中醫(yī)護(hù)嗓良方好用不貴

天氣一熱，最郁悶的就是上火。主要是上火以后嗓子又干又啞，說(shuō)話太難受了。買點(diǎn)清嗓子的藥吧，吃時(shí)候挺好，吃完又犯。這可怎么辦?我們來(lái)看看中醫(yī)有什么辦法。

一過6月，李娜的嗓子就開始作怪了。動(dòng)不動(dòng)就聲音嘶啞，總感覺喉嚨里有痰卻怎么也咳不上來(lái)，每天早晨起來(lái)喉嚨又干又痛，如果不趕緊喝點(diǎn)水就說(shuō)不出話來(lái)。去醫(yī)院看耳鼻喉科，醫(yī)生說(shuō)是慢性咽炎。可是藥吃了不少，當(dāng)時(shí)管用了，下次該犯還是避免不了。李娜很郁悶，就沒有更好的辦法了嗎?

中醫(yī)護(hù)嗓給說(shuō)法：

慢性咽炎是一種發(fā)生在咽黏膜的慢性炎癥，是呼吸道慢性炎癥的一種，主要表現(xiàn)為聲帶，室?guī)У穆匝仔圆∽內(nèi)绠愇锔小l(fā)癢，灼熱，干燥、微痛，干咳、痰多不易咳凈，講話易疲勞，或者在刷牙漱口，講話多時(shí)惡心作嘔。主要分為慢性單純性咽炎，慢性肥厚性咽炎，萎縮阻或干燥性咽炎。

女性咽炎可能原因分析：

●急性喉炎反復(fù)發(fā)作，遷延不愈造成，

●長(zhǎng)期發(fā)音不當(dāng)或過度用嗓：

●經(jīng)常遭受有害氣體，粉塵的刺激或平時(shí)煙酒過度；

●受鄰近器官的慢性炎癥，如慢性鼻竇炎、咽炎等影響。

咽炎之‘中醫(yī)說(shuō)’

慢性單純性咽炎屬中醫(yī)虛火喉痹范疇，原因多數(shù)是以肺腎陰虛、虛火上炎為主，或者是因?yàn)榧膊∵^后體虛而余邪未消。夏季陽(yáng)氣旺盛，女性本身是容易陰虛的體質(zhì)，如果不注意養(yǎng)陰，就會(huì)出現(xiàn)肺腎陰虛，頻頻上火。如果從事教師，售票員等經(jīng)常用嗓的職業(yè)，或者在空氣質(zhì)量不高，污染嚴(yán)重的城市里生活，更加容易患上咽炎或者令咽炎急性發(fā)作。

治療原則：滋陰降火，清熱利咽，扶正祛邪，

便宜好用護(hù)嗓醫(yī)方

治療方法一

制劑：金銀花30g，玄參15g，知母、黃芩桔梗，生甘草各10g，蜂蜜適量。

用法：將上述藥材裝入空暖瓶中，加沸水1500ml，蓋嚴(yán)，30分鐘后即可開始飲用，可分多次于1天內(nèi)服完，每日1劑。

中醫(yī)分析：金銀花氣味芬芳，能祛風(fēng)清熱，解毒消腫、祛邪而不傷正，久服更能活血通脈，對(duì)多種急慢性炎癥均有較好的療效；黃芩能清瀉肺熱和胃熱；玄參、知母，滋陰降火，解毒涼血利咽；桔梗輕清上浮，功能宣肺祛痰利咽，與甘草相配合，更增加了清咽的效果，蜂蜜補(bǔ)中益氣，潤(rùn)燥解毒，矯正藥味。這一方劑不僅清肺利咽，而且口味芬芳，很適合女性服用，而且可以連續(xù)服用，一般服用一周以后即可見效。

治療方二

制劑：玄參，麥冬、桔梗，北沙參各10g，甘草、木蝴蝶各3g，胖大海5枚

用法：將藥物配好，用大杯加入開水泡茶，30分鐘后飲用。每天1劑。

中醫(yī)分析：玄參清熱涼血、養(yǎng)陰清熱，麥冬養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心：桔梗宣肺利咽；北沙參養(yǎng)陰清肺，益胃生津。一般數(shù)日即可見效。

注意：忌食煙，酒，辛辣食品。

治療方三

制劑：干柿餅10～15克(勿洗)，羅漢果10克，胖大海1枚

用法：將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊，隔水蒸15分鐘后切片備用，羅漢果洗凈搗碎，與胖大海，柿餅同放入陶瓷茶杯。沸水沖入，蓋嚴(yán)。5分鐘后飲服或含服。

中醫(yī)分析：柿餅上的一層白色結(jié)晶，俗稱柿霜，有良好的涼血、清熱，利咽作用，對(duì)慢性咽炎造成的聲音嘶啞，喉干等癥狀效果很好。經(jīng)常服用效果更好。

治療方四

制劑：玄參，沙參、金銀花各3克

用法：開水浸泡，代茶飲

中醫(yī)分析：適用于慢性咽炎兼有干咳時(shí)飲用。如果是慢性咽炎急性發(fā)作，還可以改用甘草2克桔梗3克金銀花5克泡茶飲用。嚴(yán)重的時(shí)候還可以把藥方加倍使用，當(dāng)湯藥煎服。

便宜好用護(hù)嗓食方

聲音嘶啞食療方

●胖大海茶

胖大海3枚，冰糖適量，先將胖大海用溫水洗凈，再與冰糖一起用沸水沖泡1 5分鐘，每日1劑，代茶飲用。

●白蘿卜燉青果

白蘿卜250克，青果5個(gè)，將白蘿卜洗凈，切片，青果打碎，加水1碗煮熟即可，每天1劑，連服10～15劑，適用于肺熱傷陰導(dǎo)致慢性咽炎發(fā)作的女性。

●羅漢果茶

羅漢果1個(gè)開水泡服。羅漢果具有清肺利咽潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效。但需要注意的是羅漢果有通便作用，體質(zhì)比較虛弱而且容易腹瀉的女性盡量少服用。

●荸薺梨湯

荸薺10個(gè)洗凈，去皮，梨兩個(gè)去皮，去核切塊，加水適量，煮開后可加少許冰糖，一次或分次飲用。荸薺能止渴解毒，溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。

●桔梗湯

桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，泄熱氣通肺竅，咽喉干癢，疼痛癥狀自然就會(huì)減輕。

●鮮姜蘿卜汁

白蘿卜100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽；同時(shí)，將榨汁后的白蘿卜，生姜渣用開水沖泡，代茶飲。自蘿卜有去熱，止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔，化痰驅(qū)寒，兩者同用，可起到化痰止咳的作用。鮮榨的汁液還能潤(rùn)燥。

聲音嘶啞+喉嚨腫痛食療方

●涼拌銀耳

將自木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉(zhuǎn)。

●涼拌芹菜把芹菜洗凈，切后燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

●飲濃涼茶水

將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲用。

●羅漢果梨湯

雪梨1個(gè)，洗凈切成碎塊。羅漢果半個(gè)，洗凈。一起用水煎，水沸30分鐘后即可飲湯。用于急慢性咽干，咽痛等癥。

●蜂蜜燉梨

大梨一個(gè)，洗凈后連皮切碎，加蜂蜜60克或冰糖適量，燉煮，吃梨喝湯，或者將梨汁濾出后加胖大海，冬瓜仁，蟬蛻及冰糖適量煮后飲用。