談談體育教學中的心理學

心理現象是普遍存在的。體育教師的教學也必須把握學生的心理特征，這樣，才能豐富教學內容，運用恰當的手段，提高體育教學質量。

一、 體育心理學的研究對象與任務

學生在體育實踐中，每時每刻都會產生各種各樣的心理想象。人的心理現象包括心理過程和個性心理特征兩方面。心理過程是由認識過程、感情過程、意識過程組成的。個性心理特征則是通過這些心理過程而形成，并在心理過程中表現出來的。例如，體育教師講解、示范新的動作技能時，學生就通過看和聽對該動作產生直接反映，并留下一定的痕跡(即記憶);然后大腦皮層對感知了的動作形象進行分析、綜合和抽象，概括(即思維過程)、設計出完成新動作的步驟(即想象)。學生學習新技術時產生的感覺、知覺、記憶、運動表象、思維等心理現象，統稱為認知過程。學生對新的運動技能所產生的興趣，對掌握新技能流露出的興奮、自信等心理現象，稱為情感過程。當學生決定知難而上，準備克服各種困難去掌握新技術時，這種下定決心，克服各種困難的內部斗爭過程，稱為意志過程。在這些心理活動中，每個學生通常表現出比較穩定而又不同于其他人的心理特點，如興趣、能力、性格、氣質類型等，稱為個性心理特征。

心理學研究的對象，就是人在實踐活動中的心理活動規律，即心理過程和個性心理特征。心理學所研究的就是客觀現實在人腦中的反映。一切心理活動都是客觀現實作用于人腦而產生的。因此，人的心理活動在實踐中發生和發展，脫離了客觀現實就談不上人的心理過程和個性心理特征。體育心理學的具體任務是，研究人在體育實踐中的心理過程和個性心理特征發生、發展的規律，為體育教學、運動訓練、組織競賽的合理化、現代化提供必要的心理學基礎知識。

二、 中師學生的體育心理特征

學生從初中進入師范階段，個體身心發展已接近成熟，大腦皮層和機能結構已經發育完成，抽象思維能力明顯提高。因此，對體育教學的意義、作用都有一定認識，對體育的社會性及畢業后做一名合格的體育教師也有了了解，因此學生學習的動機，已由“實用性”的動機向間接動機轉化，即與遠大抱負和崇高理想結合起來;體育興趣更加廣泛、深刻而穩定;觀察能力較強，思考問題和處理問題比較理智;注意力更加穩定集中，注意的范圍也逐漸擴大;善于對新的動作技能進行理論上的思索，富有想象力;對形式單一、內容枯燥的體育課感到不滿，易產生抵觸情緒，情感體驗還不十分穩定，對某些特別喜愛的項目易失去自制而片面地單一追求。

三、 把握學生心理特征，搞好體育教學

體育課有不同于其他文化課的特點，如一年四季都在戶外活動，學生既要“抗寒”又要“耐熱”;空間范圍開闊，影響上課注意力的“無關因素”相應增多;為了學習新技能，學生肌體要承受一定的生理負荷量，但“個體差異”甚大，等等。這些客觀因素，一旦與學生主觀因素發生作用，就會形成復雜、多變的心理特征，這就要求體育教師運用心理學的知識，針對學生的心理特征進行教學。

(1)培養學生積極的學習動機。學習動機是一種學習需要，它是在一定的社會、教育、家庭等影響下形成的，是推動學生進行學習的心理動因。良好的學習動機是學生學習的心理前提，又是進行思想品德教育的一個重要組成部分。中師生一般都喜歡體育活動，但有的只是覺著好玩，有的是為了在緊張的學習中調節一下神經，也有的是為了形體美。這類學習動機，一般較為短暫且不穩定，容易隨著客觀條件的變化而改變。因此，體育教師應不失時機地培養和激發學生形成間接的學習動機，即把已經形成的潛在的學習需要充分調動起來，使其變成學習中經常起作用的、有效的動力。例如，一堂體操課，講解生動形象，示范優美、準確、有力，會給學生一個想學想練的良好刺激，學生就會對課堂所學動作產生興趣，不僅課堂上主動練習，課后還會找機會“露一手”，這就是通過教育過程，推動學生進行學習活動和心理動因。作為體育教師要珍惜他們的積極性，因勢利導，循循善誘，寓教于樂，邊輔導邊向學生耐心講述全面提高身心素質與完善技術動作的關系，沒有良好的心理素質是做不出這些動作的。這樣使學生懂得體育課的內容安排，是為了全面發展學生的身體素質，從而把學生對某項運動的興趣轉移到體育課上，逐步由直接動機向間接的學習動機轉化。

(2)選擇多種形式的教學手段。體育教學要教會學生一定的運動技能，學會鍛煉身體的方法，達到增強體質的目的。而教學開始，往往動作比較簡單、乏味，學生不愿多做，甚至產生厭倦情緒，這就要求教師要根據學生這一特征，采用多樣化的聯系手段，提高學生的練習興趣，幫助學生盡快地建立運動表象和正確的運動概念，掌握好運動技能。①合理的組織形式。幾個班級同時在一塊場地上上課，相互干擾的因素增多，學生的注意力容易分散。所以教師課前應精心研究和設計課的組織形式，隊伍的調動、器材的安置都要做到心中有數，場地劃分要醒目、合理，給學生一個運動環境的約束，以便注意力能持久穩定地集中。②動作形象的講解。教師傳授運動技能離不開講解，但不容許長篇大論，照本宣科也會使學生興奮轉移，覺得疲勞。因此，講解要簡練、生動、形象，以吸引學生的注意力，幫助學生形成正確的運動表象，豐富和發展學生的思維能力。有些教師采用口訣教學，易懂易記，效果尤佳。③練習方式要新穎。練習方式的選擇應充分考慮學生的心理特征，努力做到具有直觀性、新穎性、啟發性和趣味性。采用不同形式控制或增加運動負荷，誘導學生產生相應的情感體驗，再輔之以理論上的分析，啟發他們積極思索，滿足求知欲望。

(3)鍛煉學生良好的意志品質。意志是自覺地確定目的，根據心理的支配，調節自己的行動，克服各種困難，實際預定目的的心理過程。它是通過人的行為表現出來的，與認識過程直接相關。意志品質是意志的具體表現，要學習和掌握新的運動技能，全面發展自己的身體素質，就必須與困難作斗爭。意志品質薄弱的學生，主觀上非常喜愛體育活動，但自信心和自制力不足，經常改變自己的決定，缺乏吃苦耐勞的精神，一遇到困難就手足無措，猶豫不決，怕字當頭。比如，體操器械練習怕危險動作發生，耐力練習怕累，技巧練習怕臟，夏天怕熱，冬天怕冷。意志品質頑強的學生則不然，他們能根據需要，自覺地確立奮斗目標，迅速地選擇正確的動機，興趣和注意力能持久、穩定，不受無關動因的干擾;面對困難，無所畏懼，時刻暗示自己克服困難;學習新技能時，感知覺敏感，思維能力豐富。可見，學生的意志品質如何，直接地影響教學質量。因此，體育教師應掌握學生的個性特征，通過積極的暗示和誘導，培養學生良好的意志品質。

(安徽省蕭縣師范學校)