淺談如何提高籃球課教學(xué)效果

籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高在于人對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和基本功的好與壞。基本功則好比樓房的地基，地基越是牢固，樓才能蓋的越高，所以只有掌握了扎實(shí)的基本功，才能在后面的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練中有更好的效果。興趣是最好的老師，如果帶著濃厚的興趣去學(xué)習(xí)，定能取得事半功倍的效果。

一、 在基本功的練習(xí)當(dāng)中，籃球的教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)內(nèi)容安排上進(jìn)行改革

從傳統(tǒng)上片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來(lái)，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過(guò)基本功練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使其終身受益。考慮到籃球教學(xué)的可變性和系統(tǒng)性的特點(diǎn)，對(duì)籃球教學(xué)應(yīng)設(shè)計(jì)新的教法，首先力求打下扎實(shí)的基本功，突出其實(shí)用價(jià)值，提高教學(xué)效果。第一，基本功教學(xué)應(yīng)貫穿于籃球教學(xué)的始終，大力發(fā)展學(xué)生的身體全面素質(zhì)，尤其是靈敏協(xié)調(diào)性、身體柔韌性、彈跳能力等。第二，增加腳步動(dòng)作的教學(xué)內(nèi)容。如低重心滑步、起動(dòng)、急停、變方向跑等練習(xí)，隊(duì)員需要有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，刻苦練習(xí)腳步動(dòng)作，為籃球水平的進(jìn)一步提高打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。第三，增加手感動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容，如抖腕動(dòng)作，手指的撥球，小臂的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，發(fā)展相關(guān)手指、腕的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)的練習(xí)內(nèi)容，增強(qiáng)籃球手感的培養(yǎng)。第四，增加個(gè)人控球能力的教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容，減少以投籃教學(xué)為主的教學(xué)比重。第五，加強(qiáng)傳球技術(shù)的練習(xí)，通過(guò)各種傳接球技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，逐漸形成基本戰(zhàn)術(shù)的雛形。第六，增加對(duì)抗練習(xí)，通過(guò)練習(xí)大大提高了動(dòng)作的實(shí)用性、創(chuàng)造性、趣味性，讓學(xué)生在體能對(duì)抗的同時(shí)，充分發(fā)揮個(gè)人的聰明才智、想象力，以完成各種攻防技術(shù)。第七，適當(dāng)增加耐力素質(zhì)的培養(yǎng)。有持久耐力的保障，才能在比賽中的每一刻都能有高命中率，促使技術(shù)動(dòng)作不變形。第八，言傳身教，使學(xué)生從心里明白基本功的重要性，知道“要想打好籃球，必須先練好基本功”。只有一步一個(gè)腳印地練好基本功，才能在后面的學(xué)習(xí)中大踏步前進(jìn)。再有，就是加強(qiáng)對(duì)籃球興趣的培養(yǎng)。

二、 在籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生濃厚的興趣

在籃球教學(xué)中實(shí)施快樂(lè)體育，可以讓學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)學(xué)到更多的知識(shí)，提高技術(shù)水平，從中體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)其終身體育能力。

(1)改革教材，精選教學(xué)內(nèi)容，抓住學(xué)生興趣所在，這也是快樂(lè)體育的基礎(chǔ)。教材不僅要適合學(xué)生的身心特點(diǎn)，而且還要照顧學(xué)生的體育興趣，滿足他們現(xiàn)實(shí)的體育需要。籃球的技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容很多，在短短的時(shí)間內(nèi)，不可能每樣都教。所以，教材的選擇就很重要。根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)和需求，選擇實(shí)用的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。比如在熟悉球性的練習(xí)中，方法很多，就可以經(jīng)常變化練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生的練習(xí)積極性更高;一些綜合練習(xí)，如跑籃、短傳快攻，既能提高技戰(zhàn)術(shù)水平，又能提高體能。對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容要反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生能學(xué)以致用，在比賽中能較好地發(fā)揮。

(2)循序漸進(jìn)教學(xué)，使學(xué)生在輕松自在的氛圍中學(xué)習(xí)。籃球運(yùn)動(dòng)都是在攻防的狀態(tài)中完成的，教學(xué)中如果一開(kāi)始就進(jìn)行攻防練習(xí)，學(xué)生很難掌握技術(shù)動(dòng)作，導(dǎo)致學(xué)習(xí)積極性受挫，甚至產(chǎn)生畏懼的心理。比如在進(jìn)攻技術(shù)的學(xué)習(xí)中，首先是個(gè)人練習(xí)，然后加上消極的防守，直到進(jìn)攻技術(shù)掌握得較為熟練時(shí)再加上積極的防守為宜。

(3)欣賞高水平的比賽讓學(xué)生從中得到愉悅。籃球運(yùn)動(dòng)起源于1891年，到現(xiàn)在已經(jīng)有一百多年的歷史。經(jīng)過(guò)一百多年的發(fā)展，已經(jīng)風(fēng)靡世界，成為最受人歡迎的體育項(xiàng)目之一。其強(qiáng)強(qiáng)對(duì)抗，快速多變的技戰(zhàn)術(shù)，無(wú)不令人為之著迷。NBA高超的技戰(zhàn)術(shù)，精彩絕倫的表演，讓人嘆服，學(xué)生欣賞之后產(chǎn)生躍躍欲試的沖動(dòng)。

(4)用變化莫測(cè)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)吸引學(xué)生。籃球之所以風(fēng)靡世界，與它多變的技、戰(zhàn)術(shù)不無(wú)關(guān)系。在比賽中隊(duì)員技術(shù)水平的高低、位置的變化、相互之間的配合都使比賽瞬息萬(wàn)變。在一場(chǎng)籃球賽中，不可能只用一種戰(zhàn)術(shù)，面對(duì)球場(chǎng)上出現(xiàn)的不同情況而運(yùn)用不同的戰(zhàn)術(shù)，耐人尋味。

(5)爭(zhēng)取勝利，成就感成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力源泉。為了獲勝，一個(gè)人不停地往返奔跑、爭(zhēng)奪，既要和同隊(duì)的其他四名隊(duì)員配合，又要和另外的五名隊(duì)員進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，從生理上、心理上都融入比賽中，有了運(yùn)動(dòng)參與的愉悅感。獲勝了固然有勝利的喜悅，失利了也沒(méi)什么遺憾，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取下次的勝利。

綜上所述，培養(yǎng)起了濃厚的興趣，練好了扎實(shí)的基本功，一定能提高籃球?qū)W習(xí)、訓(xùn)練的效果。

(廊坊市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校)