我國優秀女子撐竿跳高運動員最后兩步助跑及起跳技術分析

張智敏，馮青山，孫 南

（1.山西大同大學體育學院，山西 大同 037009；2.國際田聯地區發展中心，北京 100084）

理論與方法探索

我國優秀女子撐竿跳高運動員最后兩步助跑及起跳技術分析

張智敏1，馮青山1，孫 南2

（1.山西大同大學體育學院，山西 大同 037009；2.國際田聯地區發展中心，北京 100084）

本文主要采用運動生物力學攝像測量方法對2006年鄭州國際田徑大獎賽女子撐竿跳高前十一名運動員的最后兩步助跑及起跳技術進行了分析。具體結論如下：我國部分優秀女子撐竿跳高運動員中，成績好的運動員在握竿高度、騰越高度、撐竿硬度等方面都優于其他運動員；成績好的運動員水平速度及舉竿速度較快，但所有運動員起跳時水平速度損失都較大；起跳時重心騰起角明顯大于國外優秀選手；成績好的運動員上握手臂和肩關節伸展較充分，但起跳腿蹬伸不充分。

女子；撐竿跳高；最后兩步助跑；起跳

撐竿跳高是由持竿助跑、插穴起跳、懸垂擺體、伸展轉體、推竿過桿和落地等五個技術環節所組成。這五個技術環節有機結合，就構成了完整的撐竿跳高技術，并且前一個技術環節完成質量的高低直接影響著后繼技術環節的完成質量。插穴起跳，是持竿助跑與空中動作的紐帶環節，也是助跑的動能轉變為撐竿的勢能的重要階段。而插穴起跳技術的關鍵是從助跑倒數第二步開始的。

我國女子撐竿跳高運動始于1986年冬，與其他國家相比，我國屬于此項運動開展較早的國家。但是我們也應該看到，由過去處于統治地位淪落到現在甚至在世界大賽上很難進入前八名這樣一種窘境的現實。因此，提高我國女子撐竿跳高運動員的運動水平便成為當前我國女子撐竿跳高訓練的重要任務，而通過研究我國優秀女子撐竿跳高運動員最后兩步助跑及起跳技術，有助于了解我國優秀女子撐竿跳高運動員現在的技術特征和存在的問題，以便將來改進和提高。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

2006年鄭州國際田徑大獎賽，進入決賽的11名女子撐竿跳高運動員的11次跳躍情況。運動員基本情況如表1、表2所示。

1.2 研究方法

1.2.1 比賽錄像及解析

（1）錄像。采用一臺日本JVC3000攝像機進行定點拍攝，拍攝距離為20m，攝像機鏡頭距地面1.2m，主光軸距穴斗前沿向后4m處，拍攝頻率為50Hz（25幀/秒）。

（2）解析。采用北京體育大學運動生物力學教研室的錄像解析系統對拍攝的錄像進行解析，人體模型采用前蘇聯扎齊奧爾斯基人體模型。所得數據均采用數字濾波法進行平滑，截斷頻率為10。

表1 運動員基本情況(4m以上)

表2 運動員基本情況(4m以下)

1.2.2 數據的處理與統計分析對拍攝解析后的有關數據進行統計學處理，其計算過程均在計算機上使用Excel2003版和SPSS11.5版進行處理，結合統計學和運動技術理論對有關結果進行分析。

2 分析與討論

2.1 運動員握竿高度、騰越高度及撐竿硬度情況

從表1、表2可以看出，我國11名女子撐竿跳高運動員中，成績4m以下的運動員握竿高度、撐竿硬度以及撐竿磅級與體重之差等指標都明顯低于成績在4m以上的運動員，經檢驗，兩組運動員握高存在顯著性差異（P＜0.05）。

