自檢睪

　　早期睪丸癌患者仍可獲８０％的５年治愈率，晚期患者５年治愈率只有３０％～８０％。因此，青年男性應當每月自檢睪丸１～２次，以便早期發現、早期治療。檢查的最佳時機是在洗澡或淋浴時。具體方法是：用兩手輕輕捏住睪丸。拇指放在上部，食指和中指放在下部。用拇指和食指輕輕轉動睪丸。如果有異常的、豌豆大小且不疼的腫塊，則一定要立刻去看醫生。此外，睪丸癌還有一些“警示癥狀”，如長期背疼或下腹部隱隱作痛；睪丸無端腫大，陰囊沉重，睪丸有積液，乳房部位變軟等。
　　有６０％～７０％的１８歲左右男子的睪丸已達１６．５毫升以上。成年后的睪丸體積為１６～２５毫升，平均值為１９．８毫升。對于睪丸體積的估測可以用蘋果、土豆等可塑性的物品。削切成與自己睪丸相近的大小。也可用排水法估測。根據以上正常值，只要測量出自己睪丸體積的大小，以此加以對照，就能初步知道自己睪丸的大小是否正常。
　　自檢時有時會摸到增粗的條索狀物，可呈蚯蚓狀，很可能為精索靜脈曲張。精索靜脈曲張是男性較為常見的泌尿系統疾病。該病的癥狀表現為患者精索靜脈出現腫脹，伴有腰酸、頭暈、遺精。９０％的患者發病于左側陰囊，而發病于右側陰囊的病例極少。１０％的年輕男性患有此病。精索靜脈曲張可造成陰囊溫度升高、精子營養障礙、睪丸內分泌功能障礙、睪丸毒素生成等，進而影響精子質量，最終導致男性患上不育癥。推薦患者及早就診，手術是唯一的治療方法。
　　睪丸鞘膜積液多數為卵圓形或梨形，表面光滑，無壓痛，有囊性感，睪丸及附睪觸摸不清。正常情況下，睪丸鞘膜腔內有少量液體。當液體的分泌與吸收失去平衡，即有可能出現積液增多。積液量少或長期不增長者可不作處理。當積液量大、陰囊巨大、墜脹感明顯，影響生活質量時應去醫院手術治療。一般不推薦單純抽液。
　　睪丸的周圍后緣是附睪。精子生成后即暫時貯存在這里。附睪摸起來柔軟似海綿，稍用力擠會疼痛，很少發生癌癥，卻是男性最常發炎的器官之一。得了急性附睪炎時，整個陰囊會紅腫熱痛。慢性附睪炎則會在附睪上形成一個硬結。若無不適體征，一般不行手術。
　　隱睪是發生睪丸腫瘤的危險因素，其發生腫瘤的機會比正常睪丸高３～４倍。睪丸腫瘤中有７％～１０％發生在隱睪。１０歲前手術可明顯減少發病率，３歲前手術能避免發生腫瘤。另外，睪丸腫瘤與遺傳、多乳癥以及外傷睪丸萎縮、激素等亦有一定關系。
　　對于睪丸腫瘤的預防沒有很好的方法，要及早治療睪丸異位和隱睪，預防和治療睪丸及附睪炎癥。戒煙限酒，少食或不食辛辣食物。可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，其中豐富的維生素、葉綠素有很強的抗癌作用。金針菇富含多種氨基酸和核苷酸，有明顯的抗癌作用，應多食。果膠和海帶、海藻中含有海藻鈉，易和致癌物質結合而排出體外，有較強的防癌作用，宜常食。多食用大蒜，其富含的硒元素有明顯的抑制泌尿生殖系統腫瘤的作用。多食用富含精氨酸的食物，如山藥，銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚；多食胡蘿卜、卷心菜、青瓜、豌豆、銀耳、黑木耳及豆類，有利于機體抑制癌細胞。
　　
　　據《自我保健》
　　編輯／王翠萍