我國男子自由式摔跤備戰倫敦奧運會的現狀及策略

● 北京體育大學 徐玄沖

我國男子自由式摔跤備戰倫敦奧運會的現狀及策略

● 北京體育大學 徐玄沖

Chinese men’s freestyle wrestling still has to span a big gap to reach the international level.The reasons why the development of this event is dragged behind are mostly as followed:ideology is not in accord with cognition; system is in conflict with benefits; the nature and rule of this event are not understood clearly; summing-up and innovation is not well-done;fundamental training is in undue haste; there is lack of con fi dence and faith. Therefore, in the preparation of London Olympics, corresponding countermeasures should be adopted to solve the above problems.

近年來，我國摔跤運動的發展有了長足的進步，尤其是古典式和女子自由式摔跤，相繼有所突破。而我國男子自由式摔跤一直與國際高水平有著相當大的差距，至今未獲得世界三大賽的獎牌。

2008年12月31日，在太原結束的第5屆中國摔跤協會代表大會暨全國摔跤訓練工作會議上，國家體育總局崔大林副局長、總局舉重摔跤柔道運動管理中心馬文廣主任在大會的報告中明確提出，女子摔跤雖然兩屆奧運會都獲得了金牌，但男子摔跤至今未能實現金牌突破，從競技體育的發展和戰略布局考慮，項目要做大、做強，需要全面、綜合、協調的發展。面對2012年倫敦奧運會的備戰，必須注重發展的均衡性，要兩腿走路，多管齊下，舉頭并進，和諧發展；要從根本抓起，從訓練抓起，必須提高男子摔跤項目的競技水平。

1 世界格局與國內形勢

1.1 世界格局

通過分析2004年、2008年兩屆奧運會以及2005－2009年4屆世界錦標賽的運動成績，將世界自由式摔跤整體實力以集團的形式進行劃分。第一集團是俄羅斯，所有級別都具有很強的競爭實力，唯有小級別的優勢相對較弱；第二集團有烏克蘭、白俄羅斯、阿塞拜疆、土耳其、烏茲別克斯坦等，這些國家在中、大級別上有較強的整體實力和競爭力，在一些級別中對俄羅斯形成較強沖擊；第三集團有伊朗、哈薩克斯坦、古巴、美國、日本、韓國等，這些國家個別級別的競爭力較為突出，有不對稱的發展優勢，其沖擊力和競爭力甚至比第二集團強；此外，摩諾多瓦、格魯吉亞、亞美尼亞、波蘭、保加利亞、匈牙利等國受蘇聯地緣政治的影響，摔跤運動底子較厚，競爭力不容忽視。分析各國綜合成績可知，自由式摔跤世界格局占主導地位的是蘇聯解體后的獨聯體國家，亞洲發展較好的國家是烏茲別克斯坦、伊朗、哈薩克斯坦、日本和韓國，印度是新近取得突破的國家，在北京奧運會和2009年世錦賽的66kg級、74kg級上獲得了獎牌，美洲傳統強隊是古巴和美國兩隊，但近些年其整體實力有所下降。

1.2 我國面臨的形勢

我國自由式摔跤選手在奧運會上的最好成績是洛杉磯奧運會的第4名，世錦賽的最好成績是2005年的120kg級第5名以及2007年60kg級的第5名。分析成績可知，我國自由式摔跤的整體水平落后于世界三大集團國家，甚至不及一些歐洲小國，但我國選手在小級別上取得的成績，說明我們在這些級別上具備與先進國家競爭的實力。通過對亞洲高水平國家運動成績的分析發現，伊朗的整體實力和競爭力較強，但在55kg級、60kg級上的實力相對較弱；日本、韓國、朝鮮有優勢的級別是55kg級、60kg級和66kg級，在奧運會和世錦賽都有所建樹；印度在66kg級和74kg級上異軍突起，顯示出較強的競爭力；烏茲別克斯坦和哈薩克斯坦則在74kg級至120kg級上占有傳統競爭優勢。綜上所述，我國自由式摔跤所面臨的發展形勢和成長環境非常嚴峻，靠“慢慢走路”不行，只有“飛躍”才能實現趕超。日本隊與韓國隊在55kg級、60kg級、66kg級3個級別上有較強實力，他們可以突破，我們也可以。我們要立足亞洲，首先弄清落后的原因。

