大學生戀愛能力芻議

魏會卿

（河南警察學院，河南 鄭州 450011）

大學生戀愛能力芻議

魏會卿

（河南警察學院，河南 鄭州 450011）

戀愛能力關乎大學生健康成長和未來幸福生活。大學生戀愛能力由判斷能力、表達能力、拒絕能力、接受能力和發展能力等構成，而大學生戀愛能力也必須從這五個方面進行培養。

大學生；愛情；戀愛能力

近年來，高校大學生戀愛具有一定的普遍性。我國大學生的年齡多在17至24歲之間，他們的性生理發育已經成熟，渴望得到一份真摯的愛情，這是非常正常的現象。但受制于知識結構、心理發展和社會閱歷等因素影響,多數大學生缺乏戀愛能力，他們不能準確判斷愛情，對異性的示愛往往無所適從，對已經擁有的愛情也缺乏維護的能力，等等，這些都制約著大學生的健康發展和未來幸福生活的獲得。因此，培養大學生戀愛能力，正確引導大學生戀愛具有十分重要的現實意義。

一、大學生與戀愛能力

能力是指能勝任某項任務的主觀條件,是個體在完成某一活動時所必需的條件、才能和力量。人的能力有大小之分，在完成某項活動時所表現出來的才能和力量也會有所不同，其結果自然存在差異。戀愛也是如此。有的人能在青春時期找到屬于自己的真愛，和自己的另一半共度幸福人生；而有的人則苦苦尋覓，一無所獲。究其原因，和戀愛能力有關。在現實生活中，人們渴望愛、祈求愛，然而愿意把戀愛作為一門學問，有意識培養自己戀愛能力的人卻為數不多，因為大多數人認為愛情首先是自己能否被人愛，而不是自己有沒有能力愛的問題。心理學家指出，愛不僅是一種情感，也是一種藝術、一種能力。大學生正值青春年少，在生理上已經成熟，他們渴望獲得屬于自己的一份真愛，然而他們并不完全具備戀愛能力。在現實生活中，這種能力的缺乏常常導致他們要么自尋煩惱，要么與愛失之交臂，或者導致已經擁有的愛情中途夭折。戀愛是人生的重要一環，處理不好，直接影響到人的一生幸福，所以培養戀愛能力是大學生的一門必修課程。

二、大學生戀愛能力的構成

戀愛能力是一種人際交往能力，其中包含一定的認知能力和在現實中的實踐能力，是一種綜合能力的體現。因此，大學生戀愛能力應該由以下幾個部分構成：

（一）判斷愛的能力

在戀愛能力中，“判斷愛的能力”居于五種戀愛能力之首，是大學生戀愛能力中應該首要培養的能力。因為只有具備了判斷愛的能力，兩人之間的愛情才可能得到進一步發展。“判斷愛的能力”簡單來說就是辨別愛情的能力，作為大學生，要懂得什么是真正的愛情？愛情與其他情感的區別，并能準確判斷出自己和對方的情感是同學之間的友誼還是異性之間的愛情。在現實生活中，個別大學生不能正確判斷愛情，在異性間的接觸往來中，出現“愛情錯覺”，錯誤地認為對方對自己“有意”，或者把雙方正常的交往誤認為是愛情的來臨，結果自做多情、自尋煩惱。

（二）表達愛的能力

一個人心中有了愛慕的對象，在分析確認是愛情之后，要敢于表達、善于表達，這種表達的勇氣也是戀愛能力的一種表現，即表達愛的能力。在現實生活中，有的大學生雙方相互愛慕，而且愛得很執著、專一，但羞于啟齒，不好意思開口表明，一直沒能相互表達；或者想表達，但不知如何表達，不知道采取什么樣的方式和時機來表達，最終錯過了自己愛慕的對象，留下了終生遺憾。有的甚至由此形成心理障礙，在日后的生活中一提戀愛找對象，總要和自己以前所暗戀的同學相比，常常招致戀愛失敗。

（三）拒絕愛的能力

一個人面對別人的施愛,對自己不愿或不值得接受的愛果斷加以拒絕,這也是一種能力，即拒絕愛的能力。愛情來不得半點勉強和將就，當一份自己不愿接受的愛到來時，有的大學生會怕傷害對方而猶豫不決，或者態度曖昧。有的女生則會屈服于對方的窮追不舍，但這樣發展下去的結果對雙方都是不利的。所以，敢于勇敢地拒絕不希望得到的愛情,果斷地說出“不”，也是評價戀愛能力高低一項重要指標。

