淺談新教學模式中“手槍應用射擊”的訓練研究

王 成 白光輝 劉永信

中國刑事警察學院 （ 沈陽 110035 ）

2008年，公安部對公安院校招錄體制進行了改革，同時也給公安院校的射擊教學，制定了更加貼近實戰(zhàn)的新的教學模式。新的教學模式的核心，就是要求在手槍應用射擊中，22秒時間內，快速地完成立姿和跪姿的10發(fā)連續(xù)射擊，并要求學員們在快速連續(xù)射擊中，確保中靶精度。

如何盡快適應新教學模式中, 對手槍應用射擊的要求，提高學員們的訓練水平與教學成績，并為今后學員們在實戰(zhàn)中，使用手槍打下堅實基礎。本文對手槍快速連續(xù)射擊的一些影響因素及如何按新的教學模式進行射擊訓練教學，做了一些膚淺的分析、探討和研究。限于作者的理論與實踐水平，文中所述，難免有不當之處，誠懇歡迎批評指正。

欲提高射擊速度，欲確保在22秒內完成手槍立姿和跪姿的10發(fā)連續(xù)射擊，應當加強立姿和跪姿據槍的基本功訓練；應當加強瞄準與扣扳機等射擊動作的基本功訓練；應當加強射手們體能的訓練；應當加強學員們射擊時，心理情緒的穩(wěn)定舒緩，動作協調等素質訓練；應當輔以轉動靶的瞄準與射擊訓練。當然，在讓學員們進行訓練和實彈射擊前，教官們應對學員們進行充分的，系統的理論講解和身體力行準確無誤的射擊示范。

1 據槍的基本功訓練

據槍的基本功訓練是整個射擊過程的基礎，對于提高射擊速度與射擊精度至關重要。確保新教學模式要求的據槍方法有以下幾點。

(1)右手虎口應與槍握把后面的彎曲弧部位對正，并緊密貼接。槍的重心應正直落在虎口中心線上。

(2)右手掌大小魚際及掌心的肉厚部位應自然而均勻地與握把貼緊，并正直向前用力。

(3)右手的中指、無名指和小拇指應自然并攏，聯合成一個整體，自然彎曲握緊握把，并正直向后用力。

(4)大拇指自然伸直、貼在槍握把的左側，并向下用力。

(5)食指自然地伸入進扳機護圈內，并用食指第一關節(jié)，正直向后壓貼在扳機前弧面上。食指的內側一定要與握把之間留有間隙，千萬不要用力貼緊握把，以確保食指扣動扳機時，能單獨正直向后用力，為最終目的。

(6)右手握槍握把位置的選擇，應根據射手各自的手形等自然條件來選擇適當的握槍位置。從連續(xù)快速射擊的角度看，我們認為：右手握槍的位置，宜高不宜低，握把的力量應在握實的基礎上，稍大。這樣，可使肘與腕關節(jié)鎖定，使人與槍“結合”成一體，有利于對槍的控制和射擊時槍的穩(wěn)定性。

(7)根據新教學模式，我們在教授手槍應用射擊時，要求學生采取左手掌心托住握把下端，左手拇指與右手拇指自然折疊，其余四指握右手中指、無名指和小指，成回抱姿勢的方法進行據槍。這等于兩只手抬著一支槍，相對地減輕了右臂的負荷。兩手以適當的力量據槍，并與身體協調配合，力量融為一體，使射手在射擊中感到自然舒適，沒有緊張感，增加了手槍射擊時的穩(wěn)定性，對快速連續(xù)準確擊發(fā)，創(chuàng)造了有利條件。這樣的據槍姿式，對槍有良好的控制作用，可以最大限度地減小槍支的搖擺與抖動，使快速連續(xù)準確射擊得以保障。