2 項目發展落后的原因

2.1 思想與認識不統一

我國自由式摔跤恢復開展近40年，各省市在發展中都積累和摸索出一套發展戰略和經驗，其中，不乏成功模式，但也存在各自為政、特立獨行的狀況。競爭各方相互間缺乏思想和認識上的統一和交流，沒有將項目發展的思想和認識統一到國家的層面上，地方的興旺與國家隊的形單影只形成鮮明對照。思想和認識上的不統一，是制約項目發展的首要因素。

2.2 體制和利益的沖突

體制和全運會賽制，一方面成就了我國競技體育的輝煌；另一方面，也造成內部的耗損與紛爭，對項目發展和國際動態的變化掌握不夠，而對國內對手卻研究透徹，對全運會的重視程度高于奧運會，忽略了項目發展與立足的根本。只看眼前利益和短期效益，而忽略國家利益和項目的發展，繼續內戰內行，外戰外行，則項目的存在本身就面臨巨大的危機。不愿吸收和接受新事物、新理念、新思想，不能對項目發展的國際動態和前沿給予高度關注，只關注自身利益，是制約項目發展的另一原因。

2.3 對項目本質和規律認識不清

我國不乏優秀男子自由式摔跤選手，但在國際大賽中鮮有好成績，主要原因是我們對項目的本質特征和制勝規律認識不清晰、把握不準確。就訓練計劃的制訂而言，我們對訓練負荷的把握缺乏節奏和控制，對訓練內容與方法缺乏針對性和實效性，對訓練過程缺乏科學有效的監控與評價機制，受傳統的訓練理念制約，在訓練手段、方法、內容上存在單一性和片面性。

2.4 不善于總結和創新

缺乏對成功經驗的總結和提煉，沒有將實踐經驗總結提煉后上升到理論層面，進而為訓練實踐提供指導，致使理論與實踐嚴重脫節，造成人才資源的浪費，增大了成功成本，降低了成才效率。創新是項目可持續發展的必然因素，但創新建立在對成功經驗的總結和提煉之上，只有客觀、全面地把握項目的制勝規律，才能科學、有效、有針對性地進行創新。摔跤人從不缺乏吃苦耐勞的精神和忍辱負重的品德，缺乏的是從吃苦型向智慧型的轉變和提高。

2.5 基礎訓練“拔苗助長”

2009年11－12月，國家隊在安徽合肥組織了130人的大集訓，對所有集訓運動員做了體能和專項測試，在基本素質指標的測試中發現，能夠反映項目基礎功能的素質，如協調、靈敏、柔韌、反應等，以及能體現專項競技能力的素質，如技術動作完成的順序與方向、整合發力能力、技術動作的連接與流暢、技戰術組合等，普遍存在問題。究其原因，是基礎不扎實及早期訓練專業化，使運動員在很多技術環節和力量環節上出現問題，導致錯誤定型，使運動員的挖深潛力與塑造空間變小，制約了項目的發展。這與基層訓練體制的急功近利、基層教練的理論認知程度與責任心有直接關系。

2.6 缺乏自信和霸氣

自信和霸氣是教育程度和文化素養的外在表現形式，教練員不經意間對運動員流露一些消極的思想和認識，勢必影響運動員的心理。如總說國外選手實力強悍，而我國選手缺這、缺那，長此以往，運動員就會喪失信心，訓練缺乏激情和動力，比賽中很難有士氣和霸氣。摔跤作為格斗類對抗性項目，心理因素非常重要，運動員在賽場上要有舍我其誰的霸氣，若以慣性思維去影響和教育運動員，就很難有所突破。

3 備戰設想與舉措

3.1 統一思想，團結一心

一支隊伍只有團結，才能形成強大的凝聚力，才能無往而不勝。因此，全國摔跤界要統一思想、團結一致、相互配合、相互支持，發揮舉國體制的優勢，在“大摔跤”的理念下，深刻領會“個人項目、集體智慧、團隊作戰”的含義和精神，在總局舉重摔跤柔道運動管理中心的領導下，同心協力、全心全意為項目的發展服務，使全體備戰人員在思想與行動上高度統一，為我國男子自由式摔跤的發展和突破而共同努力。