從表1、表2中還可以得出，兩組女運動員的騰躍高度都較差，其成績的取得完全靠握竿高度。

2.2 最后兩步助跑的有關分析

從表3、表4中可以看出，最后兩步各階段水平速度以及平均速度，成績在4m以上的女運動員都明顯優于成績在4m以下的女運動員，而最后兩步平均速度/100米平均速度，兩組女運動員平均值相同。這說明成績在4m以下的運動員，主要不足在于她們的平跑速度較慢，故提高平跑速度，是成績在4m以下女子撐竿跳高運動員應努力的方向。

助跑速度的大小，以及水平速度的損失，直接關系到后繼動作的完成質量，影響著運動員成績的好壞。經相關性分析得知，運動員倒一步著地水平速度與成績存在相關，相關系數r＝0.69。

2.3 起跳過程的有關分析

2.3.1 起跳過程中的速度情況從表5、表6中可以看出， 我國11名優秀女子撐竿跳高運動員中，成績在4m以上的運動員水平速度高于成績在4m以下的運動員，而垂直分速度，則是相反。說明成績在4m以下的運動員助跑速度很大一部分轉化為向上的分速度，造成起跳時的水平分速度減小，影響插穴起跳的效果。

我國11名女子撐竿跳高運動員的水平速度損失率平均為19.00%，而布勃卡的水平速度損失率為16.07%。這主要是由于撐竿跳高插穴時撐竿對于人體向前運動的制約也是造成水平速度損失的重要原因，因為當撐竿抵住穴斗后，人體向前的運動就變得十分困難，盡管撐竿彎曲可以有限地允許身體向前運動，但這是以損失大量水平速度為代價的。

表3 運動員最后兩步助跑的水平速度情況(4m以上)

表4 運動員最后兩步助跑的水平速度情況(4m以下)

表5 運動員起跳過程中的速度情況(4m以上)

表6 運動員起跳過程中的速度情況(4m以下)

2.3.2 起跳時間及身體各環節相關角度起跳時間能夠反映起跳動作完成的快慢，在起跳動作完成充分的前提下，起跳時間短則起跳效果好。起跳時間短，能使運動員在起跳過程所做的功率越大。身體重心騰起角度是由騰起離地瞬間的水平分速度與垂直分速度的比值大小所決定的，騰起角度а＝arctg（Vy/Vx）。重心騰起角的大小，影響著運動員起跳質量和空中動作的完成，從而影響著運動成績。

從表7、表8中可以看出，我國11名女子撐竿跳高運動員中，成績在4m以上的運動員重心騰起角平均為22.89。 ，成績在4m以下的運動員重心騰起角平均為24.14。 ，其中楊靜的騰起角最小，李巧嵐的騰起角最大，而世界優秀男子撐竿跳高運動員的騰起角較之要小多。其中，布勃卡為19。 ，加陶林為18。 ，沃爾科夫為18。 ，平均值為18.3。 ，經檢驗，二者差異顯著（P＜0.05）。

軀干傾角是反映運動員軀干前傾或后仰的情況，直接影響著運動員起跳的身體姿態，并對水平速度產生一定的影響。文中設定撐竿跳高運動員軀干傾角是以軀干垂直于地面的角度為零度，運動員跑進的方向為正，相反的方向為負，這樣就可以很清楚地知道運動員的軀干是前傾還是后仰。成績在4m以上的運動員軀干傾角小于成績在4m以下的運動員，說明前者軀干更接近垂直地面。

從表7、表8中可以看出，成績在4m以上的運動員起跳腿的膝角和踝角都小于成績在4m以下的運動員的膝角和踝角，且起跳腿的膝角還存在著顯著性差異（P＜0.05）。這說明成績在4m以上的運動員為保持水平速度以及減少水平速度損失值，而降低對膝關節和踝關節充分蹬伸的程度。