(8)立姿射擊時，我們認為，兩腳分開約與肩同寬，身體應與射擊方向呈45°。斜對目標；跪姿射擊時，我們認為，左腿的大腿與小腿應呈90°，居于身前，右膝蓋著地位于身后。一定要使左腳、右腳及右膝蓋位于同一平面內，形成一個穩(wěn)定的三角形支撐面，并將身體重心置于此支撐面內。不管是立姿，還是跪姿射擊，上半身一定要保持挺直，據槍臂繃肘，稍提肩，輔助手肘部自然彎曲，腮部自然貼于持槍臂上。

(9)不管是立姿，還是跪姿上述的據槍方法是合理的。在此狀態(tài)下，射擊時槍所產生的后座力，將會通過手臂與肩關節(jié)傳遞至身體不會向其它空間傳遞。使槍身在快速連續(xù)射擊中始終處于異常穩(wěn)定狀態(tài)，有利于射擊精度提高。

上述所描述的新的據槍方法，與傳統的老的據槍方法相比較，手形自然；身體各部位舒展有力；手與槍握把接觸部位少，據槍簡單；射擊時的手感好；扣扳機時的用力方向與手槍槍身軸線，易保持在與目標點同一垂直面中，射擊時不會破壞已確立了的目標、準星、照門三者間位置關系，使射擊準確度達到最佳。這樣的據槍，在快速連續(xù)射擊中，更突顯了它的優(yōu)勢。

2 瞄準與扣扳機等射擊動作的基本功訓練

據槍質量的好壞，如前述，我們已經明確知道，它是整個射擊過程的基礎。快速與連續(xù)射擊、高精度射擊，更要建立在這個基礎上。但是，瞄準與擊發(fā)等射擊動作各個環(huán)節(jié)的基本功訓練，同樣重要，不容小視。

(1)擊發(fā)前應預壓扳機。盡管不同槍支的扳機力不同，但是預壓扳機，可以使食指肌肉預先被壓實，對快速扣動扳機十分有利，克服了過去不預壓扳機，而使扣扳機時間過長的缺陷，使射擊總過程時間縮短，達到了快速射擊效果，也使射擊時槍的穩(wěn)定性增加。

(2)扣扳機的方法應采用兩快一慢。即是，射擊前預壓扳機要快，射擊后松開扳機要快，而擊發(fā)時扣扳機要慢而平穩(wěn)。我們認為，使用軍用槍進行教學訓練，對學員們理解兩快一慢的真蒂，更符合實戰(zhàn)狀態(tài)。按兩快一慢法實施射擊，扳機力會因預壓了扳機力而變得較小；使即扣即響成為現實；使每一發(fā)射擊時間最經濟合理，還同時使下一發(fā)射擊很快地進入待發(fā)狀態(tài)。

(3)扣扳機的速度是有一定規(guī)律的。經我們反復實戰(zhàn)研究，扣扳機時間，應控制在1-0—1-3秒范圍內為宜，最長不得超過1.5 s。按此規(guī)律進行射擊擊發(fā)，可確保新教學模式的實施，可確保在22 s時間內完成10發(fā)子彈的高質量連續(xù)射擊。

(4)扣扳機的力一般理論值為2 Kg。由于據槍規(guī)范合理，扣扳機的食指用力方向與握把與握把虎口處對槍體所施力的合力方向，與射擊方向一致，所以扣壓扳機射擊時，瞄準狀態(tài)不會被破壞。

(5)在射擊瞄準過程中，要向學員們反復強調精力集中。“盯靶”是瞄準與射擊過程中的重要環(huán)節(jié)。能否盯得住靶，直接影響出槍與運槍動作是否柔和與快速。有意識地盯靶，接靶就會早而平穩(wěn)，才會使下意識的出槍動作自然而順暢，接靶射擊才會準確、無失誤。