（四）接受愛的能力

一個人面對別人的施愛，能及時準確地對愛作出判斷，給以接受或再觀察的選擇，這也是一種愛的能力，即接受愛的能力。在現實生活中，年輕人被異性追求是件再正常不過的事情，但是面對異性施愛不是所有大學生都具有這種接受愛的能力。缺乏這種能力的人，面對異性追求，有的是“匆忙行事”，有的是“無從把握”，最終難有好的結局。“匆忙行事”者，一般做事比較輕率，面對別人追求，在不了解對方的情況下，或者對愛情還沒有作出準確判斷的時候，就匆忙接受了對方的求愛。“無從把握”者卻剛好相反，他們明明喜歡對方，表面上卻裝得很平靜或是異常冷淡，讓對方誤認為對他（她）沒有感覺而放棄表達，從而錯過了本應屬于自己的愛情。

（五）發展愛的能力

發展愛的能力是戀愛能力中的一項重要能力。兩個相愛的人在戀愛乃至將來的婚姻家庭生活中不可避免會遇到一些問題，發生一些矛盾，能妥善處理這些問題、化解矛盾，使愛情得以維護、長久，也是戀愛能力的一種表現，即發展愛的能力。如果缺乏這種能力,愛情不但不能得到發展，甚至可能觸礁。在現實生活中,有些大學生在初戀時由于期望得到對方的愛,注意自我約束,有意識地改掉一些不良習慣，遇到問題時能做到寬容忍讓。但是一旦雙方戀愛關系確定下來,很多大學生往往不注意培育愛、發展愛，等到發現感情出現危機后，想挽回時卻為時已晚。

三、大學生戀愛能力的培養

一個人的能力大小雖然有先天因素，但更多的是靠后天培養。培養大學生戀愛能力應做到以下幾點：

（一）正確區分友誼與愛情

友誼是指朋友間深厚的感情、親密的關系。愛情是一對男女基于一定的社會基礎和共同的生活理想，在各自內心形成的相互傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的一種強烈的、純真的、專一的感情。愛情與友情不同。首先，愛情是一種強烈的感情，如果愛對方，就會感到“一日不見如隔三秋”，如果不能和對方在一起，就會感到苦惱或痛苦；而友誼則不像愛情那樣狂熱、激烈、迫切，友誼這種情感始終比較平穩、寧靜，喜歡對方只會覺得愿意與對方在一起，如果不能在一起也只是覺得遺憾，不會感到痛苦。其次，愛情是一種專一的感情，具有獨占性；而友誼可以是多個人的，它不具有排他性。再次，愛情帶有較多的幻想，有強烈的主觀色彩；友誼則不同，友誼是由對他人的現實評價喚起的，比較客觀。最后，愛情往往與性愛有關，其在選擇對象上會在意對方的年齡、容貌、身材、氣質等因素；而友誼則不會在意這些，只要兩個人談得來就可以成為好朋友。

（二）注意異性交往方式

在大學校園里，提倡異性之間的正常交往，因為異性之間的交往有利于大學生的健康發展。但是，大學生在異性交往過程中要注意一定的交往方式，把握好交往的分寸,不要使自己更不要使對方產生“愛情錯覺”。這就要求大學生在異性接觸和交往中做到：第一，交往目的要明確。友誼的交往目的是為了互相學習、互相關心、互相幫助，這有別于以建立愛情為目的的戀愛關系。第二，選擇適當的交往行為。大學生在與異性的交往的過程中要保持適度的人際距離，言談、舉止要文明禮貌，不要表現得過于親密，或粗率、放肆，從而引起不必要的誤會。對于處在戀愛中的戀人來說，在交往過程中也要把握一定的分寸，健康進行交往，不要有過分親密的行為，導致不該發生的事情發生。

