亞時代突圍:你離快樂有多遠?

現代人的條件，是古人無法想象的，物質和精神文明的高度發展，使得吃穿用度異常豐富和便捷，按正常推理，人們應該比過去更加健壯和滿足。

但是，沒有，不僅沒有，而且比曾經終日為溫飽奔波的先人更加柔弱憂郁。放眼望去，似病非病的亞健康、似喜非喜的亞快樂、溫水煮青蛙式的亞婚姻、疑似外遇的亞出軌隨處可見，大多數人并不輕松。

我們似乎步入了一個“亞時代”，深陷“是”與“非”之間的灰色地帶，越掙扎越疑惑:那種令人興奮的快樂，到底離我們還有多遠?

一、亞時代傳真:

亞健康:上帝，請賜我“身體倍棒吃嘛嘛香”

賀麗萍34歲 個體經營者

頭一眼看到我，你肯定以為我是一“悍馬”型女人，當然，不是說性格兇悍，而是指身體強壯。

我身高1.66米，微胖，膚色有點黑，濃眉大眼，性格開朗，怎么看都跟林黛玉式的弱女子沾不上邊，但不好意思，我還就有點病西施的德性。

我是做服裝批發的，做生意是橫跨白領和藍領之間的一個行業，跑廠家和應付客戶的時候，選樣、進貨、出貨，是典型的體力活，而平時看店，又要耐得起、坐得住，有點白領的精神，沒辦法，誰叫咱本小利薄，事事得親力親為呢。

這我都知道，但是身體卻不由自己說了算。早晨來進貨的人一多，我這心就開始蹦蹦地跳，空氣再污濁點，頭就暈，藿香正氣水常年在口袋里備著;到了中午以后，人少多了，不過商場規定9點打烊，哪怕一個人沒有，也得到9點才能關門，我就跟老公在鋪子上守著，大部分時間都是閑坐，這樣也累，腰酸背疼腿抽筋的，別說巨能鈣，啥我都吃了，不管用。

以前懷疑過自己有病，去醫院五臟六腑分期分批地查了個底兒掉，啥事沒有。后來沒轍了，就去找中醫，中醫說我氣陰兩虛，還有點腎虧，囑咐我多喝水，開了些平衡氣血的藥。

我嚴格遵醫囑，一絲不茍地吃藥、喝水，以至于老公笑我:“人家是飯桶，你是水桶。”可一個療程接一個療程，總不見明顯成效，腰照樣酸，頭依舊暈，讓人無計可施。

其實不獨我這樣，朋友們坐一起你就問吧，有幾個身體倍棒吃嘛嘛香的?別看年紀輕輕，身體爽爽利利的還真就不多見。真不知道為什么，現代人吃得好了、穿得暖了、醫療條件也改善了，可是身體卻都變虛了。

心靈處方:亞健康從不為人知到被廣泛關注，不過幾年時間，然而人群比重大得令人吃驚。形成亞健康的原因，不外有3:心理失衡、營養不全、都市文明干擾。

有一句老話永遠不會過時，叫做“身體是革命的本錢”，再壯志凌云，沒有體力也是枉然;即使不談志向，溫馨甜美的平凡生活也是以健康的身體為基礎的。亞健康理所當然需要引起人們的重視，因為一來它影響我們的生活，二來它是一個動態過程，不加理會的話就有可能轉化為疾病。

亞健康的預防治療可能是一個醫學范疇，但更多的是一個自救的過程。主動養成勞逸有節、起居有常的好習慣，還未疲勞時就主動休息，不等口渴就喝水，以樂觀向上的態度對待工作、生活，科學飲食，知足常樂，健康生活每一天。

亞婚姻:恰似一江春水向東流

羅志強32歲 保險公司業務員

我和佳儀是真的相愛過。當年我還讀大學，她已經護校畢業，在一家醫院做實習護士，忘記是在一個什么樣的場合認識的，她的文雅嫻靜、清麗脫俗深深地吸引了我，一向內斂寡言的我突然就“瘋”了。

