如“海”豁達 如“瓊”華美

工作使我充實，繁忙讓我快樂

在圈內，羅海瓊素有“勞模”之稱。從《像霧像雨又像風》里孱弱嬌柔的方紫儀，到《好想好想談戀愛》里執著堅定的陶春，從《大宋提刑官》里致情致性的英姑，到《集結號》中的女軍醫，羅海瓊不斷嘗試不同的角色，而這些角色也不斷豐滿著海瓊在觀眾眼中的印象。

像許多工作起來不知休息的人一樣，羅海瓊忙的時候也會把日子過得黑白顛倒。“一年接拍很多電視劇，大家都覺得我一定很辛苦，其實我并不這樣認為。人生如戲，在人生中感悟生命的悲喜真諦；戲如人生，在戲中總結人生的起落得失。雖然繁忙的工作使我失去了許多自在如風的生活，但是工作使我充實，繁忙讓我快樂!”

而在角色的跳躍中，她也逐步豐富了自己的閱歷，也因為這些角色，使她對于人生產生了有別于他人的哲理般的認知。熟悉她的人說，“現在的海瓊已然不僅僅是那個活力四射的快樂小精靈了，現在的她成熟而淡定，質樸而內斂，言行舉止間都帶著知性女人特有的美。”想來，正是時常接拍不同的影片，從不停下自己的思想，成就了如今的羅海瓊。

事業與健康可以兼得

“事業與健康，不是非此即彼的選擇，真正聰明的人從來不會偏廢。”這是羅海瓊關于健康的開場白，“生存在這個世界里，每一個人都在不由自主地拼盡全力地讓自己和家人生活得更好，但卻極少有人在拼搏奮斗的時候停下來想想，自己的健康是不是也需要用心地呵護。”

因為有了這樣的認知，所以羅海瓊常在博客中勸導所有關注她的朋友們，用科學、健康的方式提高自己的生活質量，不以損害自身健康為代價獲取財富。除此之外，海瓊還有一套行之有效的保養原則，例如早餐必須吃粗糧保證營養均衡；多吃水果補充維生素；定量食肉，不要因為害怕破壞體形而一概拒之，也不能因為喜歡而不加節制，保證全面地攝取營養才是最重要的。

除了飲食，海瓊對運動也有不同的看法，不同于很多人每天把運動當任務來完成，“選擇一個自己喜歡的運動并堅持下來，不但可以瘦身，還能讓機體更有活力，在潛移默化中就讓自己更健康了，所以，平時不管多忙，我都會抽時間鍛煉。我會每天堅持做幾十個仰臥起坐，這樣既保持腰腹的線條，又能保持身體的靈活性；在劇組，我是絕對的運動達人，即便很忙，我也會盡量抽時間活動身體，快步走是個不錯的選擇，既可欣賞風景，又可以讓心、肺功能都運動起來；我倒是很少選擇去健身房，雖然健身房的條件更好，但是我覺得在小區院子里跑步會讓我更加與自然相擁。”

羅海瓊還特別強調，要健康一定要學會放松自己，“沒有安排工作的時候，我會選擇在上午看書，陶冶自己，也放松身心。”而另一個放松的好辦法，就是睡眠，好狀態是睡出來的。“熬夜對女人來說是大忌，一般情況下我都會在固定的時間睡覺，但是對于演員來說，熬夜也是家常便飯。但是無論多晚收工，我都會回家休息。我覺得只有躺在自己的床上才會睡得舒服、安全，而一個踏實的睡眠會讓我新的一天精力充沛。”

除此之外，羅海瓊還經常關注一些健康信息，每年定期做兩次體檢。對于健康，她的口號是“堅決不讓自己走到‘花錢買健康’的隊伍里去。”

快樂的彩虹族

羅海瓊第一次在觀眾面前的亮相，是《像霧像雨又像風》中柔弱無依、楚楚水眸、惹人憐的方紫儀。但在那明眸百轉的背面，她卻是—個樂觀豁達的豪爽人兒，健康、陽光、熱情是朋友對她的評價。羅海瓊笑稱自己是快樂的彩虹族；“其實彩虹族是個都市生活的概念，也是對我現在工作和生活的一種全面的解釋吧!現代生活緊張而繁忙，有人為看不清前行的路而迷茫苦楚，有人會因未知的明天而感慨萬端，因此往往在躊躇間錯失良機，幸福擦肩而過。而我推崇的彩虹族則恰恰相反，他們熱情奔放、樂觀豁達，擅于在工作、生活中尋找最佳平衡點，每天的生活都如彩虹般絢爛而清新。”