（三）培養自信，掌握技巧

自信心是做好一件事情的基本條件，表達愛意也不例外，想成功地使對方接受自己，需要有絕對的自信心。缺乏自信心的人最突出的表現是讓別人幫助自己，這樣的做法只會弄巧成拙。面對愛情時，一定要憑借自己的力量去追求對方，盡量避免靠朋友或家人幫忙。同時，表達愛情要掌握一定的技巧。在現實生活中，兩個人從陌生人發展成為戀人關系不是一蹴而就的，切忌盲目、急噪。要給雙方了解的機會。求愛是在選擇基礎上愛的溝通，一個人求愛要想獲得成功，必須具備起碼的前提條件和諸多有利因素。在現實生活中，一見鐘情進入戀愛階段的畢竟是少數，愛情需要隨著了解的不斷增加而實現。如果和對方有了一段時間交往，確定自己喜歡對方，可以給對方適當暗示。如果對方也喜歡自己，對暗示會有一定的信息回饋，有了信息回饋再行動成功率會更高。在最后表達時刻，要選擇適當的方式和時機表達。現實中求愛成功的方法不計其數，個人選擇表達方式和時機不能生搬硬套，要因人而異。總之，要選擇最適合自己、最能展示自己優勢的方法。如性格內向和不善言談者，最好選擇書信方式。

（四）態度堅決，善于拒絕

愛情不能勉強和將就，優柔寡斷或屈服于對方的窮追不舍,只會對雙方不利。當一份不愿接受的愛擺在面前，拒絕對方態度一定要堅決。拒絕難免是一種傷害，但不能因此而猶豫不決，更不能曖昧。如果拒愛的態度不夠堅決，很容易給對方造成誤會，最后帶來更大的傷害。其次要善于拒絕。雖然每個人都有拒絕愛的權利,但珍重每一份真摯的感情是對他人的尊重,也是一種自珍，因此，拒絕對方一定要注意選擇恰當的方式和時機。在方式選擇上，應該考慮到雙方平素的關系和對方的個性特點，選擇冷處理、書信或面談等方式，但最好不要采用托人轉告的方式，以免產生不必要的麻煩，更不可隨意公開他人的求愛信，或是對對方加以冷嘲熱諷。在時機的選擇上，一般來說，不要在對方剛表達之后立即加以拒絕，因為此時對方很難接受，但也不可拖延太久，那樣會給對方造成誤會。

（五）積極面對，慎重選擇

大學生面對異性施愛，首先要積極面對。有的大學生因為性格內向，缺乏與異性交往的經驗，往往比較被動。對于這一類年輕人，一方面要有意識地增加與異性交往的機會，積累交往的經驗，提高自己的社交能力。另一方面，在與自己心儀的異性相處時，要有意識地調整心態，積極面對，不要故意冷淡或疏遠對方，讓對方產生錯誤的理解。其次，大學生在面對愛情時要慎重選擇。“匆忙行事”者往往不經過慎重考慮輕率接受，然而經過一段時間交往卻發現存在諸多問題，再抽身后退反而增添了許多不必要的麻煩和困擾。對于這種大學生，必須知道自己喜歡什么、需要什么、適合什么，對于拿不準的愛要“三思而后行”，可以做出再觀察的選擇，給對方一個機會，也給自己考慮的時間，切忌匆忙下結論、匆忙行事。

（六）克制自我，寬容對方

在現實生活中，無論是多么相愛的人也會發生摩擦，這是非常正常的事情。因為相愛的兩個人來自不同的家庭，接受的是不同的家庭教育，形成了并不完全相同的生活習慣、愛好和思想觀念。有些戀人一旦有了矛盾，互不相讓，非要分出高低對錯不可，或時常冷戰，導致最后分手。愛情獲得之后并不是一勞永逸的，要想擁有長久的愛情，相愛的雙方必須學會克制自己與寬容對方。學會克己與寬容，就是要求相愛的雙方要互相尊重、互相謙讓，做好去適應對方的準備。在相處中要尊重對方的價值觀念和行為習慣,對自己的不良行為加以約束和限制，遇到問題時做出適當讓步，這樣才能使愛情得以和諧、長久。

［1］弗洛姆.愛的藝術［M］.上海：上海譯文出版社，2008：1.

［2］《思想道德修養與法律基礎》編寫組.思想道德修養與法律基礎［M］.北京：高等教育出版社，2009：164.

［3］丁喜龍.大學生婚戀觀的現狀分析與應對性教育研究［M］.大連：大連海事大學，2007.

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