(6)在射擊瞄準過程中，我們主張視力誘導。所謂視力誘導，就是在瞄準時，眼睛要先行一步。這是極為重要的事。特別是在新教學模式要求中，射擊時間短而連續(xù)，每組射擊發(fā)射子彈多。如按照傳統的慢瞄慢扣的射擊動作去做，是絕對達不到要求的。只有采用視力誘導方法，令眼睛在連續(xù)射擊過程中，始終盯住靶的10環(huán)瞄準區(qū)，平穩(wěn)地抬起槍支，使之進入10環(huán)射擊區(qū)，即時扣壓扳機發(fā)射，就可快速、準確的進行連續(xù)射擊。

3 關于加強射手體能的訓練

按新教學模式進行快速連續(xù)射擊，要求射手有充沛的體力和精力。如何保證在連續(xù)射擊 10發(fā)子彈的過程中，槍始終處于穩(wěn)定狀態(tài)，不會出現據槍搖擺和上下抖動等現象，如何保證射手在射擊過程中承受得住每發(fā)子彈發(fā)射后所產生的后座力對身體的沖擊，答案只有一個，射手的身體應健康，體能應充沛。射手據槍與射擊時，射手的應對肱二頭肌、肩胛肌、背闊肌等將承負很大的靜力與動力，所以，不僅要采取各種方法與措施，鍛煉這些肌肉群使之強而有力，還應該同時鍛煉它們，使之能相互協調，充分發(fā)揮效能，這樣才能對控制槍的跳動起到一定的幫助作用。

4 關于加強射手心理素質的訓練

在新教學模式貫徹過程中，我們應一如既往地教育學員，在射擊訓練與實彈射擊中，應心態(tài)平和，心情舒緩、頭腦冷靜、動作規(guī)范、有條有理、有節(jié)奏、相互協調，不要對射擊成績過分看中和追求，不要患得患失，要順其自然，丟掉一切不符合實際的想法。只有有這樣心理素質的學員，才能完美地實現新教學模式的要求。

5 注意轉動靶的練習訓練

通過大量的轉動靶練習訓練，可以使學員的“盯靶”注意力得以提高；使出槍、瞄準、射擊的協調性增強；可以使學員在大腦中建立起快速反應的條件反射機制。通過大量的轉動靶練習訓練，使學員們射擊動作的節(jié)奏感提高。新教學模式所要求的快速連續(xù)射擊得以貫徹執(zhí)行和取得好成績。

6 加強第二發(fā)以后各發(fā)子彈射擊的訓練

通過對首批“體改班”學員實彈射擊訓練觀察與分析，快速連續(xù)射擊的第一發(fā)，一般來說，中靶率高，且成績較好。但第二發(fā)以后各發(fā)子彈的命中率和射擊精度都比較差。問題出在第一發(fā)以后的子彈上，乃至各發(fā)子彈射擊過程中的動作銜接與協調上。無意識地搶快射擊或過慢射擊，是精神緊張與視力誘導等不能連續(xù)貫徹始終所致。在訓練過程中，應堅持不斷地強調文中所述的各種基本動作的訓練。

“青出于藍而勝于藍”、“身教重于言教”、“教育工作者應先于受教育者受教育”。教師們在貫徹新教學模式時，要先于學員深刻理解新教學模式的基本要點與核心；要先于學員進行有關理論學習；要先于學員練就扎實的手槍應用射擊技術和基本功。只有教師們理論與基本功過硬，授課時才會從容自如，才會將真知灼見傳授給學員，否則將流毒深廣，坑害學員們一生。我們按教學模式訓練學員，最終目的是讓未來的警官們，在學校學習期間，就練就過硬的、具有實戰(zhàn)價值的射擊本領。

[1]董湘毅.關于女子運動手槍訓練的幾個要點/中國射擊射箭,2000.

[2]付繼平.淺談標準槍速射握把及臂部用力方法.中國射擊射箭,2004.

[3]練國富.高水平射箭運動員賽前訓練安排及參賽能力的培養(yǎng),中國射擊射箭,2000.