拿什么來拯救學生體質？

□陳良業

拿什么來拯救學生體質？

□陳良業

如果學校體育無法抑制學生體質下降和提高學生的體質，那么學校體育就有愧于學校教育，有愧于黨和國家對其的期待，學校體育就有辱使命。學校體育連最根本的目標都無法實現，拷問學校體育還有存在于學校教育的必要嗎？

在現行殘酷的考試制度下，學校領導、教師、家長形成一種共識，就是“讓孩子贏在起跑線上”，集中精力和時間應付考試科目的教學和指導學生學習。各個學校競相擠出更多的時間用于所謂的“主科”教學，而學校體育卻要“顧全大局”，不斷被“瘦身”，課外體育活動流于形式，體育課經常性地被“借用”，有借沒還。很多學校領導在現實的工作中，逼于校間競爭壓力或對體育的消極認識，的確無心、無暇顧及日常的學校體育工作，把學校體育工作簡單化、形式化、邊緣化；無視學校體育的使命及其所具有的教育意義，恨不得把體育“踢出”學校教育領域。也正因此，學校體育損于考試大環境下分數論英雄和學校領導的消極認識，使得學校體育在校內開展處處受制，這正如“巧婦難為無米之炊”。一所學校不能給學校體育騰出足夠的體育時間；建造出所需的體育場所空間；給予充足的體育器材；配備所需的體育教師；沒有按照國家頒布的相關法規、文件開展學校體育工作，依法治體意識薄弱，學校體育就不可能有所作為，注定使學校體育理論上應是怎樣和現實中是怎樣存在著極大的差距，從而招人非議。

很多體育專家學者在研究學生體質下降原因中指出：學生體質下降歸于生活方式、飲食、環境、及身體活動等因素。得出的結論是，學生體質下降不是學校體育一己之過，從而為學校體育開脫“罪名”。但我們必須把學生體質下降的根本原因指向學校體育。正因為存在很多不利的因素威脅著學生的體質及身體健康，我們才需突顯學校體育對抗這些不利因素的重要性；才能反映出學校體育不是一門可有可無的課程，而是一門必不可少的課程。作為體育工作者，目前我們不能拿其它因素為學校體育工作在增強學生體質工作的失敗開脫，因為我們并沒有依法把學校體育工作做好！如果我們把學校體育工作依法樣樣都做到位、做好了。學生體質依然下降，那么這時我們才有資格向他人證明學生體質下降不能歸究于學校體育。

學校體育在增強學生體質中，只需做一件事：“增加學生心跳，消耗學生能量”。隨著社會經濟的發展，城市化進程的加快，便利的工作和生活環境使體力勞動減少；生活水平在不斷提高，飲食越來越豐盛。對身體的影響是：能量攝入增加了，能量消耗少了。人體的體態就會豐滿起來，身體素質就會下降。面對這種趨勢怎么辦呢？這就必須在個人的生活模式中引入體育運動，必須讓體育運動介入人們的生活中，以實現人體的能量平衡，增強人體的機能和體能。亦只有使體育運動成為人們生活不可缺少的部分，才能抵制不利因素的威脅。

現代科學的健身理論告訴我們：從事體育鍛煉能否收到鍛煉的效果，一要看運動強度；二要看在適宜強度所持續的時間；三要看運動頻率。運動強度如果不在靶心率范圍或沒有超出已適應的強度范圍，再長的鍛煉時間也收效甚微；在適宜的強度下所持續的運動的時間短不符合健身要求，鍛煉效果亦是極差；運動強度及持續運動的時間均達到健身要求，如果頻率過低，不能使鍛煉效果累積，那么就只能使學生體質、體能在低水平徘徊。一所學校如果單靠體育教學來實現增強體質的目標那只會徒勞，只是一種妄想。按照現行的體育課程設置要求：小學1～2年級，4學時／周，小學3～6年級和初中，3學時／周。每次課按45分鐘計算，那么在鍛煉頻率上達到鍛煉的要求，但很多時候難以保證每次課在適宜的運動強度持續足夠長的時間，畢竟體育課不是體能訓練課。在體育課中由于教師的講解、示范及內容切換的教學組織所耗的時間占較大的比重，學生進行肢體活動的時間是比較短的。而高中和大學，2學時／周，一般是2學時連續上，一周只上一次課，每次課授課時間在80～90分鐘。雖然每次課很輕易就能使運動強度和持續時間達到健身要求，但頻率太低，仍然無法使鍛煉效果得到累積。因此，體育課拯救不了學生體質。試圖通過加強體育教學工作置課外體育活動于不顧，來實現增強學生體質目標都是徒勞無功的，注定要失敗。可現實中，學校體育工作卻在反復犯這樣低級的錯誤。

既然體育課拯救不了學生體質。那靠什么來拯救呢？——唯有課外體育活動。若所有學校都能依照《學校體育工作條例》和陽光體育活動所規定的“學校體育要保證學生每天鍛煉一小時”，保質保量地把課外體育活動開展好、實施好，那么學生體質提高與增強將指日可待。課外體育活動開展的目的單一而明確，就是要通過體育鍛煉強健學生身體，提高學生的體質。《學校體育工作條例》、《中華人民共和國體育法》、“億萬學生陽光體育運動”、《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》之所以都在強調和反復重申“學校每天開展一小時課外體育活動”是因為國家深明課外體育活動的重要性。作出學校每天要開展一小時的課外體育活動是符合現代健身理論的要求：第一，每次鍛煉持續時間要求為一小時就能有效保證在適宜運動強度所持續的有效鍛煉時間；第二，每天都要鍛煉，這樣就能保證學生在鍛煉的頻率上符合健身要求，使鍛煉效應得到非常有效的累積。課外體育活動才是增強學生體質維護學生健康的主角，要使課外體育活動成為學校體育的主舞臺。如果學校不能搭建這一舞臺，并把“戲”演好，那么學校體育要增強學生體質維護學生身體健康那都是空話。課外體育活動一小時，一是要有；二是更要通過有效的組織管理使每位學生都能從中受益，使每位學生在這一小時里，所承受的運動強度和持續運動時間符合健身要求。

拯救學生的體質應以課外體育活動為主，以體育教學為輔，樹立學生“健康第一”學校教育指導思想，把課外體育活動放在學校體育工作乃至學校教育工作的突出位置，認識上要重視，行動上要落實，抓出實效，讓學生受益！讓家長滿意！讓國家放心！使學校體育有“為”又有“位”！

（華南師范大學增城學院公共課教學部體育教研室）