大學生毽球運動在全民健身中的開展研究

蘭文婷

（山西大同大學體育學院，山西大同037009）

毽球運動是在踢毽子的基礎上發展而來的,是中國民族體育的體育運動項目之一,其數量和形式豐富多彩.隨著全民健身運動的蓬勃發展,現已發展成為深受廣大群眾歡迎和熱愛的體育項目.毽球運動的普及,不僅能夠有效地促進學校體育與社會體育的接軌,更有助于推進全民健身運動,增進學生身心健康,培養學生的頑強意志品質,增強學生體質,并為終身體育奠定思想意識.國家《全民健身綱要》的頒布,使毽球運動作為全民健身中的一項好的運動形式得到更好地推廣,它具有獨特的魅力,不受場地、器材的限制.毽球的加入,拓展了課程的內容,激活了教學機制,豐富了學生的課余生活.

1 毽球運動概述

1.1 毽球運動的起源與發展

踢毽子是我國民間特有的一項具有濃郁民族色彩的體育運動.這種特有的民族傳統項目起源于漢代,至今已有兩千年的歷史.1984年3月3日國家體委發出《關于把毽球列為正式比賽項目的決定》.從此毽球登上了競技舞臺.隨后在1987年9月中國毽球協會在北京成立,建立了中國毽球的領導機構,成為我國毽球發展史上新的里程碑.我國目前舉辦有一年一度的全國錦標賽,全國職工聯賽,全國中學生毽球錦標賽,國際邀請賽等.

1.2 毽球運動的特點

毽球之所以能夠受到人們的喜愛,使人的身心得到愉快健康的發展,是因為毽球運動具有健身性、靈活性、普及性、觀賞性、對抗性的特點,便于人們在各種場合、人群中開展.

2 大學生開展毽球運動的價值分析

2.1 健身價值

毽球作為一項體育運動,其最基本的價值莫過于健身價值,體育運動以身體活動的方式進行.毽球主要是以腿帶動全身肌肉參與的一種典型的有氧運動.它的優點是消耗體力較少,能活動筋骨,讓身體動員起來,從而訓練人們的靈活性、反應能力、對提高人體在各種自然環境中的適應能力均有很大的益處.該運動強調形神兼顧,精氣神相結合的鍛煉特點,它是一種主動性的自我調整過程,因此具有特殊的健身功能.

2.2 娛樂價值

毽球運動娛樂性強、趣味性高、簡單易學、老少皆宜.大學生可以在高強度學習之后對毽球產生很高的興趣,可以通過毽球比賽展現智慧和技巧,與同伴的合作中,能戰勝自我美妙的心理滿足和快感,毽球以各種不同形式的運動,使人們享受不同體驗,心理身體機能得到充分的調節,生活質量得到進一步完善和提高.

2.3 社會化及大眾健身價值

毽球是一項大眾健身價值較高的運動項目,功利性極其淡薄,因為動作豐富多彩,練習形式多種多樣,運動量可以控制,并對場地,器材要求也不高,適合各種人群參加,沒有性別年齡的限制,這樣淡化了人與人之間等級地位、職業性格和世俗偏見等鴻溝.因此,成為普通大眾樂于接受的健身項目,從而有效的推進了全民健身計劃的實施.

2.4 美學價值

毽球是一項藝術性、娛樂性很強的民族傳統體育運動項目.具有豐富的美學特征,包含技術美、戰術美、以及風格美.

毽球的風格使毽球運動向藝術化,綜合化和多樣化的方向發展.為了推動毽球運動的全民健身化,充分體現了體育審美價值的功能.

3 大學生毽球運動在全民健身活動中的優勢

3.1 全民健身活動的內涵與意義

《全民健身計劃綱要》是我國在1995年頒布的大眾體育綱要,這是由國家領導、社會支持、全民參與的跨世紀系統工程,是群眾體育改革的重要舉措.它對我國群眾體育活動的開展有積極推動的作用.全民健身計劃的實施對象是全國人民,覆蓋不同的職業、年齡、性別、體質的群體.全民健身計劃的核心工作在于讓更多的人積極參與體育鍛煉.全民健身計劃的最終目的是促進人的全面發展,突出人的培養工作,使人享有體育的權利.全民健身計劃的根本任務是使人們的身體更加健康,精神世界更加充實以及文化生活更加豐富.

3.2 大學生毽球運動在全民健身活動中開展的項目優勢分析

隨著大眾體育在世界范圍內的興起,體育運動形式呈多樣化的趨勢,運動項目也越來越多.全民健身運動在我國的開展實施,有很多項目,諸如東方、西方、現代、傳統等,毽球以其獨特的項目優勢以及對我國國情的良好適應性,將會在全民健身活動中占據比較重要的地位并且發揮重要作用.《全民健身計劃綱要》提出“要對學生進行終身體育,培養學生體育鍛煉意識,技能和習慣.”高等院校學生終身體育奠定基礎已成為體育改革的重要目標之一.

4 大學生毽球運動在全民健身活動中開展存在的問題和對策

4.1 大學生毽球運動在全民健身活動中開展存在的問題

毽球是一項新興的體育項目,雖然只有十幾年的時間,但是毽球簡單易學,靈活,讓人們學習之中充滿樂趣.毽球是源于大眾的運動,有較深厚的群眾基礎,但在高校普及和發展過程中存在一些需解決的問題.