我節衣縮食，一天一支玫瑰花逗她開心;起早貪黑做家教，攢錢買自行車接送她上下班;像個斗士一樣為了愛情與家人艱苦卓絕地抗爭，最終如愿以償，抱得美人歸。我無比堅信自己的愛情將永恒，一定會成為恩愛夫妻的典范，相濡以沫，白頭到老。

但是，現實跟我們開了一個大大的玩笑，一生一世還不到一半，我們已經“相見爭如不見”了。

畢業以后，我進一家企業上了兩年班，后來辭了職，進入保險行業。剛開始的時候，工作千頭萬緒，局面要靠自己去打開，忙得不可開交。為了家庭、為了男人的自尊，我必須去打拼，可是她卻不能理解，覺得我從一個很不錯的單位辭了職，天天忙得沒有時間陪她，又掙不了多少錢，“純屬神經病”。

我累得要命，又沒有別的愛好，就愛玩玩電腦游戲放松一下，這在她眼里也成了致命的缺點:“天天要不見不到面，要不就是給我個后腦勺，你就不能替我想想?我在醫院伺候病人，回了家也想歇歇，有個人說說話，可你見了電腦比見了我還親，真不知道為啥哭著喊著娶我。”

我越忙她越是針尖對麥芒，為了誰洗碗誰洗衣服這類雞毛蒜皮的事爭吵不休，吵累了，我跑出去喝酒發泄，她在家里生悶氣。

我也生氣，我在前面沖鋒打仗，她應該對我更寬容些，可她卻為一點小事就跟我鬧個不休，這跟在后院放火有什么區別。

時間久了，我們吵不動了，工作已經夠累了，家里再這樣永無寧日，誰還受得了啊。我們不約而同地選擇了冷漠，無法掩飾的淡漠像荒漠吞噬綠洲一樣蠶食著我們的婚姻，那種叫做感情的東西絕望地漸行漸遠。

我不敢想以后，男人其實比女人更戀舊，婚姻除了責任、承諾，還是一種習慣，她已經嵌進了我的生命。說實話，那么相愛過的人都能把日子過成這樣，再找別人我也沒信心。

就這樣過著吧，不是有人說過中國人的婚姻大部分都是湊合婚姻么，別人能湊合，我為什么不能湊合?

心靈處方:陷入亞婚姻狀態，幸福究竟還剩多少，自己心知肚明。

亞婚姻的原因有二，一是先天不足，即在狂熱愛情的驅使下兩個人生觀價值觀世界觀相背離的男女走入同一個家庭，或是因為其他功利目的走入婚姻。既然已經成了一家人，就盡量互相謙讓、求同存異地過，實在行不通，分開也是明智的選擇。二是后天型亞婚姻，那就要加強溝通、注重心理調適，在婚姻中不斷更新自己、豐富自己、提高自己、反省自己，妥善解決生活中出現的問題，才能早治早好。

亞婚姻是一個十字路口，是破裂還是復合全在于我們怎樣去評價和經營，愿天下有情人終成眷屬，更愿終成眷屬的人學會彼此珍惜。

亞快樂:不只比快樂少一點

張英敏37歲 藥廠工人

每天早晨6點半，爬起來做早點，7點鐘，叫醒兒子，催促他洗漱吃飯，騎電動車送他去上學;7點半，把車存在小區門口，坐門前的公交車去上班，要倒一次車，花費約40分鐘時間，這在省城，算不遠不近的距離;工作不算太累，但須認真細致，因為這是一輩子的飯碗，馬虎不得;中午在單位對付一口，下午接著工作;5點鐘準時下班，再倒車回到小區門口，取出電動車騎到兒子學校門口，剛好接下了課外班的兒子回家;好在家里有公公婆婆，不用自己做飯，回家就能吃;吃完飯，督促孩子做作業、檢查、復習，陪他玩一會兒，9點半準時上床;自己再做點家務，看會兒電視，也該睡了。

