少吃紅色食物可以控制體重等

1少吃紅色食物可以控制

法國科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示,根據(jù)食物顏色選擇飲食可以幫助減肥。看到紅色、橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時,要及時“剎車”少吃一點(diǎn)兒。紅色、橙色的食物最能刺激食欲,會讓人不知不覺多吃幾口,為肥胖埋下隱患。因此,這些顏色的食物適合作為減肥期間的早餐,給每天一個振奮的開始。但午餐、晚餐就要少吃一些此類食物了。

人體對食品每天所需要的量按照顏色由深到淺而遞增,即人體每天需求量最大的是白色食品,然后依次是黃色食品、紅色食品、綠色食品、黑色食品。

(摘自《好主婦》)

2微笑“充分”的人壽命長

笑和不笑,笑得少和笑得多,對健康和壽命的影響大不相同。

美國密歇根州的研究人員收集了230張上世紀(jì)50年代前參加美國棒球聯(lián)賽的運(yùn)動員照片,根據(jù)照片上人物微笑時嘴部、眼部和臉頰肌肉動作幅度,把他們的微笑分為“不笑”“部分笑”和“充分笑”等類別。

研究發(fā)現(xiàn),“不笑”的人平均壽命72.9歲;“部分笑”,即微笑時僅咧嘴的人平均壽命75歲;“充分笑”,即微笑時帶動臉部各相關(guān)肌肉的人平均壽命79.9歲。這一研究成果證明情緒與心理、生理健康和壽命有明顯關(guān)聯(lián)。盡管不清楚研究對象在鏡頭前是否自發(fā)微笑,但研究人員認(rèn)為,即使這些運(yùn)動員是被要求微笑,他們的微笑程度也能夠從總體上反映各自潛在情緒狀況。

(摘自《家庭保健報(bào)》)

3貪玩兒的孩子智商高

貪玩兒的幼兒智商更高,對此,科學(xué)家們做了大量的研究。實(shí)驗(yàn)顯示,環(huán)境越豐富,玩耍得越充分,大腦的發(fā)育就越好。玩耍,不僅有助于孩子的智力發(fā)育,也有助于許多非智力因素的發(fā)展。玩耍激發(fā)了他們的求知欲、好奇心和探索精神。和同伴一起玩耍,完善了孩子的個性、發(fā)展了相應(yīng)的社交能力。善玩兒的孩子有許多優(yōu)點(diǎn),聰明、樂觀、有幽默感、樂于與人交往、富于幻想、勇敢大膽,具有強(qiáng)烈的自我發(fā)展傾向。

(摘自《青年時訊》)

4嬌小豐滿的女性更易生育

美國耶魯大學(xué)生物學(xué)教授斯蒂芬·斯特恩和同事研究了美國聯(lián)邦政府福明翰心臟研究計(jì)劃的數(shù)據(jù),該計(jì)劃記錄了馬塞諸塞州福明翰鎮(zhèn)1.4萬名居民自1948年以來的醫(yī)療記錄。研究結(jié)果證明,相比高挑、纖細(xì)的婦女,更嬌小、更豐滿的女性生育能力更強(qiáng),子女更多;血壓更低、膽固醇更低的婦女也會擁有更多的孩子;在更年輕時生出第一個孩子的婦女以及絕經(jīng)期更晚到來的婦女的子女也更多。令人吃驚的是,這些特征也遺傳給了她們的女兒,相比之下,她們女兒的子女也更多。

(摘自西祠胡同)

5妻子比丈夫快樂婚姻更長久

研究報(bào)告指出,婚后妻子感覺比丈夫更快樂,這樣的婚姻更可能長久。研究人員觀察了英、德、澳三個國家共數(shù)萬份夫妻關(guān)系的資料,發(fā)現(xiàn)對快樂的感受差距關(guān)乎著婚姻能否維系。報(bào)告表明,當(dāng)妻子負(fù)擔(dān)過半家務(wù)、薪資高于一般水平或夫妻的社交背景不同時,夫妻的快樂鴻溝會擴(kuò)大。這種家庭如果丈夫越覺得比妻子快樂,婚姻越可能以離婚收場。若夫妻擁有相同社交背景、共同信仰、平均分擔(dān)家務(wù),或妻子是家庭主婦、學(xué)生或退休人士,快樂鴻溝就會縮小。這樣的家庭婚姻關(guān)系更穩(wěn)定。

(摘自中國新聞網(wǎng))

6身材越對稱智商越高

仔細(xì)測量一下就會發(fā)現(xiàn),以脊椎為界限,人的左右兩側(cè)并不是完全對稱的。據(jù)新一期美國《智力》雜志報(bào)道,身體對稱性越高的人越聰明。美國弗吉尼亞聯(lián)邦大學(xué)的研究人員分析并總結(jié)了14項(xiàng)有關(guān)身材對稱性的研究,這項(xiàng)研究對1900人進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)身材越是對稱的人,智商越高。研究中所說的身材對稱性,主要指成對器官的長度或?qū)挾?如雙眼、手指、腳趾、胳膊等。此次的研究表明,身材對稱性可能是表征智力差異的一項(xiàng)指標(biāo)。

(摘自《中國美容時尚報(bào)》)