“其實每一個人，都會多少有些許疑問抑或難以調節的低落。有時會懷疑自己的生活，有時會失去前進的信心，我也有過這種感受。但只要學會讓自己保持快樂的心境，就會擁有健康的身心。心中有快樂，就能找到人生的甜蜜，激發出對事業的激情，對生活的熱愛。”

對羅海瓊而言，緊張忙碌、無規律的職業不能改變，但心態卻是自己所能掌控的。“生活和工作是幅畫，假如你將它定義成彩色，那么呈現在你眼前就是彩色的。假如你把它定義成單色，那生活就會變得了無生趣。所以，要學著安排生活，而不是被生活安排。更要學會在單調的生活中找到樂子!”

堅信 堅持 堅韌

上海戲劇學院畢業后，羅海瓊很幸運地留校任教，但是為了拍《像霧像雨又像風》這部劇，她辭掉了這份穩定的工作。實際上，她的這種選擇在從影路上，也在不斷上演，歸根到底，就是要穩定還是要突破?對于這樣艱難的抉擇，海瓊卻回答得很簡單；“其實當時沒有想太多，我的個性就是這樣的，認準了一個東西，就不給自己留后路。而且，我始終堅信：第一，無論怎樣都比現在好；第二，我會跳舞，我有技能，還怕沒有飯吃?”知道《健康之家》是一本女刊，所以海瓊特別想對我們的讀者說幾句：“我始終認為，不論從事什么職業，不論做什么事，一定要靠自身的努力來爭取屬于自己的東西。社會在發展，問題也是在不斷出現，女人總會不斷地遭遇選擇，工作和家庭，自己的幸福和孩子的利益，婆媳關系等，遇到這些問題怎么辦?我的做法就是：忠實自己的感覺，不斷地朝前走，該堅持的不放棄，該合棄的不留戀，朝下一個目標努力!”

《像霧像雨又像風》火了周迅和陳坤，而羅海瓊卻被打上了“戲紅人不紅”的標簽，在那段時間里，不斷有人問她：“與你同一批出來的演員越來越有名了，你懷疑過自己嗎?你依然堅信自己適合當演員嗎?”羅海瓊對此的看法是：“我相信不光是演員，每個人都有過艱辛的時候，也肯定有過懷疑自己的時候。但是，什么事情首先都一定要相信自己，能夠運用更合理更積極的方式來調節自己，不順意的總會過去。”她是這樣說的，也是這樣做的，就是憑借著這種信念，海瓊走過了一段艱辛的路。

所以當《健康之家》問她：“在你的挫折期，沒有太多外界肯定、贊譽的情況下，你是如何鼓勵自己的?”海瓊并沒有過多沉思，就做了回答：“對于挫折期，現在我想和大家說的就是，在你認為困難煩悶的時期，可以懷疑自己，可以否定自己，但是一定不要放棄自己，試著去回想那些自己很優秀的成績，哪怕是一點點小事，用這些來鼓勵自己。

自然魅力無可抵擋

說到美麗，羅海瓊也是有一籮筐經驗：不要等到口渴才喝水，那時你的身體已經極度缺水了，保證飲水才能保證身體和皮膚需要的水分；只要不上戲或者外出活動，我一律不化妝，素面朝天才能讓肌膚自由地呼吸。”

但海瓊接著話鋒一轉，不再談美容經了，“我覺得既然說到美麗，就該好好說說這個詞。現在這個時代賦予了女性更多的自主和地位，許多現實中的女性，有著自己的實力，有著自己的思想，卻始終保留著人性中最美好的品性，這樣的女性才是美麗的!”

