眼睛干燥無光會失叫?

隱形眼鏡每天換戴，你是不是常常覺得眼角干澀，眼皮灼疼?沙塵天氣外出歸來，你的美麗雙眸是不是常常刺癢，淚水漣漣?終日吹著空調、對著電腦辛勤工作，你是不是時時雙眼困倦，懶得睜開?親愛的女人啊，如果出現這些情況，要小心了，這正是干眼癥在侵襲你的雙眸。眼睛干澀、酸痛、易疲倦，干眼癥因此成了眼科門診常見的病癥之一，痛苦的感覺只能獨自品嘗，干眼癥開始成為美女們的“美麗代價”!

《健康之家》記者采訪了民眾眼科醫院的專家肖月影，了解到最近干眼癥的患者有所增加。肖月影認為，在空氣干燥、不流通的環境中經常使用電腦，兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數減少，會使淚液的蒸發加速而成為干眼癥的誘因之一。秋季干燥，工作時一定要注意眼睛的保護。

白領女性成為高發人群

隨著電腦、空調的普及，人們對生活品質的追求不斷提高，干眼癥已成為常見病、多發病。尤其是白領女性，長期在空調開放、空氣不流通的環境中工作，經常使用電腦，在熒光屏前工作閱讀的人，都會引起兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數減少，使淚液的蒸發加速而導致干眼癥。干眼癥患者常有眼部干燥、異物感、畏光、視力模糊或波動等不適，嚴重干眼者可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導致失明。

尤其是近幾年，由于長期使用電腦、空氣污染等原因，年輕患者不斷增多，保守估計目前我國至少有3000萬人患有干眼癥。

所以，白領女性愛護雙眸，最好遠離空調環境，時常到大自然中讓眼睛也能“呼吸”到新鮮空氣。

干眼癥診斷靠癥狀

在干眼癥的診斷中，十分強調患者的癥狀。如果客觀檢查是陽性，患者卻沒有感覺，是否診斷為干眼癥就要慎重。干眼癥可以分為淚液缺乏型干眼和蒸發過強型干眼，前者是由于人們眼淚分泌量減少造成，后者則因為瞼板腺分泌脂質的質和量異常，使眼表面正常淚膜蒸發加快，從而引起干眼。

干眼癥美女別戴美瞳

肖月影指出，“美瞳”雖然滿足了部分女士對美的追求，但需要慎重使用，注意隱形眼鏡的危害，長期使用及不合理佩戴可能導致結膜炎、角膜炎、干眼癥等眼部疾病。戴隱形眼鏡容易造成角膜缺氧，導致角膜上皮細胞水腫且容易剝落，造成眼睛發紅、怕光、流淚、異物感、看東西模糊，引發角膜炎。建議每天佩戴隱形眼鏡時間上要少于8小時，對于眼部合并炎癥或干眼、感冒、經期時盡量不要佩戴。盡管現在日夜佩戴的產品，大部分的眼科醫生仍然不建議晚上睡覺時佩戴眼鏡。

如何有效預防干眼癥?

專家提醒廣大白領尤其是女生朋友

1 預防干眼癥，首先要切忌“目不轉睛”。要經常眨眼，眨眼至少要保證4～5次／分鐘，頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。

2 不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置一杯水，以增加周邊的濕度。

3 多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品：多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4 保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5 避免長時間連續操作計算機，注意中間休息。通常連續使用電腦超過1小時，應休息5～10分鐘，向遠方眺望，也可以做做眼保健操，讓眼睛自然放松。

為什么眼球干燥無光?

正常的眼表面覆蓋著一層淚膜，穩定的淚膜是維持眼表面健康的基礎。淚液不僅有消毒殺菌的作用，還有潤滑眼球、保持角膜屈光系統的重要功能。眨眼是種保護性神經反射作用，可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持眼球潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次，倘若長時間睜眼凝視變動快速的屏幕，眨眼次數常減少至每分鐘四到五次，就會出現眼睛干燥酸澀的癥狀。同樣，如果淚液分泌太少，這樣角膜始終得不到濕潤，整個眼球干燥無光，角膜上皮角化，有明顯瘢痕形成，看東西時出現視物不清的情況，眼睛有灼熱感和異物感，視物疲勞，眼睛磨痛等形成干眼癥。