左小青:靜若百合在成長路上悠然綻放

無心插柳柳成蔭

早在小學五年級時，左小青被老師一眼選中，進了業余體操隊。后來，她又順利地進入了國字號的大門。8年的國家體操隊生涯，左小青勤奮努力，5次站到了冠軍的領獎臺上。1993年，小青獲得了全國體操錦標賽冠軍。

那時，年僅17歲的小青由于長期練習藝術體操導致在走路時總是撇著八字腳，憨態可掬像一只鴨子。正因為她臉上還沒有褪去的青澀、樸素打動了正在拍攝《陽光燦爛的日子》的姜文，于是，小青被邀在電影里客串角色張曉梅。揣摩、學習、請教之后，她發揮出了專業演員的水平，給姜文交了一份滿意的答卷。從此，觀眾就記住了這個清水芙蓉、笑靨如花的美麗少女。

如今，左小青心懷感恩地說：“姜文導演是我的伯樂。”

“拍完這部片子之后，你就決定做演員了嗎，”

“是的。我做了8年的藝術體操隊員，到了該退役的時候了。姜文導演在這部戲結束后鼓勵我在影視界發展，所以我和夏雨他們一起，報考了北京電影學院。”小青回憶說。

畢業之后，左小青回到了家鄉湖南。恰逢電視臺《娛樂急先鋒》節目招主持人，小青抱著鍛煉的心態去試鏡，沒想到被導演一眼看中。

小青如實告訴記者：“哈哈，其實我的口才水平、現場反應能力都不好，也不知道他們為什么選擇了我?”

《娛樂急先鋒》在小青的主持下，收視率一路攀升，很受觀眾的喜愛。但是，課思熟慮后的小青覺得自己學習了4年的表演，真正適合自己的并不是主持人。于是，她毅然決絕地再次來到北京，跟隨王京花老師正式跨進了演藝圈的大門。

回顧過去，小青說她從沒有刻意地去計劃過自己的人生，順其自然、腳踏實地反而收獲更多。每一個腳印，小青取得的成績都足以拿出來炫耀一番，但是她卻深埋心底，繼續心懷夢想向前走。

笑容像花兒般綻放

只要是看過小青戲的人，沒有一個不被她的氣質形象所打動的。在競爭激烈、新人輩出的演藝圈，似乎只有沒日沒夜地工作才不會被淘汰出局。如此高強度的工作量，壓力可想而知。

最初，盡職盡責的小青全身心投入到角色的人物關系中，拍攝結束后往往難以從故事情節中走出來。她常常問自己：“左小青，你到底是誰?”

“遇到這種情況時，你都是如何來調節自己的?”

“其實，這種難以自拔的情緒讓人難受、壓抑。我通常會跟家人傾訴，或者選擇運動，外出旅游，學習英語，總之去做一些自己喜歡又能轉移注意力的事情。”走出來之后，小青的演技往往會有質的飛躍。可見，命運并不辜負真正用心的人。

在整個采訪過程中，小青一直都很安靜，絕不屬于滔滔不絕應付采訪者的那一類。當提及這一點時，小青一點都不否認：“我喜歡安靜，一點都鬧不起來。”

行事低調、性格內斂的小青不喜歡拋頭露面，有活動也盡量推掉。正因為如此，小青幾乎與亂七八糟的緋聞絕緣。

閑暇時分，小青會乘機補覺、看書、看碟，窩在家里享受個人的自由空間。她的博客寫得較勤，現在她又迷上了微博，經常在線與朋友或者粉絲交流。有趣的是，小青每次都是在自己郁悶的時候寫博客。

“我覺得快樂就是瞬間的。其實我挺悲觀的，我總是在高興的時候想到肯定有痛苦在等待著我。”意識到自己的這一缺點，小青打算以后逐漸改正，讓自己更加樂觀、豁達。

無論平時是何種狀態，在面對觀眾和鏡頭時，小青總是一臉燦爛的笑容，溫暖如春。

“我要把自己最燦爛的一面通過鏡頭展現給所有的觀眾。因為我相信，笑容也有一種不可忽視的、強大的力量。”小青說。

少吃多餐，以素為主

小青說自己的飲食很簡單——少吃，多吃素。早餐是她的主打，通常會喝一杯果汁或者蔬菜汁，然后再加一點小面包。晚飯通常只吃七分飽或者用水果來代替。

小青樂呵呵地說：“這次在大理拍戲，我們住的賓館門口有家賣蔬菜水果汁的，每天早上我和任泉都去那里買來喝。雖然味道不怎么好，可是一杯下肚之后，感覺一整天的營養都補齊了。”

