不讓牙齒謊報你的年齡

張 倩

你是否察覺，牙齒變色、牙縫變寬、牙根暴露等口腔外觀的改變已經嚴重影響了你的整體形象。甚至無情地泄露或“謊報”你的實際年齡?其實，相比外表的衰老，口腔功能的“衰老”更預示著健康的警報早已拉響。

口腔“衰老”的10個癥狀

癥狀1：牙齒變黃，暗淡無光。

原因：口腔中經年累月殘留的細菌在牙齒上附著形成牙菌斑，加之食物中的色素附著，從而使牙齒變黃。

癥狀2：呼氣時有明顯異味，刷牙、漱口均難以消除。

原因：人體內部機體失調或牙周炎引起。

癥狀3：牙齒間的縫隙越來越大。

原因：通常是牙齦萎縮后無法緊密包裹牙齒，牙縫就會顯現。

癥狀4：牙根裸露在外。

原因：最常見的是長期磨耗和牙周病引起的牙齦萎縮。

癥狀5：初期齲齒僅在牙釉質的表面上有大小不一的黃褐色斑點，中期齲齒在牙齒表面出現一個明顯的黑洞，深齲階段的齲蝕繼續擴大，到達牙本質深層并接近牙髓腔，使患牙發生劇烈疼痛。

原因：這是牙齒在以細菌為主的多種外界因素影響下，牙釉質、牙本質或牙骨質發生的一種慢性進行性破壞的疾病。

癥狀6：遇冷、熱、酸、甜等刺激時牙痛發作或加重。

原因：由于牙本質或牙根暴露部分受到冷熱刺激而引起的。

癥狀7：咬硬食物時牙齒明顯無力。

原因：由于牙根暴露或牙齒周圍組織的病變，牙齒冠根比例失調，牙齒受力方向改變而造成。

癥狀8：受到輕微刺激如刷牙、咬硬食物、吮吸、剔牙或其他刺激時發生出血，這種出血多能自行停止，出血量較少。

原因：不潔性牙齦炎、牙間乳頭炎、牙齦炎癥性增生、炎癥型牙周病和壞死性齦炎等。

癥狀9：牙齒有松動跡象。

原因：牙齒松動癥狀，是牙周組織出現嚴重病損的強烈征兆。

癥狀10：正常牙體形態、咬合及鄰接關系的破壞，造成牙齒缺失。

原因：齲病，其次為外傷、磨損、楔狀缺損、酸蝕和發育畸形。

延緩口腔“衰老”的秘訣牙刷+牙線：清潔口腔的25％

保持正確的刷牙習慣。再輔以牙線的使用可防止有害物質在牙縫深層的積存和腐敗，但只能清潔口腔25％的面積。牙齒和牙肉邊緣、牙縫間、大牙較后的位置和潛藏的口腔細菌，卻不能單靠牙刷或者牙線完全清除，這也是許多人每天認真刷牙，仍會有牙痛、牙齦出血、齲齒發生的重要原因。要真正做到全面清潔口腔，還要配合使用漱口水。

殺菌漱口水：全面口腔清潔

每天早晚兩次使用漱口水，每次含在口內30秒后吐出，可以深入清除存留在牙齒小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢，有效殺滅細菌，抑制牙菌斑形成，從根本上解決口氣、蛀牙、牙齦炎等口腔問題的致病源頭。

良好的生活習慣：維護口腔健康

除上述全面口腔清潔步驟外，養成良好的生活習慣也有助于抗牙“衰老”。多吃蔬菜、水果、乳制品等“愛牙食物”，遠離煙酒，保持心情開朗，堅持體育鍛煉，這些都可以提高牙齒的抵抗力，固齒不搖。

口腔護理的誤區

◎牙齦紅腫或牙齦出血是“上火”導致的。其實這是口腔向你發出的一個警惕“衰老”的信號，意味著你口腔內的牙菌斑沒有得到及時清除。牙菌斑很容易引發一系列的口腔問題，如導致牙齦炎、牙周炎等各種口腔疾病，使牙齒喪失年輕活力。

◎刷牙出血是因為身體缺乏維生素c。其實，刷牙出血最常見的原因是患有牙周疾病，當有牙周疾病時，牙齦水腫，牙齦內大量新生血管充血擴張，通透性增強，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激時，牙齦就會出血。

◎牙簽會導致牙縫變大，所以牙簽并不是有效清潔牙齒的工具。牙齒有1毫米內的生理活動度，故正確使用牙簽并不會導致牙縫變大。使用牙簽應以45度角進入牙間隙，尖端指向咬合面方向，并使牙簽側緣接觸牙間隙的牙齦乳頭，然后用牙簽的側緣刮凈牙面。如果牙縫較小、有牙間乳頭覆蓋時，切不可用牙簽強行插入，更不可向牙齦方向用力強行進入，否則不僅會損傷牙齦，還會形成一個本不存在的牙問，造成牙間隙增大而導致牙周疾病。

◎洗牙會將牙釉質磨損掉。其實超聲潔牙機的原理是超聲振動，不是磨除，對牙齒沒有傷害，其針頭并沒有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，而且現在洗牙過后還可通過拋光在牙齒外部加一層保護膜，減慢再次積石的速度。

◎能不拔牙堅決不拔。牙齒出現問題，盡早、盡可能地治療和保留牙齒是基本原則，但是，若是在牙周病呈進行性破壞達到拔牙適應癥的情況時，盡早拔牙反而有利于口腔健康的恢復。