積極心理學實現了心理學價值的重新回歸

周東濱

（赤峰學院 教育系，內蒙古 赤峰 024000）

積極心理學實現了心理學價值的重新回歸

周東濱

（赤峰學院 教育系，內蒙古 赤峰 024000）

積極心理學的誕生，實現了心理學價值的重新回歸.本文結合自己的教學科研和學習經歷，分析論述了積極心理學產生的歷史意義、時代背景、理論源泉和哲學基礎，并對其發展前景進行了展望.

積極心理學；人本主義心理學；心理健康潮流；幸福感

1 為積極心理學的產生而歡呼

在21世紀即將到來的時候，心理學史上迎來了一次革命性的變革，這就是積極心理學的誕生.應該說自1879年心理學正式從哲學懷抱中掙脫出來成為一門科學以后，的確走過了一條不平凡的發展道路，也為人類心理發展做出了不少貢獻.在其正式產生之初，就確立了治療心理疾病、開發人的潛能和增進人類幸福這三大主題.到上世紀50年代前后，在心理學產生后的70多年的時間里，卻把目光和大部分用于心理治療的研究和開發上，不管原因如何，心理學的確忽視了后兩大主題，走過了半個多世紀的曲折發展道路.只是到了人本主義心理學興起的時候，上述可以稱為消極心理學的理論研究和實踐探索，才有所延緩，到了上世紀90年代，人本思想和理念才在心理學和心理健康運動的一些觀念中有所體現.1998年正是心理學家賽里格曼一語道破，才使積極心理學在千呼萬喚中得以產生，心理學經過百年的游戈，終于開始向更加積極的方向前進.

自大學畢業至今，我從事心理學教學科研工作已經20多年，主講過多門心理學科，特別是自1986年至今，一直從事心理健康研究，創辦過心理咨詢熱線電話，從事過心理科普工作，出版和發表了大量心理教育方面的著作和論文.在大學二年級就發表過《構筑起朝氣蓬勃的心理大廈》、《預防和戰勝心理疾病的一把金鑰匙》等小論文，畢業論文《試論提高當代大學生心理健康水平的有效途徑》被導師評為優秀，并于1992年在內蒙古師范大學學報上發表.在這些年的教學尤其是科研工作中，我總是感覺到，心理學談心理問題及心理疾病太多，講優化心理素質，培養人的積極品質太少，提高心理健康水平單靠治療心理疾病是遠遠不夠的，必須把重心置于大多數人心理健康水平的提高上.我斷言，大多數人的心理健康是在一般水平以上，而不是有些人所說的心理不健康的人占百分之幾十的比例，心理健康教育工作是“增進”和“提高”，也即今天我們所倡導的開展積極心理教育，以提高人的心理健康水平，開發人的潛能，增進人的幸福感.如今，積極心理學正式誕生，確實使人感到豁然開朗，也為我多年的理論思考做了最好的詮釋.我們為心理學的這個新進展由衷自豪.

2 積極心理學的時代背景、理論源泉和哲學基礎

積極心理學剛剛產生，相關著作也并不很多，其中任俊所著《積極心理學》就是其中較有影響的一部著作.讀過這個著作，對積極心理學的理解更加明晰，對以下三個方面的問題有了清醒的認識.

2.1 積極心理學產生的時代背景

積極心理學的產生并不偶然，人本主義心理學和心理健康運動都為它的產生提供了很好的契機.但就時代背景而言，首先，促使其產生的因素是當今時代愈演愈烈的地區、種族和宗教沖突，象阿以沖突、科索沃戰爭等事件就是最好證明.其中阿以沖突幾十年至今無解決良策，成為當今時代最不文明的典型代表事件.如何徹底解決類似問題？積極心理學家們正在研究和探索更積極的良策并已有初步成果.其二，現實的巨大物質財富確實給人類社會帶來了工業化的物質文明和不同領域的巨大進步，但就世界范圍內來看，人們的心理生活質量都還須進一步努力提高，注重物質文明的同時，更應關注精神文明.許多社會問題并未因物質文明的巨大進步而自然解決，相反卻有越來越激烈之勢.第三，隨著人類認識自然與社會的不斷深入，對自身的認識也有了空前的提高，對幸福生活的質量也日益提出更高的要求.如何更好地追求幸福？以往的傳統心理學理論無法很好地回答這個問題.上述因素就為積極心理學的產生提供了很好的社會背景.

2.2 積極心理學的心理學理論源泉

積極心理學雖然自成體系，是心理學發展史上的一次重要變革，但它與以往心理學的諸多理論發展有著極為密切的聯系，特別是與人本主義心理學和心理健康潮流關系密切.

2.2.1 人本主義心理學——積極心理學最重要的理論來源. 1879年心理學正式產生之后，由于20世紀初的心理衛生運動以及受“二戰”后醫治戰爭心理創傷的需要影響，心理學極大地忽視了開發人類潛能和增進人類幸福這兩大主題.正是在上世紀60年代前后以馬斯洛為領袖而開展起來的人本主義心理學運動，才逐漸改變和較正了其發展方向，使心理學無論從理念上還是在行動上，都多少增加了“以人為本”的人文色彩.當然，心理學在面對諸多社會問題時束手無策的困難也使諸多心理學家們開始以全新的眼光關注以人為本、開發人類潛能的心理學價值回歸和日益高漲的全球范圍內的心理健康運動.