洗手做羹湯

小青心經：蔬菜和水果含有很多人體每天必需的營養素，養顏補水，清理腸道。其中，最值得一提的是她自創的“青氏燕窩”。

做法簡單：提前一晚把燕窩里的雜質擇干凈，用水泡一夜，第二天趁著收拾屋子或者化妝的空當放進蒸鍋里蒸一個小時，之后加一些冰糖就大功告成了。

功效：用它做早餐，美容養顏，提氣補血。

有辣也歡

身為正宗的湘妹子，左小青也是無辣不歡。但她說自己現在盡量控制吃辣的次數，因為太辣的食物吃完容易上火，而且還會長痘痘。問到解決問題的辦法時，小青大方地把自己的秘密跟大家分享。

“我通常會喝一杯碧生源常潤茶，或者是吃牛黃解毒片。另外，同仁堂的清熱散解片也是不錯的選擇，清火養胃去痘，效果不錯。”

愛運動，我快樂

小青是瑜珈的忠誠fans，尤其喜歡高溫瑜珈。因為有從小學習藝術體操的基礎，普通體式的瑜珈對小青來說是小菜一碟。做完瑜珈后，整個筋骨都被打開了，全身心放松，體內的毒素隨著汗液排除，暢快淋漓。

除了瑜珈，小青還喜歡爬山、網球、游泳等運動。在她看來，運動不僅能減肥，鍛煉身體，加快新陳代謝，還能釋放壓力，舒緩心情。只要時間充足，小青還會去旅游，用來排解拍戲的壓力和疲倦。

減肥不等于瘦

小青最提倡的方式還是運動減肥。在她看來，優美的身材并不僅僅是瘦，而是要健美，展示出女人特有的S型曲線。“如果瘦成皮包骨，身上的肉松松垮垮，毫無美感而言。”小青說。

以前，小青也吃過減肥藥，不過現在她再也不會選擇這種方式來保持身材了。“減肥藥其實減掉的是體內的水分，而不是脂肪。也許會有短暫的效果，但很容易就反彈。并且減肥藥會讓皮膚干燥、暗黃，失去彈性。”小青還關心地提示大家，還是選擇運動加合理飲食的方法，不要盲目減肥，迷信商家的宣傳廣告。

愛情路上，我的真情守望

當聊到剛剛在大理殺青的《又見白娘子》時，小青毫不掩飾地說：“當初接這個劇本，是因為許仙和白娘子的愛情是老百姓都喜歡的，而我自己也被他們執著的愛情所打動。”

“你所期盼的愛情是不是也是這樣子的?”

“對啊，我希望自己的愛情像個童話一樣。”小青的言語間充滿了對未來感情的向往，“我有自己的標準，喜歡儒雅、謙和、彬彬有禮、能給我安全感的人。”

對于愛情，小青相信緣分。在紛繁復雜的演藝圈，擁有如此美好的愛情是一種奢侈，但小青說她會靜靜等待那個人的出現。

女人在事業上獲得成功和感情上得到幸福，哪個更快樂?或許二者兼得是最好。對于骨子里比較傳統的小青來說，她認為女人還是應該以家庭為重，照顧好老公和孩子，做好家里的堅實后盾。

興頭上，小青忍不住說：“如果條件成熟的話，我以后拍戲時還要帶著小寶寶，那應該是一件非常幸福的事情。”脫口而出之后，小青意識到自己把話題“扯遠了”，趕緊說：“哈哈，這些似乎都太遙遠了。”

其實，小青早已經在為自己的幸福打伏筆。不張揚、不浮夸、不退縮，她一步步的成長，暗香涌動。無窮無盡的波濤之下隱藏著她自主與主見的真實，悄無聲息地感染著周邊的每一個人，正如她博客公告欄里的那句話：“道生于安靜。德生于謙和，慈生于博愛，善生于感恩，福生于滿足，祿生于勤儉，壽生于健康，喜生于開心，故自在才是生命之本。