耳機(jī)讓聽力損傷不可逆

　　用隨身聽聽音樂早就成了一種時(shí)尚。很多人已經(jīng)習(xí)慣性依賴耳機(jī)聽音樂，好像戴上它們。就到了另外一個(gè)不受他人干擾也不打攪別人的世界。所以大街上隨處可見塞著耳機(jī)的人，有的人還喜歡把音量調(diào)得很大。然而長期如此，會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的耳聾。
　　長時(shí)間用耳塞式耳機(jī)聽音樂，耳朵不但會(huì)痛得厲害，還會(huì)因此對聽力造成傷害。耳機(jī)塞在耳朵里，離鼓膜很近，鼓膜在特殊的環(huán)境中連續(xù)幾小時(shí)、甚至十幾個(gè)小時(shí)，持續(xù)震動(dòng)、反復(fù)受刺激，沒有伸縮的余地，特別容易出現(xiàn)鼓膜疲勞。而對于一些睡前還戴著耳機(jī)收聽音樂、并不知不覺中睡著、整宿沒關(guān)的人來說，危害就更大。因?yàn)殚L時(shí)間的聲音刺激會(huì)從鼓膜經(jīng)骨鏈傳到耳蝸，導(dǎo)致耳蝸微循環(huán)障礙，使耳蝸內(nèi)負(fù)責(zé)感受聲音的毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)損傷，造成噪聲性耳聾和耳鳴。
　　專家指出，人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細(xì)胞一旦受損，就會(huì)造成語言識辨力下降，也就是說，聽得見別人在，說話，卻聽不懂具體說什么內(nèi)容。就是這樣重要的細(xì)胞，其數(shù)量在一個(gè)人出生時(shí)就已經(jīng)定了，損傷一個(gè)就少一個(gè)，根本不可逆。鑒于此，家長們在日常生活中一定要多提醒孩子注意用耳衛(wèi)生，在用耳機(jī)聽音樂時(shí)，注意以下幾方面：
　　
　　聽MP3掌握60-60原則
　　
　　經(jīng)常戴MP3聽音樂的人應(yīng)掌握60-60原則，這也是國際上比較公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法。即聽音樂時(shí)，音量不要超過最大音量的60％。連續(xù)聽的時(shí)間不要超過60分鐘。
　　此外，耳機(jī)最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機(jī)對聽力的損傷要小。因?yàn)槎蕉鷻C(jī)直接塞在外耳道里，聲音沒有出處，都向著鼓膜發(fā)過去，聲音全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。一般來說，聽到同等音量的音樂，用耳塞式耳機(jī)比頭戴式耳機(jī)的音量高7-9分貝。
　　盡量不要在嘈雜環(huán)境下用耳機(jī)聽音樂。這會(huì)讓你不自主地調(diào)高音量。
　　聽音樂時(shí)，不要過分追求音質(zhì)效果，把低頻音放得太大，它對耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞損傷非常大。聽MP3時(shí)。別兩個(gè)耳朵一起聽。應(yīng)該左右輪換，而且不要塞得太緊。
　　
　　噪音環(huán)境下用個(gè)防護(hù)耳塞
　　
　　除了聽MP3，經(jīng)常處于嗓音環(huán)境，也是聽力損害的重要原因。比如在機(jī)場、建筑工地等，這些環(huán)境的噪聲強(qiáng)度很大(超過90分貝)。經(jīng)常在這種高噪音環(huán)境下，最好采取一定的保護(hù)措施，比如戴個(gè)防護(hù)式耳塞，可以有效阻隔一部分噪音，保護(hù)聽力。如果臨時(shí)找不到耳塞。用棉花球、紙球塞進(jìn)耳朵，也能起到一定的防護(hù)作用。
　　
　　“對比法判斷聽力情況
　　
　　經(jīng)常聽音樂的人應(yīng)留意自己的聽力情況，看有沒有耳鳴、耳發(fā)悶、頭暈、注意力不集中等異常現(xiàn)象，這可能是聽力受損的早期信號。也可以拿以前能聽清的音量做對比。比如以前聽手表走動(dòng)的聲音很清晰，而現(xiàn)在聽不太清楚了。或者以前看電視時(shí)一般開的音量，現(xiàn)在卻覺得太小聽不清楚。出現(xiàn)以上異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做聽力檢測。
　　
　　聽力下降最好一周內(nèi)就診
　　
　　由噪音環(huán)境引起的聽力受損叫感音神經(jīng)性聽力損害，如果能在一周內(nèi)就診，大多數(shù)都是可以治好的。而一般來說，聽力損失超過3個(gè)月，就是永久性的，很難治愈。
　　
　　責(zé)編　邴