在起跳離地瞬間，運動員上握手臂的肩角、肘角，可以反映上握手臂及肩關節的伸展情況。從表7、表8中可以看出，我國11名優秀女子撐竿跳高運動員中，成績在4m以上的運動員起跳離地瞬間上握手臂的肩角和肘角都大于成績在4m以下的運動員的肩角和肘角。這說明成績在4m以上的運動員在離地瞬間上握手臂和肩關節的伸展程度上要好于成績在4m以下的運動員。

表7 起跳時間及身體各環節相關角度(4m以上)

表8 起跳時間及身體各環節相關角度（4m以下）

表9 運動員起跳點情況及起跳離地瞬間上握手和下握手的舉竿速度 (4m以上)

表10 運動員起跳點情況及起跳離地瞬間上握手和下握手的舉竿速度 (4m以下)

2.3.3 起跳點情況及起跳離地瞬間上握手和下握手的舉竿速度根據《田徑運動高級教程》所述，起跳點的位置應是在靜態插穴時上握手投影的正下方。此項指標可以反映運動員的起跳點位置是否合適。從撐竿跳高的起跳技術來看，運動員在起跳時，撐竿的角度應盡可能大，助跑所獲得的速度應盡可能多地被利用，這樣才有利于起跳動作的高效完成。因此，如何找準二者的結合點（既加大撐竿角，又減少撐竿的約束），是起跳技術的關鍵，也是整個技術動作的關鍵之一。運動員的起跳點在上握手投影線的正下方，既可以避免起跳點靠后造成的跳空危險，也可以避免起跳點靠前造成的水平速度的大量損失，將助跑速度的利用與撐竿的角度很好地結合起來。

本文設定靜態插穴時，上握手投影點為0，運動員跑進方向為正，相反方向為負。從表9、表10中可以看出，在起跳點距上握手投影點的距離中，我國11名優秀女子撐竿跳高運動員中，周楊的最小，為0.17m；趙瑩瑩的最大，為0.45m。

起跳離地瞬間，上握手和下握手向前上方推舉竿的速度，直接影響著起跳動作的完成質量，進而影響后繼動作的完成。在起跳過程中，要求雙手不停頓地向前上方舉竿，一直到起跳結束為止。快速充分地舉竿，不僅可以加大撐竿與地面的夾角，有利于提高握竿點，同時也有利于胸髖的充分伸展，為懸垂擺體奠定良好的基礎。從表9、表10中可以看出，我國11名優秀女子撐竿跳高運動員中，成績在4m以上的運動員在起跳離地瞬間，上、下握手的舉竿速度都明顯快于成績在4m以下的運動員。其中，何文雅的上握手的舉竿速度最快，周楊的下握手舉竿速度最快。

3 結論和建議

3.1 結 論

3.1.1我國優秀女子撐竿跳高運動員中，成績好的運動員在握竿高度、騰越高度、撐竿硬度等方面都優于其他運動員。

3.1.2我國優秀女子撐竿跳高運動員中，成績好的運動員水平速度及舉竿速度較快，但所有運動員起跳時水平速度損失都較大。

3.1.3我國優秀女子撐竿跳高運動員中，起跳時重心騰起角明顯大于國外優秀選手。成績好的運動員上握手臂和肩關節伸展較充分，但起跳腿蹬伸不充分。

3.2 建 議

3.2.1增強運動員體操能力及力量素質，從而使得運動員提高握竿高度、騰越高度及撐竿硬度。

3.2.2改進持竿助跑的技術和節奏，提高平跑速度，改進起跳技術，加快舉竿速度，修正“逼壓撐竿”的動作概念，確立并穩定合適的起跳點，以減少起跳過程中水平速度的損失，是今后的努力方向。

3.2.3繼續強調舉竿時上手臂充分伸展，增加起跳向前的自由度，不過分追求起跳時撐竿的彎曲，減小起跳重心騰起角。

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1674-151X（2010）05-035-04

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.05.017

投稿日期：2010-03-22

張智敏（1975 ～），講師，碩士。研究方向：田徑教學與訓練