論旋律聽寫的心理過程與心理訓練

李 楠 閆 震

摘要：旋律聽寫，作為訓練音樂聽覺的重要手段之一，是音樂聽覺準確、牢固和持久的標志。分析探討旋律聽寫的心理活動及其規律，并進一步探尋其心理訓練方法是提高旋律聽寫能力的一個有效途徑。本文將就這一論題進行淺嘗輒止的論述。

關鍵詞：旋律聽寫；心理過程；心理訓練；音樂藝術；音樂教育

中圖分類號：J604.6

文獻標識碼：A

文章編號：1003-9104(2009)07-0212-03

旋律聽寫的主要任務是培養將領會到的樂曲變成準確清晰的印象并將它們以樂譜的形式精確地記錄下來的能力。旋律聽寫是一種全面的技能，目前，各高等音樂院校的視唱練耳課中聽寫方面的訓練主要包括單音、雙音、和弦、和聲、單聲部及多聲部旋律等幾個方面，由于旋律聽寫的訓練綜合了音準、節奏、節拍、和聲等各音樂要素，因此，培養學生快速而準確的旋律聽寫能力就顯得尤為重要了。音樂聽寫課作為視唱練耳課的重要組成部分，在提高學生的音樂素質，開發學生的音樂智能和幫助音樂各科學生專業學習等方面的作用，是不容置疑的。

由于旋律聽寫的要求較高，它必須具備持久的注意力，具有一定的對音樂的理解力，一定的音樂記憶力以及音樂的想象和思維能力。這就關系到了心理學方面的理論和知識。心理學研究的就是人的認識事物的心理過程和心理特性。因此，教師要了解學生在學習過程中的心理過程和心理特性的形成和發展規律使教學過程、教學方法符合學生的心理特征，從而受到良好的教學效果。

心理學是研究心理現象的特點、本質、機制及其發生發展規律的科學。心理現象包括感知覺、表象、記憶、思維、情感、意志、才能、性格等。這些心理現象幾乎與視唱練耳技能訓練的反方面面都有著密切的聯系。如聽辨、聽覺分析、記憶、內心聽覺、聯想等。因此，對視唱練耳教學的深入研究，就必須建立在學習和通曉心理學的基礎上。旋律聽寫正是要求學生通過聽辨、記憶、思維等心理過程將感受到的旋律用記譜的形式固定下來，將聽覺所接受到的音樂形象以書面、視覺的形式再現。下文將就旋律聽寫的心理過程進行論述，并進一步提出一系列心理訓練的方法，以期提高旋律聽寫的能力。

一、旋律聽寫的心理過程

視唱練耳旋律聽寫的過程，同時也是感知、記憶、思維等的心理活動過程，因為這一過程的心理實際上包括聽寫前和聽寫中的心理準備——注意，信息接收的基礎——感知，對信息的進一步加工整合——思維，整個過程的核心關鍵——記憶以及聽寫的目的結果——表達。

(一)注意

心理學家認為，注意是心理活動對事物的集中和指向，指向是指每一瞬間，心理活動有選擇的朝向一定事物而離開其余的事物。集中是指心理活動反映事物達到一定的清晰和完善程度。任何音樂心理過程的開端，總表現為將注意指向當時音樂心理過程所反映的事物。在音樂心理活動開始之后。注意并不會消失，它會伴隨著音樂心理活動的全過程，以保證音樂心理活動的順利進行。因此，如果沒有注意的參與，旋律聽寫這一音樂心理活動將無法進行。

從注意的生理機制來看，突發式注意和漸進式注意是經常交替并用的，突發式注意指主體的心理活動在瞬間被自己充分調動起來，漸進式注意是指主體的心理活動在進入學習過成后不斷地受到心理干擾，一些無關心理活動不時插入，進而引起走神。正因如此，在進行旋律聽寫時，有的學生會出現沒聽清，開小差的情況。這就要求教師通過靈活機動的教學手段將枯燥的學習內容生動起來，引導學生盡快形成突發式注意，提高學習效率。

(二)感知

感知是各種心理活動的基礎，它屬于認識過程的感性階段，感知是感覺和知覺的總稱。在旋律聽寫過程中，聲音作用于聽覺器官，感覺即產生，感覺信息通過器官傳到大腦，知覺也就隨之產生。感知會受到各種因素的影響，其中最主要的是知識經驗和思維定勢。