2.2.2 世界范圍內的心理健康潮流也為積極心理學產生提供了一些理論和動力.在上世紀心理衛生運動逐漸演變為心理健康潮流后，人們逐漸把預防心理疾病當成更為重要的事情，因為“預防”比“治療”心理問題更為便利、更為經濟，也更為積極，這也正是心理健康理念高于心理衛生思想之處.后來“增進心理健康”理念又逐漸深入人心.上世紀50年代以來，許多增進心理健康方面的叢書紛紛出版，心理健康理念不斷提出和更新，以更積極的思想、理念和行動去增進心理健康，讓越來越多的人加入到這個潮流中來.心理學家在這個潮流中首次提出了“積極”概念，并認為積極心理健康要從①全面的成長、發展和自我實現；②整合性；③自主發揮功能的能力；④積極的自我態度；⑤對現實的準確認知；⑥能掌握自己周圍的環境（Cowen ＆Kilmer，2002）以上六個方面來加以定義其性質.

此外，20世紀六、七十代的人格心理學的發展也為積極心理學的產生奠定了良好的基礎.積極心理學之父賽里格曼認為，“既然壓抑、退縮等消極人格特質能夠通過一定的學習而獲得，那么樂觀、高興等積極人格特質也一定可以通過學習而獲得.”他們這些理論進一步豐富了人格心理學的理論成果，為其創立積極心理學奠定了重要理論基礎.

2.3 積極心理學的哲學根基

象其他心理學理論的產生一般都有著哲學背景一樣，積極心理學的產生也受到了東方傳統哲學和社會建構主義哲學思潮的巨大影響.正是這兩大哲學流派奠定了積極心理學堅實的哲學基礎.當然，積極心理學產生于20世紀末，其思想淵源很復雜，在積極心理學的觀點中還有功利主義哲學影響的結果，也有實證主義哲學的影響.但總體說來，積極心理學受上述兩大哲學派別影響最深，這在任俊所著《積極心理學》序言和相關章節中已有詳盡敘述.

3 積極心理學的理論框架及發展前景

積極心理學剛剛產生不到10年時間，雖然其發展速度很快，但其理論體系和框架正處在發展變化和探索之中.就目前各種著作版本中，任俊所著所涉及的體系及框架較為合理.

任俊著《積極心理學》（2006年8月版）共分為八章.第一章概論篇中，主要闡述了積極心理學的產生與發展，同時對“積極”這一概念進行了界定，最后介紹了主要觀點.第二章關于積極心理學的性質篇中，首先介紹了社會背景及心理學淵源、哲學基礎，并就積極心理學運動的性質進行了論證.第三、四章論述了積極體驗，同時從生活滿意度、福樂、樂觀、希望這幾個方面分別闡述了積極體驗的內涵.第五章論述了積極人格及其實現的主要途徑.第六章介紹了積極的社會制度.第七章闡述了積極心理治療.第八章論述了積極心理學的意義及歷史局限.

應該說就目前積極心理學剛剛產生這段歷史而言，這部30多萬字的著作對積極心理學大致的理論脈絡進行了較為詳盡的論述及分析研究，從宏觀上為人們描繪了這門科學與眾不同的框架體系及令人充滿期望的發展藍圖.研讀后使人充滿積極向上和奮發有為的動力.正如任俊所評價的那樣，積極心理學對心理學現代重構具有重要意義.心理學產生之時，本是十分積極的，并主動承擔起增進人類幸福的歷史重任，但在百年的歷史進程中，卻走過了半個多世紀的曲折發展道路，同時產生了大量充滿消極色彩的學科和概念，使人覺得心理學并未能完成它所應當完成的任務.首先，積極心理學的產生的確具有劃時代的意義.因為人類的發展和世界大同是我們的積極目標，積極心理學與此目標十分吻合，令人振奮，使人充滿青春的活力和動力.同時它對重構現代心理學并在其中占有足夠份量意義十分重大.我們深信，今后心理學將會走上一條注重開發人類潛能，增進人的幸福感這樣一條康莊大道上.第二，積極心理學對現代心理學功能進行了補充，使其更加完善.積極心理學產生以前，心理學的功能讓人覺得很單一，除了心理治療，就是對心理問題的“修修補補”，心理學成了自然主義科學和實用主義學科的附屬品.但隨著科學的發展，人們越來越認為，無論是人類的燦爛的文明還是個人事業的成功，都需要人類和個人自身充滿積極向上的思想，這樣才會在前進的道路上充滿動力，心理學應該為這種動力提供更強大的理論支撐.因此，不斷開發人的潛能、智慧，增進人類幸福的功能充分補充了心理學的功能，從而使心理學的功能日臻完善.

當然，從這方面的著作來看，積極心理學在研究對象上還有些模糊，研究方法和手段還顯單一，缺乏令人信服的縱向研究，與早期一些相關研究（如人本主義心理學）還存在脫節現象.但我們相信隨著時代的發展與進步，隨著以人為本的理念越來越深入人心，積極心理學會越來越具備蓬勃發展之勢，并在今后世界科學發展的長河中越發顯示出獨具特色的學科優勢.

〔1〕任俊.積極心理學.上海教育出版社，2006.

〔2〕馬斯洛.馬斯洛的智慧.中國電影出版社，2005.

〔3〕拿破侖·希爾，等.積極心態的力量.四川人民出版社，2001.

〔4〕陶國富，王祥興.大學生積極心理.華東理工大學出版社，2005.

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1673-260X（2010）02-0180-02