中學體育課學生厭倦心理的分析及對策

摘要 本人在體育教學過程中發現，部分學生對體育課的“厭倦”現象，主要表現是，體育課的學習不感興趣，鍛煉的積極性不高，畏難情緒較大，借故請假較多等現象。這種現象的出現，很大程度地影響體育教學的質量，不能達到全面鍛煉身體，增強學生體質的目的和效果。如何減輕或消除學生的厭倦心理，全面提高學生的身體素質，本文通過對我校學生上體育課現狀的調查分析，探討其原因及對策。

關鍵詞 中學體育教學；厭倦心理

一、學生厭倦心理產生的原因

(1)客觀上，體育教材內容重復單調，在目前實施的體育教學大綱中，各年級教材內容大同小異。調查結果表明：約有67％的學生認為每年體育課的內容都大致相同，毫無新鮮感，和其它學科形成比較明顯的反差。客觀上顯得體育教學內容乏味，學生學習主動性及興趣都不高。另外，由于場地器材不足，難以在教學中傳授和開展學生喜愛的運動項目，嚴重挫傷學生學習的積極性。

(2)主觀上，受傳統文化影響，部分家長，老師和學生認為，體育成績的好與差無關緊要，只要達標過關就萬事大吉了，關鍵是文化課成績要好，體育課可有可無，這種思想嚴重影響體育課的教學效果。還有一部分學生把體育課理解成一種歡樂的“玩”，對體育課一些比較正規的技術學習就會感到生疏和失望。易產生厭倦心理。另外，體育老師教法單一，態度粗暴，在教學中不一視同仁，對學生的要求脫離實際，也易使學生產生厭倦心理。

二、預防與減輕學生的厭倦心理，提高教學質量的對策

(1)端正學生學習態度，提高對體育學科的正確認識。

作為一名體育老師，應該抓住不同的時機向學生進行思想教育，使他們認識到從事體育活動，是與他們自身利益密切相關的，明白體育的作用，從而自覺地進行體育鍛煉。

(2)結合教學內容，適當增加學生喜愛的娛樂性體育教材。

興趣是指人積極探究某種事物的認識傾向。是激勵學生人事各種學習活動的發動器。學生對體育運動的興趣，愛好，是促使學生體育能力發展的重要因素。因此在體育教學中要重視娛樂性教育，使學生在從事各種身體活動同時獲得積極的情感體驗。

(3)對體育基礎差和身體素質差的學生，要多關心，多鼓勵，降低考核標準幫助他們樹立信心，克服緊張情緒與自卑心理。

在體育教學中，“差生”是客觀存在的。在對代差生的問題上，體育老師應該對癥下藥，有的放矢地進行指導，不要隨意批評，指責。經常鼓勵引導他們，使他們感受到老師的關懷，對今后的學習充滿信心。在學同一技術動作或課堂練習時，適當降低標準使差生感到練有所獲。同時，對差生的點滴進步給予恰當的表揚，及時把進步較快，成績提高明顯的差生，作為說服教育其他差生的依據，激發其他差生的學習興趣和熱情，使差生不再懼怕體育。

(4)教師與學生一同參加練習，以融洽師生關系，進一步了解學生的思想與體能，便于改進教學工作。

體育教師應該是學生的知心朋友，只有成功地充當這一角色，才能走進學生中間，洞悉他們的奧秘，學生才能把自己的困難，苦惱，高興或過失盡情地訴說出來，從而得到情緒的發泄和緊張的解降。而體育教師只有掌握了學生的思想脈搏和內心的活動，才能及時而有效地進行正確引導，幫助和教育，使學生全身心地投入到體育教學中來。

(5)改革教學方法，多采用一些競爭性強的練習方法，以調動學生的學習主動性，活躍課堂氣氛。

競爭心理人人都有，是成就感的反映，每個人都希望自己居競爭中獲勝。因此，在體育教學中，運用各種競賽方法來激發學生斗志，有利于培養學生競爭意識，調動學生的學習主動性，減輕學生的厭倦心理。

(6)體育老師的表率行為

體育老師作為教育者，組織者。在整個教育過程中起著重要的作用。體育教師的一言一行都會對學生產生一定的影響。體育教師要做到語言端正文雅，對學生指導溫和，規范，這樣才可以使學生減輕在與體育教師接觸時的恐懼感。如果體育教師總是以粗暴，強硬的形象出現，那么學生也會因對體育教師的反感而遷移到體育教學中的厭倦上。

(7)多給學生一些自由時間和自由練習

在體育教學中，給學生幾分鐘的自由時間，讓學生進行各種自由練習。例：在球類和田徑的跑的項目教學中，給幾分鐘時間，讓學生自由點將進行自由競爭練習等，提高了學生的學習興趣，滿足了學生的不同需求，發展了學生個性，有利于提高體育課的教學效果。

(8)了解和掌握學生的基本情況，合理地安排運動量，以使學生的生理和心理負荷量比較合理，防止極端化。

在體育教學中教師要了解學生的生理，心理發展水平，學生接受能力的高低。根據學生的年齡特點。性格特征提出不同要求，合理安排運動量。

總之，體育課中厭倦心理是客觀存在的。產生的原因也是多種多樣的，在體育教學的改革逐步以“培養學生對體育的愛好，意識和能力”為主要目標的過程中，我們決不能回避，也不能采用簡單粗暴的方法，應從其原因的分析去尋求改進教學方法，通過正確的引導，采取有效的措施，才能預防或減輕厭倦心理的產生及影響。