3.2 透明選拔，公平公正

國家隊是利益競爭的凸顯點和矛盾的集中點，核心問題是運動員的選拔參賽問題，誰有資格代表國家隊參加比賽，誰就可能獲得最大的利益，這是各地方隊關心的焦點。目前，總局舉重摔跤柔道運動管理中心摔跤部正在制定相應規定，建立國家隊運動員參加各種國際、國內及內部比賽的排名積分制，根據階段性積分，選拔參賽人選，誰積分靠前，誰就代表國家隊參賽。國家隊本著公平、公開、公正的原則進行選拔，為國家隊和地方優秀選手提供一個良性的競爭平臺，既透明，又公平，促使運動員間的強強對抗，提高訓練質量，強化技戰術運用，積累比賽經驗，實現良性競爭。

3.3 管理在先，責任于心

“七分管理，三分訓練”來自實踐經驗，管理是一支隊伍的立足根本。國家隊教練員作為一級組織和管理者，必須擁有高度的使命感和責任心，總教練指令的傳達性和通暢性，分管教練員的落實性和積極性，運動員的認知性和配合性，輔助人員的責任性和保障性等，是隊伍能否高速有效運轉的關鍵。國家隊的管理責權劃分要清楚到位，利益分配要清晰、透明，總教練要樹立以人為本的指導思想，以教練員和運動員工作的根本為出發點，個人目標與團隊目標緊密結合。同時，為教練員和運動員創造良好的發展環境，充分激發和調動其主動性、積極性和創造性，激發其榮譽感和使命感。

3.4 認準方向，重點突破

通過對國際格局和國內形勢的分析看出，我國男子自由式摔跤在國際比賽中完全可以有所作為，要根據實際情況有選擇、有目標地突破。首先，對自己定位要準；其次，對突破的重點級別要清楚；再次，對實現突破的人要盡早物色，甚至將眼光放得更長遠，在備戰倫敦奧運會的同時，積極探尋和發掘2016年奧運會的人選。根據實際情況制定突破的方向和目標，世錦賽、奧運會的突破重心側重于小級別，洲際比賽的突破重心側重于中、大級別，要以點帶線、以線帶面，實現突破。總體突破的路線和方向要明確，要逐一、逐步，踏踏實實地做好各種備戰工作，最終實現突破。

3.5 訓練突破，科技護航

男子自由式摔跤成績要突破，首先從訓練理念上尋求突破，重新認識現代運動訓練思想和取得的諸多研究成果，如訓練方法革新、負荷安排、訓練與恢復等問題，打破以往傳統訓練理念的制約，在訓練方法、內容及形式上進行優化和重組，在消化、吸收現代訓練理念的基礎上，針對項目運動特點加以利用，提高項目科學的現代化訓練水平，要提高訓練的科技含量，在提高科學訓練的同時，加大科研投入的力度，全面分析訓練中存在的問題，就技術、戰術、體能、心理等方面進行全方位的深入研究，利用生理、生化、訓練等有效檢測手段，對訓練全程進行監控和評價，找出訓練中存在的不足和解決辦法。對摔跤項目科技化訓練的認同和深入，是訓練質量和效率提升的保障。

3.6 體能突破，技術攻關

當前，我國男子自由式摔跤運動員的體能訓練普遍存在問題，如最大力量與國外選手相比有一定優勢，但比賽中發揮不出來，原因是專項力量不夠。導致專項力量較小的主要原因是對運動員深層肌群及小肌群的開發力度不夠，制約了比賽中的競爭效率。此外，技戰術的容量和熟練性，反映運動員對技戰術的掌握程度，是技術攻關的關鍵。因此，需尋找突破口，提高運動員的技戰術能力，如提高認知能力、加強本體感覺性訓練等，打破錯誤定型，重新塑造，將技戰術訓練與專項體能訓練有效結合，一改以往訓練的單一性和片面性，采取多元化、復合性的訓練方法和手段，尋求體能和技術的全面突破與攻關，全面提升訓練質量。

3.7 更新觀念，學習創新

國家隊教練員，要勇于接受新事物、新知識、新理念，不斷更新自身的知識結構，完善和提高自身的業務水平，對項目發展前沿具有敏銳的洞察力，善于學習，提高查找問題、解決問題的能力，重視理論與實踐相結合，發揮創造性思維方式，深入了解專項所需的特點，把握項目制勝的規律，將所學的知識靈活消化、吸收和利用，最終指導訓練實踐，建造學習創新型的國家隊。

The Present Situation and Strategy of Preparation for London Olympics of Chinese Men’s Freestyle Wrestling

● XU Xuan-chong