技術能力,80%屬于心理失常[8]。在競爭激烈的運動賽場上冠軍只有1個,獲得冠軍的人,有時不一定是實力最強的,但一定是發揮最好的。高水平競技運動發展到今天,運動員之間技術、體能的差距已日漸縮小,得失往往取決于心理能力的高低。因此,應對我國田徑運動員賽前進行實戰性選拔、比賽等心理模擬訓練,不斷推陳出新,銳意改革以確保技術、戰術和身體潛力的充分發揮,達到最佳競技狀態,。

4)異地參賽競技狀態的調控 異地參賽主要受異地環境的影響,異地參賽環境包括自然環境和社會環境。異地參賽環境對運動成績的影響主要是通過對運動員的競技狀態施加作用而實現的。運動員出國參賽競技狀態影響較大的劣性環境因素不盡相同,對我國高水平運動員出國參賽競技狀態影響較大的劣性環境因素是語言、時差、旅途、飲食、賽期飲食、賽期語言等。我國田徑運動員每年參賽機會少,異地參賽的機會就更少,運動員在文化素質等方面偏低,教練員和運動員應該雙邊合作、共同努力,調控異地參賽的競技狀態。此外,還應加大運動員異地參賽的調適理論模式的具體研究,采取合理的訓練方法和賽前調控手段,充分運用心理學等相關領域的知識,緩解運動員在大賽中的心理壓力,增強他們參加大賽的適應性和信心,增加運動員參加重大比賽的歷練機會,把握運動員周期訓練特點,使運動員在比賽中能發揮最佳的競技水平。

4 結 論

1)田徑比賽的 “發揮率”是評價競技水平發揮程度的重要標尺,我國優秀田徑運動員參加國際和國內重大比賽的發揮率存在著差異性,數據表明運動員國內大型比賽比世界大賽整體水平發揮突出,表現出 “內戰內行”、“外戰外行”的特征。

2)我國優秀田徑運動員存在連續作戰,體力難以完全恢復的不利因素影響下,在國內大賽上更能自我突破,超水平發揮運動成績,超常 “發揮率”明顯高于世界大賽,而失常發揮率低于世界大賽。

3)同世界優秀田徑運動員比賽 “發揮率”相比,我國運動員無論在世界和國內重大比賽中的正常“發揮率”過低,呈現出 “怪異”的不正常比例狀態。

4)加強對我國田徑運動員賽前最佳競技狀態調控的實踐性研究,提高運動員自身競技能力,有效實施運動員的賽前心理訓練和異地參賽能力的訓練是提高我國運動員重大比賽中發揮競賽水平的有效途徑。

[1]蔣國勤,張崇光.2007年世界田徑錦標賽我國運動員比賽能力透視[J].山東體育學院學報,2008,24(7):51～53.

[2]李益群.體能類項群重大比賽運動成績發揮水平評價標準的建立 [J].體育科學,1991,(1):24～26.

[3]2009柏林田徑世錦賽中國隊完全戰績[EB/O L].http://www.sports.cn/2009-08-06.

[4]2009年第12屆世界田徑錦標賽 [EB/OL].http://www.sportinfo.net.cn.2009-08-23.

[5]2009年第11屆全國運動會田徑比賽成績 [J].田徑,2009,(12):62～63.

[6]王宏,田麥久.高水平競技選手參賽結果影響因素的可控性解析與施控對策 [J].北京體育大學學報,2007,30(1):112～125.

[7]王保成.田徑運動員的賽前訓練與比賽能力 [J].西安體育學院學報,1994,11(1):51～56.

[8]何江海,趙媛媛.提高中國游泳運動員奧運會成功率的研究分析 [J].廣州體育學院學報,2007,27(3):84～86.