在上戲求學的那段時間，羅海瓊這個西北女孩直來直去的個性與上海處世比較圓滑的環境有些格格不入。為此她曾試圖改變自己，但是在困惑了一段時間后，她還是選擇了保持自己的風格。即使后來身處復雜的娛樂圈，她也率真依舊。在接受某些電視采訪時，羅海瓊敢于素顏上鏡，雖然拍戲后的疲憊有時會讓她氣色欠佳，但是之后毫無顧忌的大笑立刻讓她神采飛揚，自然率真的魅力無可抵擋，海瓊說“我覺得這個時刻的我最美麗!”

生命的意義在于不損耗不虛度

關愛身邊的人一直是羅海瓊不變的堅持。而5月12日那場震驚世界的災難來臨，更給了她深深的觸動，讓她更多了一分對生命的認知。地震當天，羅海瓊正在成都拍攝電視劇《身份的證明》。強烈的地震將片場的房屋搖晃得零零碎碎，那一刻天旋地轉，她險些被掉下來的硬物砸傷。眼前的房屋在瞬間成了灰塵，地上一片凄涼的殘磚碎瓦。“僅僅那幾分鐘，我突然像攝像機翻轉一樣，將人生想了個遍。像所有人一樣，這次突如其來的災難讓我感到了人的渺小與無奈。許多災難，人們無法控制和預測，在災難面前，金錢與浮華顯得如此蒼白虛浮，真正值得珍惜的是親情、愛情，是身邊的人。”

當得知地震造成的巨大災難后，羅海瓊心情難以平靜。羅海瓊含著眼淚說：“只有在那樣的環境下，你才知道即使沒有血緣關系，也會有親人般的感情。“這一次驚天的災難使我們心靈的塵垢得到徹底的洗刷，我的人生觀發生了極大的改變。也讓我重新讀懂了生活和生命。”她意識到盡管自己從前做過諸多公益事業，然而相比今時今日，卻顯得如此薄弱而渺小。“對于受難者和援救者而言，生命的意義在于永不放棄；于我而言，生命的意義在于用一顆感恩的心把自己的光熱放到最大，不耗損青春，也不虛度年華。”

“費加羅”的幸福生活

張小嫻說過：好的愛情使你的世界變得廣闊，如同在一片一望無際的草原上漫步；壞的愛情使你的世界愈來愈狹窄，最后只剩屋檐下一片可以避雨的方寸地。費麒與羅海瓊的愛情無疑是前者，他們的生活也正如張小嫻所說的，在各自的世界里越來越廣闊，越來越精彩。

在跟費麒談戀愛的日子里，海瓊覺得連空氣里都飄逸著愛情的甜美味道。他們經常一起聽音樂、看電影、泡吧、喝咖啡。無論多忙，兩人都不會因此忽視了愛情的“經營”，有時候，費麒會突然打電話給海瓊：

“美女，可否賞光陪我看場電影?”于是，他們會都放下手頭的事情，一人一杯可樂、一袋爆米花，享受難得的閑暇時光。

倆人還有一個共同的愛好——旅游。當他們覺得頭腦需要新鮮空氣時，費麒就會拿起飛鏢在地圖上扎，扎到哪兒就去哪兒，有時是青海的一個小縣城，有時是西藏的一個小村落。“我們從來不給自己設立目標，這樣就可以去更多沒去過的地方，去感悟不同的人生，去接觸不同階層的人，過一種閑云野鶴的生活。我們通常是見路就走，遇車就上，停停走走，一切隨緣，像云游那樣走一路。也許三五天，也許半個月，卻足以讓工作啊生活的煩惱消弭無形。回到北京后，我們會開一瓶紅酒，坐在夜色里的露臺上，一邊喝紅酒，一邊分享沿途的經歷。”回憶起這些個過往，海瓊臉上漾起掩飾不住的甜蜜。

2010年1月，羅海瓊與費麒的浪漫愛情征程修成正果，婚后的海瓊如她之前在《身份的證明》中飾演的葉玉瑤一樣，一直在追求執著、單純的愛情，以家庭應為重的她遇到了費麒，這個深愛自己的男人，贏得了屬于自己的幸福。沒有那些光鮮眨眼的色彩，沒有那些浪漫虛華的花語，有的只是日復一日、年復一年經過千遍的培植和精心養護，用自己的努力贏得婚姻的幸福甜蜜。這樣的女子，才是真正懂得珍惜的女子!