7月提示

李露

溫馨提示:

炎炎夏日,防曬是我們每個人的必修課,也是保養皮膚的頭等大事。您要注意的是,除了面部、頸部、手臂等部位的防曬,秀發、眼睛及唇部的防曬也不能忽視。戶外活動時應戴上寬邊帽子,以防止紫外線曬傷頭發和頭皮;曬前和曬后還可使用免曬護發素來養護頭發。眼睛作為身體上極為嬌嫩的部位,更易受到紫外線的傷害,所以眼部專用的防曬品必不可少,一副好的墨鏡也是眼部防曬的好幫手。唇部防曬也是很多人會忽略的,唇色黯淡、唇紋加深就是疏于保養的征兆,在強紫外線照射下,防曬潤唇膏應成為你和身邊人的養唇必備品。

小貼士A

想要減肥又不愿放棄美食,你可以試試這些小竅門:選擇中式蒸煮法烹調的食物;想吃肉排或肉丸的話,用烤的而非炸的;早餐不要吃得太油膩;多吃4種有助于減肥的蔬菜——韭菜、蘿卜、黃瓜、豆芽;多喝開水;早起做做體育鍛煉。

世界上有1/3的財富是由女性市場產生的,女性每個部位的保養,從美發染發到面部美容,再到豐胸美體和卵巢保養等都有很大的市場潛力。2010年,聯合國人口基金將世界人口日主題定為“投資女性健康是一個明智的選擇”。

在氣象上,梅雨結束的時間被稱為“出梅”,也有“斷梅”“出霉”之說。今年的“梅雨季”為23天。一般來說,“出梅”即意味著進入盛夏的晴熱高溫期,從這時開始就應加強防暑降溫了。

小貼士B

家居的清涼配色可以為炎熱季節增添一份涼意。一抹明亮的底色配以淡淡的彩妝色,如柳綠色、香檳色、蔚藍色、豆青色、淡黃色、丁香色等,可營造出完美的夏季餐廳,既喚起居室的亮度和熱情,也彰顯出時尚感和現代感。

小貼士C

一款時尚的發型搭配清爽的裝束,為你的夏日游玩增添一份美麗。動感的束發,搭配顏色明亮的發帶,會顯得活潑可愛;利落的BOBO頭,搭配一頂草帽或一個花朵發飾,清爽感十足;側束發可以增加時尚感和酷感,用盤發搭配大耳環和墨鏡的中性裝扮,則會讓你帥氣大方。

大暑是一年中最熱的節氣,正值中伏前后,在我國很多地區常會出現40℃的高溫天氣,需要特別注意養生保健。此時,酷暑伴隨著多雨,暑濕之氣容易讓人心氣虧耗,尤其是老人、兒童和體虛氣弱者,很容易中暑。如果感覺全身乏力、頭昏、胸悶、大量出汗、惡心時,多為中暑先兆,應立即到通風處休息,再喝些淡鹽水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等緩解癥狀。若癥狀沒有減輕,可服用一些仁丹、十滴水、藿香正氣水等對癥的藥物。有條件的話,暑季宜常服用一些芳香化濁、清解濕熱的處方,用鮮藿香葉、佩蘭葉各10克,飛滑石、炒麥芽各30克,甘草3克,水煎代茶飲,有很好的消暑效果。

此外,夏季預防中暑,要合理安排工作,勞逸結合;盡量避免在烈日下暴曬;注意室內降溫;睡眠要充足;還要講究飲食衛生,多補充水分。