音樂是以流動的音響方式存在的，在感知的過程中需要迅速捕捉和辨認。因此，在旋律聽寫訓練中對調式的傾向、調性的辨認、節拍的強弱、節奏的疏密、速度的快慢等的感知時，僅靠一些理性的闡述和一些感念去生搬硬套是不可能解決問題的，必須在理性分析的基礎上投入較多的感性體驗和感性積累。

(三)思維

如果說感知所反映的是事物的個別屬性，屬于感性認識，思維則是對事物本質屬性和內在規律的反映，是一種理性認識。在旋律聽寫的過程中，思維就是對大腦所感知的旋律中各信息進行進一步加工處理，探索音準、節奏、節拍等各要素的聯系、特征及其規律，最終確定“這是什么”的過程。

在進行旋律聽寫訓練時，還要盡量減少思維定勢的影響，思維定勢是指人們因為局限于既有的信息或認識的現象，因此在一定的環境中工作和生活，久而久之就會形成一種固定的思維模式，從而習慣于從固定的角度來觀察、思考事物，以固定的方式來接受事物。在音樂活動中，定勢的影響是較大的，因為音樂是流動的，具有較大的慣性，當連續出現的某種節奏型、音型、句式突然發生變化時，往往容易出錯。因此，在旋律聽寫中要想盡量減少思維定勢的影響，必須提高對節奏、調式、和聲等各種因素的區分度和感受性。

(四)記憶

記憶是人腦對過去經歷過的事物的反映。音樂記憶就是將聽覺所獲得的感知到的對音樂音響、音樂形象信息及其結構形式的完整映像和總體感覺長時間地保留、貯存在意識中，并將其反映與再現。良好的記憶能力對于練耳來說非常重要，培養良好的聽辨能力，離不開記憶。依據保持時間的長短分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶。旋律聽寫的記憶屬于短時記憶，短時記憶的編碼方式是“組塊”，對音樂記憶而言，初學者的“組塊”可能是旋律樂匯，而在接受過長期訓練之后的“組塊”則可能是包容和聲及配器在內的樂句。水平不同，短時記憶的能力也就不同；水平越高，短時記憶能力就越強。

(五)表達

旋律聽寫的最后一個環節是表達，即要落實在書面上，通過寫來反映所聽辨的情況。表達錯誤將導致整個聽寫過程失敗。因此不僅要聽得準，還要寫得對，同時要有快捷的書寫速度。最有效的方法是大量地默寫自己熟悉的曲調，并將這些曲調進行移調練習，長期這樣練習，記譜能力便會逐步提高。另外，教師可采取設計編排常用節奏型編碼等方法來確保聽寫任務的完成。

二、旋律聽寫應克服的不良心理

影響視唱練耳旋律聽寫的因素是多方面的，其中學生心理狀態好壞直接影響聽寫的效果。心理狀態好，就能正常發揮，心理狀態不好，則反之。下面將具體論述困擾旋律聽寫的幾種不良心理。

(一)化解緊張的心理

一些學生在上視唱練耳課時存在緊張心理，當他們在教師的要求下完成學習任務時表現出慌張、忙亂、失調等緊張的心理反應。產生緊張心理的原因有主觀和客觀兩個方面，客觀方面的原因有教師的教學方式與學生的音樂能力和已有的學習經驗不相適應，教學評價不當等；主觀方面則跟學生自身

的性格、音樂素質等因素有關。

(二)克服消極被動的心理

許多學生認為旋律聽寫是捉摸不定、看不見摸不著的，在產生這種想法的同時就產生了消極、被動的心理。音樂是時間的藝術，但音樂并非是不可知的。若能消除被動心理，代之以積極主動的心理，通過系統的聽寫訓練，集中注意力，是能夠聽好的。因此，為了提高學生的聽覺水平，應該重視平時心理素質的訓練。教師應該要求學生把平時的訓練當作考試來對待，這樣既可以避免松懈的情緒出現，又可以讓學生在真正面對考試時情緒穩定。此外，學生也可以用自我暗示的方法來調節消極情緒。

