普通高校學生體育舞蹈學習自信心不足的心理學分析

張曉莉

（吉林大學珠海學院體育教研室，廣東 珠海 519000）

理論與方法探索

普通高校學生體育舞蹈學習自信心不足的心理學分析

張曉莉

（吉林大學珠海學院體育教研室，廣東 珠海 519000）

自信心作為一種重要的社會性心理品質，是青少年良好的心理素質和健康個性的重要組成部分，對青少年的身體健康和諧發(fā)展具有促進作用。筆者作為一名普通高校的體育舞蹈教師，經過多年的教學，發(fā)現學生普遍存在體育舞蹈課堂教學過程中自信心不足的表現。針對這一多年的苦惱的問題，本文采用問卷調查法、文獻資料法等研究方法對本校學生進行了調查與分析。

自信心；體育舞蹈教學康

在體育運動中，自信心與運動行為有著密切的關系，它是區(qū)分優(yōu)秀運動員和一般運動員的標志。在體育教學過程中，不同層次的學生自信心程度不同也會直接影響著教師的教學質量及學生動作技能的提高。那么，影響體育舞蹈學生課堂學習的自信心的因素是什么？如何去提高學生體育舞蹈課學習的自信心，從而提高學生的心理素質，提高教師的課堂教學質量？本文從心理學方向進行了簡要的剖析與論證。

1 普通高校學生體育舞蹈課堂學習自信心不足的主要原因

1.1 自身協調性比較差

從整體教學看，協調性較差的學生大部分都對自我持否定的評價，會有羞怯、畏縮、怕受輕視心態(tài)。因而在課堂教學中會發(fā)現，這部分學生總躲到隊伍的后排或離教師視野較遠的地方。他們的動作會出現節(jié)奏感差、動作慌亂、呆板、無味。

1.2 自身性格原因

性格類型分為：外向型、中庸型、安靜型和抑郁型。外向型的學生一般較少出現自信心不足的現象，這部分學生屬于課堂的積極分子，可活躍課堂氣氛。但與之相反的安靜型、抑郁型則表現為上課時不敢或很少發(fā)言，不敢在集體面前講話或做動作。回答問題時手足無措，聲音輕。這類學生比較被動，有害羞、膽怯、抵觸的心理。因此，這種安靜型和抑郁型的學生較易出現自信心不足的現象。

1.3 害怕暴露自己的弱點

自信心強的學生比較坦然，不僅不怕暴露自己的弱點，而且對自己的弱點能坦然接受，這就是俗話說的“臉皮較厚”。而自信心較差的學生，就會表現得拘禁、害怕出丑，總是表現得膽子小，“臉皮較薄”，他們擔心自己體形太胖，個子太矮等因素受到同學們的嘲笑，因而不愿意“表現自我”。

1.4 過分地畏懼教師

教師對學生的自信心不足也會有一定的正面影響，如教師太嚴厲、不夠和藹可親或教師太有名氣，讓學生認為教師太優(yōu)秀，形象完美而敬而遠之，而導致學生對教師有一定的畏懼心理而不能在教師面前充分地展示自我。

1.5 來自于同班優(yōu)秀同學的壓力

大部分學生從心底是喜歡體育舞蹈這一門課程的。可是，由于體育舞蹈課要求的身體協調能力和音樂節(jié)奏的掌握較高，有部分同學會認為自己的動作能力與其他優(yōu)秀學生相差甚遠，在學習上受到打擊，從而產生自卑感，而對學習失去了信心。

2 如何提高學生在體育舞蹈課堂學習的自信心

2.1 教師在課堂多給予學生語言鼓勵

要培養(yǎng)學生的自信心，就要善于鼓勵學生。心理學研究表明，人在激勵的條件下，其自身潛力的發(fā)揮是平時的2 ～ 3倍。教育藝術的本質不在于傳授，而在于喚醒與激勵。因此，對于學生的任何進步都要給予熱烈的贊揚。正確的表揚可以幫助學生樹立自信心，減少心理緊張。作為教師，應該時刻認識到大部分的學生自信心不是自然而然就有的，也不完全是靠學生自己在課堂上爭取得來的，而是教師通過觀察，去主動發(fā)現他們“閃光點”，有針對性地對學生進行鼓勵教育。教師偶然的一句鼓勵語言，可能就是你給予學生學習的動力和源泉。反之，給予一句無意中的打擊，可能就把學生學習的自信心打擊得體無完膚。

2.2 教師的教學應該循序漸進

體育舞蹈教學和其他體育項目教學不一樣，因為它的完美體現要通過身體的每個部位給予協調的展現。因此，教師在教學的初次課上不能強調過多的身體看似簡單的律動，而應該先讓學生去感受音樂，感受動感，再去用身體去描述音樂的美感。否則，體育舞蹈教學就會在第一堂課就把大部分學生的自信心給打敗了。

2.3 要培養(yǎng)學生學習的自信心，教師必須及時調整對學生的期望值

現代情緒理論認為，在一般情況下，一個人的自信心與他的成功率成正比，成功越多，期望值越高，自信心越強。反之，失敗越多，期望值越低，自信心越弱。學生畢竟未踏入社會，閱歷有限，大部分均為沒有舞蹈基礎的，在遇到稍復雜點的動作上容易受挫、輕易放棄。因此，教師一定要了解學生自身的身體條件水平，切不可拔苗助長，提出的教學目標要求應是循序漸進的，教師對學生的期望值要與學生的身體協調能力等客觀條件相適應，必須是學生經過努力就能達到的。如發(fā)現這一期望值不適合學生的實際學習情況時，應及時調整，避免學生經常處于踮著腳尖還夠不到蘋果的處境。因為多次的失敗會降低對自己能力的評價，喪失信心。

2.4 以優(yōu)帶差的學生來鼓勵自信心

在體育舞蹈教學過程中，教師的示范往往會讓學生認為是完美的，規(guī)范而標準的示范，認為教師能做的學生不一定能做。此時，教師應及時去發(fā)現能完成動作的部分優(yōu)秀學生出來給全班示范，讓所有同學認為，他能完成的動作我也同樣能完成，以提高自信心。

2.5 學生進行自我鼓勵法

“我行！”“我可以！”等積極的自我暗示能有效提高個體的自信心。“我不行”的消極自我暗示正是自卑者的普遍特點。一般來說，自信的學生總會把事物往好的樂觀的方面努力。因此，教師可在課堂上去強調自我鼓勵法。

3 結 語

自信心是一種動力，它能推動學生在成功道路上勇往直前。如果教師能用發(fā)展的眼光來看待學生，在體育舞蹈課堂上用因材施教的科學方法教育學生，在課堂上給每位學生播下自信的種子，那么這將有助于學生對體育舞蹈課學習興趣的提高，同時在教學過程中使學生處于一種興奮主動積極的狀態(tài)，增強學生的信心和勇氣去學習舞蹈動作，從而激起學生的熱情與積極性，提高課堂教學的氣氛，達到教學目標，較快、較好地提高學生的動作技能。

[ 1 ] 平心.舞蹈心理學[ M ].北京：高等教育出版社，2004.

[ 2 ] 張力為，毛志雄.運動心理學[ M ].北京：高等教育出版社，2007.

G807

A

1674-151X（2010）05-122-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.05.062

投稿日期：2010-03-28

張曉莉（1982 ～），助教，在讀碩士研究生。研究方向：運動訓練學。