自殺也“傳染”

　　同一家企業，在不到５個月的時間，先后有十幾名年輕人跳樓自殺，這足以令人震驚，甚至很多人紛紛猜測：難道富士康是中了什么“魔咒”？然而，心理專家卻提醒大家，其實自殺也是會“傳染”的。
　　
　　悲觀情緒就像“流感病毒”
　　
　　所謂的自殺“傳染”，在心理學上可以稱之為情緒或者態度的社會感染，指的是一種較大范圍內的信息和情緒的傳遞過程。生活中，情緒的人際交互感染是很常見的，有時這種“傳染”很像流感病毒，傳播非常迅速，而且特點鮮明。
　　１．雙向性：在人際環境中雙向感染，就像你看到別人因失去親人而痛哭，你也會哭，而你的哭會令那個人哭得更加傷心。
　　２．爆發性：在較大群體內產生循環感染，反復震蕩，引發強烈的沖動性情緒，導致非理性的行為。就像古時候農民起義，一個人振臂一呼，歷數統治者的惡行，就調動了大家的不滿情緒，結果情緒反復循環震蕩。
　　富士康事件中，由于廠區人員密集，悲觀厭世的情緒就很容易彌漫開來。這種信息會令一些性格相對悲觀的人更加悲觀。他們會真的覺得活著沒有意義。
　　這種現象在生活中也是很常見的。比如鄰居死了一個人，大家都覺得那個人很好，本不該死的，于是有人就覺得做人沒意思，好好的就死了，這就是悲觀情緒的感染。如果群體不大，悲觀情緒比較容易衰減。但富士康因為群體太大，環境不易轉變，而且空間又很逼仄，所以很難淡化這種情緒。
　　３．接受的迅速性：在厭世的情緒彌漫開來的時候，群體的成員迅速接受這種情緒。針對富士康事件，最重要的促進感染的因素是群體大和空間小的反差。
　　３０多萬人，在幾千平方米范圍內居住和工作。相當于一個半縣城的人口，擠在五六個小區的范圍內。空間的擠壓，就會導致心理的擠壓。這在我們的生活中也很容易體驗到。比如：春運的火車站，我們好好的心情就被擠得很急躁。這樣的空間里，消極的情緒是會很快傳染的。
　　
　　心理暗示誘發“病毒”擴散
　　
　　心理暗示在生活中無處不在。比如，父母把參加高考的孩子送到考場外，交代說：不要緊張，不要緊張，結果孩子卻越發緊張。這就是暗示。
　　在富士康事件中，前面的同事跳樓了，媒體一宣傳，大家一傳播，結果后面的員工也覺得，這是解決痛苦的一種最干脆的方式，這就是受到暗示了。據媒體報道，富士康還請了幾個“大師”來做了法事，就使得暗示更加強烈了：“這是地方的問題，不然我不會這么想死。”事實上，超自然力量的暗示非常可怕，有時甚至可以鼓動一個民族去瘋狂。
　　還有就是由于當事人性格原因形成的自我暗示。從整體看，富士康事件的當事人都比較年輕，性格缺陷比較明顯，多用消極的思維方式處理問題。當壓力大到自身難以化解、處理的時候，下意識想到死。“這么痛苦還不如死了算了。”這樣的自我暗示也進一步推動了非理性的行為。
　　
　　弄丟自己更易被“傳染”
　　
　　也許你還記得卓別林的喜劇里，那個把街上女士裙子后腰的大扣子當做螺絲擰的笑話。其實這反映了一個人的異化問題。
　　在富士康這種加工型企業里，產能的安排是跟著效益目標走的。也就是說，流水線開多久，是不以人的意志為轉移的。人成為機器的奴隸。當你坐上流水線，自己就丟了。只有機械的動作，沒有人的情感和需要，甚至連上廁所的便意都被壓抑。這樣的生活，時間一久，必然要出心理問題。
　　而且，富士康里的工友雖然很多，但由于班次的問題，同一宿舍里的同事碰到一起聊聊天都難，根本不能形成一個團隊，這樣員工就更加找不到自己。如果人僅僅是機器的奴隸，那結果也只能是心靈日漸荒漠化。
　　另外，高壓狀態下也容易使人心靈扭曲。
　　
　　你是自殺“病毒”易感人群嗎
　　
　　當然，并不是所有群體成員都會被感染做出極端行為的，人的個體差異性也很關鍵。富士康事件當事人大多是８０后、９０后。這群年輕人的思維方式和心理素質，的確令人擔憂。他們中多數是獨生子女，缺乏與人溝通交流的技巧和愿望。夢想遠大，但應對能力卻不如父輩；人生很復雜，卻希望解決問題的方式能簡單。這種普遍的“眼高手低”、“投機取巧”的處事特點，造就了他們性格上的缺陷：
　　１．過于內向，過分關注自己內心的感受，注意力范圍狹窄，很難學會跟環境融為一體。
　　２．消極的思維方式，將中性或者正性的信息作負性的解讀。
　　３．存在追求完美的傾向，有了問題不愿求助或者擔心別人知道自己的脆弱被人笑話。
　　４．情緒的穩定性和自我管理情緒的能力較差。
　　５．缺乏功能完善的社會支持系統。家人不夠理解，或者自認為自己不被理解，平時親子之間、家人之間缺乏良好的溝通。
　　總之，“易感人群”具有的共性就是遇到壓力首先自我貶低，責怪社會、環境，有心理上的劣等感。由于性格的原因不愿傾訴求助，自認為傾訴求助無門。結果一個人偏離健康軌道，越走越遠。
　　
　　抗自殺“病毒”全攻略
　　
　　作為個體，想避免被不良情緒困擾相對困難，關鍵是怎樣管理這些情緒。
　　１．提高對自我性格特點的認知。學習一些心理學常識，知道自己的性格特點的優劣勢，也許對自我預警有幫助。知道自己對什么樣的刺激有什么樣的反應，就能明白并非世界讓我痛苦，而是我無法適應世界才痛苦。
　　２．明確自己的人生規劃和定位。有明確目標并且能走向目標的人，更能承受打擊。這對富士康員工那類的打工一族來說較難達到，但可以試著將步入社會的第一份工作當做學習和體驗，這樣心態就會平和很多了。
　　３．學會交往，建立自己的人際關系圈和支持系統。社會支持系統是心理健康和心理重建很關鍵性的因素。
　　４．遭遇痛苦要學會求助。哪怕你試過了一百種方法，只有這一種沒試過，就不能說沒辦法了。可以求助公益機構，也可以向心理學專業人士求助。
　　５．企業要建立心理健康的長效機制，提供免費的心理健康教育。
　　６．全社會要重視企業員工心理援助計劃ＥＡＰ。必要時應從規范、安全等多種角度制定硬性考核檢查要求。
　　
　　據《家庭科學》
　　編輯／張秀陽