(三)克服注意力分散的現象

19世紀俄國著名教育家烏申斯基曾說過，注意是唯一的窗戶，只有經過這個窗戶，外在世界的印象才能在心里引起感覺來。旋律聽寫的過程要求學生首先要產生聽覺注意，排除無關的心理活動和外在影響，在一個安靜的環境里將整個身心都溶入到音樂中去。實驗證明，注意力的高度集中，并且保持長久，是完成旋律聽寫的條件和前提。教師只有讓學生明確這一點，他們才能夠積極主動地把注意力集中到聽寫訓練中去。

(四)解決記憶抑制問題

在旋律聽寫過程中，學生很容易出現記住兩頭，忘記中間的現象。這是由于人的記憶會受到兩種抑制的影響，即前攝抑制和倒攝抑制。前攝抑制是指先學習的內容給后學習的內容帶來干擾和抑制，倒攝抑制則反之。受這兩種記憶抑制的影響，旋律聽寫的結果便很容易出現上述現象。針對這一現象，教師應首先告訴學生有關記憶抑制的心理學理論，使學生能夠意識到這是一種正常現象。其次，教師要使學生適應記憶抑制的心理現象，在聽記時先記首尾內容，再記中間內容，從而提高旋律聽寫的準確性。

三、心理訓練——提高旋律聽寫能力的一條捷徑

既然心理因素在旋律聽寫中起著如此重要的作用，就需要學生不僅要重視平時的技能訓練，還要包括心理的訓練。旋律聽寫的心理訓練就是運用一些方法來提高學生的心理素質，培養他們良好的個性心理品質，從而使其在練耳過程中保持最佳的心理狀態，獲得最高的心理能量儲備，奠定良好的心理基礎，最終實現個人潛能的正常發揮和超常發揮。

(一)歸因訓練

歸因理論認為，如果將失敗歸因于穩定的不可控制的原因，如能力差、任務難等，將缺乏自信心，從而增加緊張、焦慮的情緒。若把失敗歸因于穩定的因素，如缺少能力也同樣會增加對行為結果的消極情緒。相反，將成功歸于穩定因素(如能力)，失敗歸因于不穩定因素(如運氣)則更能增加成功后的成就感和幸福感。因此，最好把失敗歸因于自己可以控制的、不穩定的因素，如自己的努力程度、知識掌握不牢固等，這樣就可以產生積極的情緒和學習行為。具體來說，我們可采用以下策略：第一、對自己有一個客觀、全面的評價；第二、要相信失敗是由于自己努力不夠造成的；第三、善于將成功歸結為自己的能力，并體驗內心的喜悅感和成就感；第四、學會制定階段性的學習目標。歸因訓練有助于激發學習動機、改善心理品質、消除不良的心理暗示。

(二)建立自我激勵機制，成熟看待學習成果。

首先要及時總結，把自己的成果和不足都列出來，既要給自己肯定，也要讓自己看到前進的緊迫需要。其次，要為自己建立內部評價指標，這種指標是相對客觀、絕對的，不以別人的評價為轉移，并盡力做到自己控制自己的學習。再次可以尋求同學的幫助，因為好的學習伙伴可以起到陪伴和鼓勵的作用，并能更加正確和客觀的對學習提出建議。

(三)強化

培養良好的心理品質也可以利用正面及負面的強化方法。積極地強化是正面強化，學生都是追求上進的，因此教師一旦發現學生稍有進步，就加以適當的鼓勵和表揚，來肯定他們取得的一點進步。另外，我們還可以利用負強化，如學生在進行旋律聽寫時擔心聽不好，怕丟人，我們就可以多給他提供表現的機會，例如讓他上講臺聽寫或寫完后公布答案，讓他經受“挫折”考驗，并使他相信在學習中嘗試挫折是必須的也是必要的。從而使學生正確面對挫折和失敗，改善心理品質。

綜上所述，旋律聽寫有著十分復雜的心理和生理活動，研究它的規律和特點，可以為我們的學習和訓練提供科學的依據，從而提高學習效率。要提高旋律聽寫水平，不僅要培養學生的音樂技能，更重要的是應重視聽寫心理的鍛煉。只有讓學生了解心理現象，并根據認知和記憶規律進行訓練，才能使旋律聽寫達到事半功倍的效果。