這就是我的生活狀態，日復一日，重復了很多年。在別人看來，我應該是幸福快樂的，有一份穩定的工作、平凡而體貼的丈夫、健康活潑的兒子。但是，當我刻意問問自己，竟不知道自己究竟快不快樂。好像沒什么不快樂的感覺，也沒什么快樂的感覺，即使生活中有些小小的滿足，那種暢快的感覺也是一閃而過，達不到快樂的高度。

別人看我挺高興，每天笑瞇瞇的，對同事笑、對領導笑、對公婆笑、對老公笑、對孩子笑……可是只有我自己知道，自己笑得沒滋沒味，心里空落落的，有時感覺越笑越累。

有一首歌唱:“你快樂嗎?我很快樂，快樂就是這么容易的東西。”歌里唱得容易，實施起來卻很難，似乎我把快樂弄丟了。

心靈處方:亞快樂是一種慢性焦慮，它不痛不癢，卻會讓人慢慢窒息。

社會轉型期的中國人經歷了太多的陣痛和動蕩，承受著前所未有的壓力，導致亞快樂肆意蔓延。

何謂快樂?它是一種興奮感，更是一種維持平衡的精神毅力。其實，真正的快樂不是一個點，而是一種心情背景，在這種背景下，我們可以坦然接受任何情緒考驗，包括“亞快樂”。所以說，導致亞快樂現象的不是沒有快樂，而是沒有正確理解快樂，對快樂的預期過高了一點。

心理神經學家研究說:健康的快樂來自于短時、適度、有規律、定期的快樂。快樂在心里，不假外求，身處“亞快樂”的人們，不如適當降低一下快樂的標準，珍惜當下擁有的，每日心懷感恩，增強自己感受幸福的能力，亞快樂，就遠遠地離開了我們。

亞出軌:不越雷池的曖昧

王欣35歲調度員

每周二下午，我都會準時來到麓閣。

一走到門口，站在門里的迎賓員就殷勤地拉開門，熟絡地對我說:“王姐，45號桌，等您一會兒了。”我回以一笑，輕盈地邁上臺階，直奔那個方向找下去。

多半時候，阿明已經要了一壺我喜歡的百果茶，水晶一樣透明的小茶壺美輪美奐，茶壺底下的精油小蠟燭恬靜地燃著，一種令人心曠神怡的氣氛撲面而來。

與那些醉翁之計不在酒的紅男綠女不同，我們是真的在品茶聊天，手腳規規矩矩地放在它們該在的地方。

晚飯通常就用這個地方的套餐解決了，吃完飯再聊一會兒，看看表已經將近8點，于是起身，結伴走出茶館——一定有人露出會心的笑容，不用問，肯定是共赴巫山云雨去了。

但是，您猜錯了，我倆各回各家，沒有越雷池半步。

跟老公早已過成了左手拉右手的平淡，婚姻大概就是這個樣子吧，“愛”是聚首的緣分，卻不是相守的必要條件，但是女人卻永遠無法泯滅對愛情的向往。

認識阿明是因為到他店里去做標牌，他風趣幽默，很懂女人的心，我們迅速熟絡起來，電話、QQ，一聊就是半天，哪天沒有聯系，就開始魂不守舍。

憑良心說，家過得很平靜，我也從來沒有離婚的打算，但是，在我這個年紀，魂牽夢縈的感覺是這么難以割舍。想到可愛的孩子，老實厚道的老公，我暗自告誡自己要把握好尺度，千萬別做出對不起他們的事情。

阿明是個善解人意的好男人，在嘗試過一次親密接觸被我拒絕后也不再勉強，其實在這個年代，情是比性是更加讓人迷戀的東西，我們之間除了性之外，愈加親密無間，天天發短信、打電話，每周二都有一次溫馨的會面。