4.1.1 對毽球運動項目的認知偏低

毽球是我們通常所說的網毽,即兩隊隔網比賽,有多人、單人賽形式,一般情況下為3人一組.它不同于踢毽子和花毽,目前在學校開展多為踢毽子游戲.踢毽子是毽球的一種輔助練習.毽球作為踢毽子的提高.毽球在二十世紀八十年代已經成為國家正式的比賽項目,有完善的規則,裁判法和訓練方法,適宜在高校大力普及網毽,開展這項運動.

4.1.2 媒體對毽球的宣傳力度不夠

目前很難在電視機報紙網絡上獲取關于毽球運動的知識,從而導致大學生,乃至社會對毽球這項具有大眾性的健身運動了解不夠深入.這對毽球在學校的普及與提高極為不利.毽球是我國民族傳統文化的一部分,要加大對毽球運動的宣傳,并舉辦高水平的毽球賽事和層次多樣的毽球比賽,讓更多學生了解它,認識它,從而喜歡上它.

4.1.3 專業的教練員,輔導員人數少,師資隊伍缺乏

目前,師資和科研隊伍已經嚴重制約了我國學校毽球運動的普及與發展.有許多體育老師還不了解毽球運動,科研能力還很低,導致了專業的教練員,輔導員人數少.雖然現有不同形式和層次的毽球教練培訓班,但是許多的輔導員都是沒有經過專業培訓的.因此,需要加大師資科研隊伍建設,提高教師對毽球運動的認識,為毽球運動在高校推廣提供師資保證.加強專業的教練員,輔導員的培養和培訓工作.使全民健身活動辦的更有特色,傳播給社會健康信號.

4.1.4 大學生毽球運動技戰術水平低

目前的學校毽球比賽還局限于往返傳接球和對方失誤得分,很難組織起有效的戰術和利用高超的技術得分,缺乏欣賞性,不易調動學生學習的興趣.因此,只有提高毽球運動技戰術水平,提高技術穩定性,才能有較強的生命力,愿這個具有新興的濃郁傳統特色的民族體育項目在校園飄香.

4.2 大學生毽球運動在全民健身活動中開展的發展對策及建議

毽球運動是我國民族傳統體育的一顆閃亮的新現的明珠,具有自己獨特的魅力和特點,深受大學生及人民群眾的喜愛.如今,將它發揚光大.為全民健身服務,為社會服務是今后的發展目標.研究和解決這些問題對毽球運動進一步推廣具有指導性意義.

4.2.1 加強學校對毽球運動的普及

毽球運動在我國的開展歷史悠久,作為毽子的延伸在全國各地展開的程度不同,大多數學校沒有引進這個項目,個別地方學校開展的比較好.鑒于現狀,各地應在學習落實新課程標準的基礎上,積極進行教學交流,把新教材內容搬進課堂,建立科學的管理機制,逐步提高,全面普及.

4.2.2 培養師資,加強交流

要重視師資的建設,提高教師的技術和理論水平,體育教師帶動學校毽球運動發展是關鍵,有關部門要有計劃,有組織,有步驟地組織力量,進行師資培訓.隨著毽球在高校的普及開展,競技制度的形成與成熟,在課余訓練方面加大對這方面的輔導.采取請進來,走出去的辦法,盡可能的為體育老師提供學習和交流的機會,互相觀摩,研討和幫助,能更好地了解教學研究的動態,使學校毽球運動迅速發展起來.為全民健身計劃的實施提供平臺.

4.2.3 利用媒體,加大宣傳

現代社會傳媒的作用十分巨大,電視、廣播、報紙、雜志、網絡、廣告等都是相當有影響的宣傳工具.通過各大媒介的大力宣傳,使大眾了解毽球運動的鍛煉、健身、娛樂的價值,學校、家庭、社會的相互促進,鼓勵與支持多種渠道開展毽球運動,促進學校引進毽球運動與社區運動接軌.讓健康,快樂陪伴著每個人．

5 結語

在高校開展毽球運動,開設毽球課程,不僅可以豐富傳統模式下體育教學內容,而且有效地推動了全民健身運動的發展.這樣提高了學生的綜合素質,促進了學生心理健康,促進了學校體育和民族傳統體育的融合,充分體現了“健康第一”的指導思想,培養學生終身體育意識.毽球運動的自身運動形式、內容和特點,決定了在運動過程中能夠讓學生充分體驗到運動的樂趣所在,豐富學生的情感體驗.培養良好心理素質和高尚道德情操.開設毽球課程,使其在進一步提高學生的身體素質,促進校園文化和建設和諧校園方面發揮積極的作用.

[1]盧兵.中華民族體育傳統體育文化導論[M].北京:民族出版社,2005(8):337-346.

[2]姜文凱.體質與健身[M].南京:江蘇科技出版社,1998:58.

[3]王秀明.怎樣踢毽球[M].北京:金盾出版社,1994.

[4]中華人民共和國國家體育運動委員會.毽球競賽規則裁判法[M].北京:人民體育出版社,1997.

[5]戴友勝,劉靖南.高校毽球教學與訓練探討[J].廣西民族學院學報,2000，6(1):59-61，144.

[6]姚柱，洪衛星，張兆才.學校發展毽球運動探析[J].菏澤學院學報,2009，31（5）：131－134.

[7]孫弘.毽球運動與學校體育教育[J].晉中師范高等專科學校學報,2004，21(12):324-325.

[8]王力軍.對普通高校開設毽球課的可行性研究[J].遼寧體育科技,2004，26（6）：79.