探析拓展運動在高校體育教學中的實施

徐杏玲

（江蘇科技大學體育學院，江蘇 鎮江 212003）

探析拓展運動在高校體育教學中的實施

徐杏玲

（江蘇科技大學體育學院，江蘇 鎮江 212003）

本文運用專家訪談、文獻資料等研究方法，對高校實施拓展運動的內容、可行性、制約因素、應注意的問題等進行全面的分析，使高校能夠順利地開展拓展課程，提高學生溝通、領導、管理等多方面能力。

高校；拓展運動；實施

拓展運動是一項有針對性地根據學生的特點和需求設計出來的模擬或是自然環境下，克服困難，完成預先設計的任務的一種運動。拓展運動在我國是一種新興的體育運動，把它引入高校的體育課堂，不僅豐富了高校體育教學的內容，而且為高校拓展訓練的健康發展及高校拓展訓練的深入研究提供有益的參考。

1 拓展運動概述

拓展運動起源于二戰時期的英國，作為一種訓練模式則是興起于20世紀90年代，是一種全新的學習方法和訓練方法。如今，在高校進行拓展的體育課程，不單是簡單的體育娛樂，而是一種通過訓練來獲得個人體驗與感悟、提升自我認識的運動。

作為高校的新興項目，它具有很強的靈活性與適應性。以自然環境為依托，簡單安全的器材為保證，設計一些具有挑戰性的課程，讓學生通過訓練項目，經歷心理挑戰的鍛煉，自己教育自己。同時，拓展運動還具有很好的趣味性和開放性，它能在短時間內吸引住學生，激發學生的參與熱情，讓學生積極主動地參與到活動中來，使學生在快樂中完成游戲，在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到知識。通過高校拓展運動課程的開設，可以提高學生自身的潛能、設定目標增強自信心、挑戰自我極限，鍛煉了健康的心理素質、增強了團隊合作精神、改善了自己的形象、克服了惰性、磨練了毅力、想象力和創造力得到了提高、改善了人際關系等。

高校體育拓展課程的開設，是一種新的教育理念，也是一種新的教育模式，更是一個不斷發展的課程體系，目標即包括體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

2 高校拓展訓練內容簡介

20世紀90年代以前高校沒有設置拓展訓練這樣的課程，因此沒有經驗可以借鑒。所以，高校拓展課程的開設應該充分考慮高校的拓展訓練的場地器材、師資隊伍、內容設計等，才能順利開設課程。

目前，有部分高校開設戶外拓展訓練課程，在教學內容上主要分理論和實踐兩部分。理論課一般包括：戶外拓展訓練概論；戶外活動常識和戶外生存知識；戶外拓展訓練安全意識與技能等。實踐課一般包括：戶外生活與活動技能；戶外遇險求救與自救技能、戶外拓展訓練的組織與策劃；根據活動所處地域特色，介紹并簡單實踐一些戶外生存技能等。要學會全面充分地利用校內外已有資源為開展拓展訓練課程服務。校區較小的學校，完全可以利用學校周邊的資源，如公園、廣場等。而水上項目除了一些學校有天然的河流外，大學的游泳池也可以作為很好的培訓場地。

高校體育開設拓展訓練課，基本素質訓練主要提高學生的自我挑戰能力，挑戰自身極限，增強團隊精神，以戶外場地訓練項目為主；綜合素質訓練主要增強學生的團隊意識，培養學生的溝通能力以及掌握人際間的協調能力，培養學生的管理和組織能力，綜合素質訓練主要結合室內和野外環境，運用模擬情景和體驗性模式進行。通過設計一些模仿管理、領導、協調、溝通的實戰題目，分組在室內群體討論，然后野外實施，達到培養學生的管理和組織能力的目的。

高校開展拓展課程應該先在校內進行理論的學習后模擬實踐操作，然后在保證安全的前提下組織學生到戶外進行綜合實踐。教師在4個學期之內教授學生關于識繪地圖、攀巖、漂流、定向越野、溯溪、行軍、安營扎寨、起灶等各項戶外理論及實踐技能，同時訓練學生的身、心、協作素質。

3 高校開設拓展運動體育課程的可行性

3.1 外界環境支持因素

團中央提出我國的教育應由應試教育向素質教育轉變，要提高學生的思想道德素質、科技文化素質、勞動技能素質、身體心理素質等。由此，從政策上支持了高校開設拓展體育課程。另外，社會上各種素質拓展資源的不斷建成，為高校開設拓展課程提供了場地支持。