我很滿意現在的狀態，我們的感情懸浮于性和愛之間，“發乎情、止乎性”，沒有和別的男人上床我就沒有出軌，與他相聚之后我們都可以輕松轉身，坦然面對另一半。

心靈處方:亞出軌與出軌的區別在于“亞”，這讓沉迷其中的人有了堂而皇之的借口。

圍城之內，不僅有已經血脈相融的另一半，而且有燕子銜泥一樣積攢起來的財產、心肝寶貝似的孩子、還有臉面、安全感以及一切的一切，出軌如一場劇烈的地震，足以使這一切受到顛覆的威脅，所以最具有本質性、破壞性的性行為的出軌不在“亞出軌”者身上發生，這是他們的理性所在、責任心所在，也是他們的困惑所在。

從愛情心理學的角度來講，愛情本身就是一種復雜的精神活動，因此兩性關系中首當其沖的還是一個“情”字，即使沒有性行為，亞出軌也是對婚姻的背叛。

所謂“亞出軌”不過是個掩耳盜鈴的主意，渴望愛情，就在婚姻之內理直氣壯地經營屬于自己的那一個，讓它歷久彌新，而不是吃著碗里的瞄著鍋里的，讓婚姻充滿暗傷。

二、亞時代調查

專家深入研究后發現，人群中真正健康和患有各種疾病者占15%左右，亞健康人群占總人群的70%。

2009年發布的民政事業發展統計公報中表明，2009年我國有171.3萬對夫妻協議離婚，比上年同期增長10.3%，而仍在婚姻狀態中，卻處于亞婚姻狀態的居然達到了6成之多。

亞快樂是一種模糊的狀態，無法得到真實確切的數字，但是，亞快樂已經成為現代人的一種通病是不爭的事實。

三、相關鏈接:權威機構調查顯示現代人生活壓力創新高

最近，有權威機構發布了對現代人壓力指數的調查。調查顯示，在上個年度竟有高達96 %的人每天生活在相當的壓力之下，生活壓力排行依序為:工作、未來及家庭，其中尤以工作(32.5%)為最大壓力源。在人際交往方面，男性的壓力主要來自不善表達，女性則表示缺乏交友渠道。

依壓力指數排序如下:

一、有關工作的困擾方面:以“工作壓力”為最高，占32%，其次“收入太少”占18 %，“能力不足”位居第三，占9.9%。

二、未來前途的困擾:以“沒有目標或方向”為首占30.5%，45歲以上的受訪者仍有28.1%覺得缺乏目標及方向。

三、家庭生活的困擾方面:以“家人溝通不良”為首占33.7%，其次為“因經濟、時間、人力等因素無法全心陪伴家人”占29.1%，排行第三為“生活習慣不同”占9.8%。

四、人際交往的困擾方面:以“不知如何與人主動交談”為首位占29.8%，“不知如何拒絕他人要求”為第二位占24.6%，再其次為“不知如何澄清或化解誤會”占16.9%，“不知如何維系情感保持關系”為第四占14.9%。

五、愛情婚姻方面:以“不善表達不知如何關愛對方”為首占27.9%，“缺乏交友渠道”為第二占24.6%，第三為“找不到適合或中意的對象”占20.7%。

四、本刊視點:

現代人壓力大是公認的，尤其是女性承受著雙重的壓力，這是社會環境和生存狀態決定的，不因個體的愿望而改變，這也是亞時代到來的原因，但就這樣“亞著”不是解決問題的辦法。

快樂卻是每個人的權利，追求快樂是人類的本能。快樂其實沒有那么艱難，只要帶上智慧行走，越過時代的門檻，推開心靈的閘門，快樂就在門外對我們微笑。

如果再做具體總結，就把懂營養、有修養、會保養的3養女人作為標準吧。用均衡的營養、適量的運動、充足的睡眠調養身體抵御亞健康;用保養嬌顏、保鮮愛情、保護感覺來抗擊亞婚姻;用積極樂觀、開朗大氣、自信寬容來狙擊亞快樂。如同海陸空三維布陣，突圍亞時代毫無懸念，快樂便是勝利的戰果。