3.2 高校體育教師能夠成為拓展運動的優秀指導員

高校的體育教師，只要稍加培訓就是優秀的拓展課程教師。這樣可以充分地利用高校已有的場地資源和人力資源。

3.3 趣味性讓拓展運動能夠在高校體育教育中普遍地開展起來。

拓展運動超強的趣味性能夠很快地吸引當代大學生，使大學生們在游戲的過程中學到了解決問題的辦法，提高了自己的多項才能，帶來了快樂，在快樂中又滋生了很多人生的感悟，在感悟中又學到了知識。大學生們的參與熱情會不斷地得到提升，更加有利于在高校開設此課程。

3.4 高校具備拓展訓練的場地要求

雖然拓展訓練的場地要求很靈活，室內室外都可以，簡單安全的器材便可。但是，由于高校的體育基礎設施條件優越、體育訓練場地富裕、體育訓練設備齊全等優勢，更加有利于在高校開展拓展體育課程。

3.5 高校開展拓展訓練項目有較強的安全保障

高校將將拓展訓練引入課堂時，需要提前周密安排安全問題，合理組織，操作得當，及時消除危險隱患。若到戶外進行訓練，必須采用專業保護器材，并且有經驗豐富的經過培訓的資深老教師帶領，使一切項目都在安全順利條件下開展；若在校園內進行訓練，則安全可以得到充分的保證。

3.6 拓展運動可以與高校體育教育目標保持同一性

高校體育教育是高校教育的重要組成部分，體育課程中開設了拓展訓練課程，自然與學校的培養目標保持了更好的同一性。

4 制約高校體育課程開設拓展訓練的因素

在各大高校之中，體育教育并不是高校發展的重中之重。因此，高校資金問題往往是關鍵之所在。學校不一定有足夠的資金建立自己的拓展訓練基地，有的只能利用學校的或周邊的自然條件進行開展。另外，校領導、教師、學生由于缺乏對拓展訓練的清醒認識，過多地考慮安全問題，對拓展訓練的目的、內容、方式和效果的認識不充分，因而不愿意積極地去開展也是一個重要的制約因素。

5 高校實施體育拓展訓練課應注意的問題

5.1 體育教師應該轉變觀念

由于拓展訓練傳入我國不久，很多教師對其不了解，又處于安全考慮，不愿意接受新事物，因此開展受到很大地限制。教師應該通過學習培訓，了解到拓展訓練引入體育課堂是對傳統體育教學一必要的補充，是一個將多學科與體育結合，進行教育的嘗試。

5.2 體育拓展訓練的安全管理

拓展訓練的部分內容的確具有一定的危險性，在安全問題上一定要重視。例如，教師一定要培訓上崗、體育拓展器材一定要是正規廠家的合格產品，并且在保質期內進行使用、戶外要使用專業的保護設備、訓練項目要進行周密的計劃等。

5.3 針對大學生的特點設計訓練項目

大學生有他獨特的心理、生理特點，要適應高校體育教學的標準及要求進行拓展項目的設計，不能簡單地照搬拓展機構的常規課程模式。

5.4 課程頻率與其他體育課的不同

在拓展運動中，最難培養的是信任與愿意幫助他人的情感素質。這種情感的激發不能太頻繁，太過頻繁就降低了心理感受性。因此，我們讓學生到野外鍛煉不需要像體育課那樣一個星期一次，只需要在一個學期進行一到兩次就可以了。就體育內容來講，研究者將拓展運動化入課外體育鍛煉的意圖比較明顯。

5.5 拓展運動與體育教學如何結合

我們在體育教學中思想始終被傳統教學所束縛，擺脫不了舊的教學模式。所以，要在今后的體育教學中多借鑒拓展運動的培訓理念來改變體育教學模式，實現二者的互補性，在課堂教學上運用拓展訓練來實現以心理和社會適應兩個方面的教育目標。

5.6 高校開展體育拓展訓練的局限性

由于高校近幾年的不斷擴招，人數增加，普通體育課一般以35人為一個班級，而拓展訓練要求人數不能太多，一般以8～15人左右為宜，但是高校體育教師的資源又有限，因而存在著一定的局限性。

5.7 高校拓展訓練課程的師資隊伍建設

高校的體育教師有很大一部分還沒有了解過拓展訓練這一運動，對其一無所知。因此，一定要在開設體育拓展訓練課程之前，對教師進行專業的學習指導，從基礎到實踐，從室內到室外，并且要親身做到身體力行。在學習之后，體育教師還要根據大學生們的特點把訓練方法與體育教學結合起來進行練習。

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[ 4 ] 陳勇軍，梁宇航.拓展訓練在高校體育教學中開展的必要性和可行性分析[ J ].湖南人文科技學院學報，2008（12）：107-109.

G87

A

1674-151X（2010）03-112-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.03.049

投稿日期：2010-01-19

徐杏玲（1979 ～），講師，碩士。研究方向：保健康復。