談初中畢業班學生學習壓力的成因與對策

摘要:初中畢業班學生面臨著升學考試的挑戰，學習負擔重，壓力大，其結果不但影響了學生的學業成績，而且直接危害了中學生的身心健康，給班主任的德育工作帶來了巨大的障礙。因此，教師及時幫助和引導學生走上健康成長之路有著重大的現實意義。

關鍵詞:學習壓力;分析成因;方法和策略

一、初中畢業班學生學習壓力的成因

1. 學生自身的壓力

事例一:尤其是畢業班學生由于存在著升學考試的壓力，在競爭中有很強烈的上進心和求知欲，但部分學習比較落后的學生出現自卑的心理現象。記得本學期期初，學生A的父親急匆匆地來到我的辦公室，焦急地遞給我一封信，大致內容如下:

……爸、媽，時間不停留，悄悄地距離中考的腳步越來越近，我好害怕，也很擔心和迷惘，我不知道該怎么辦才好?面對班上一個個成績優秀的學生來說，我發覺自己是如此的渺小。面臨著中考的到來，我總覺得自己危機四伏，懷疑自己會考不上高中，覺得壓力挺大……

從信中內容可以看出，由于畢業班學生存在著學習時間緊、任務重、升學難等多種現象，這些問題始終困擾著他們，使他們學習沉重，自信心不足。

2. 家長給予學生施加外部壓力

事例二:為了更好了解本班學生的思想動態，上周一的班會課上，我特意要求學生寫一篇日記，題目是《與老師說說心里話》，學生B這樣寫道:

……老師，你可知道我的學習壓力很大，在平時，如果我考差了，我的父母就天天念叨，說我不認真。如果我考好了，他們就很高興，拿著分數算來算去，近些日子，爸、媽的變化更大了，讓我很難接受，我知道自己的成績起伏不穩定。他們只注重我的分數，卻從不問其原因，這對我造成影響很大!懇求老師幫助我走出困境。

從以上事例反映，現在有些家長在學習上只看重子女的分數，而忽視了對孩子的心理輔導。了解和分析其子女的實際問題，正確地疏導才是教育子女的最佳辦法。

3. 學校教育跟家庭教育不和諧

事例三，現在的家庭教育存在著許多弊端，有著太多的不和諧，家庭教育和學校教育相脫離。盡管教師在平時的思想教育過程中，重視對學生進行情感教育，強調用溝通的方式打開學生的心靈，而有些家長卻往往忽視了這一點，學生C曾經這樣告訴我:

……我的父母，雖然肩負著哺育我們的重任，但他們活得很“瀟灑”。爸爸可以因為賭博而徹夜不歸，媽媽可以因為喝酒而談笑風生，他們可以因為對方的不足而互相打罵。但是，我面對他們的行為，只可以暗自哭泣;面對他們高談離婚協議，我只在心中表示反對;面對夕陽的微笑，面對朝霞的苦惱，我真想大聲地喊:“爸爸、媽媽，你們合好吧!讓支離破碎的家再變得充滿歡樂，好嗎?”

以上事例，問題出在孩子身上，但根源卻在父母。父母是孩子的一面鏡子，關心和幫助子女的學習和生活，多與學校老師進行溝通和交流，尤其與畢業班的班主任保持好聯系，是至關重要的。

二、對策與方法

本文試著結合自己多年的班主任經歷，在平時的班級管理過程中，采取形式多樣的班級管理方法，把學生的人生觀教育和理想前途教育放在德育教育的首位。同時，了解和研究現階段學生思想發展的特點，從實際出發，采取有效的對策，培養學生的競爭意識、自主意識和創新意識。針對上述三個事例的成因，本人通過仔細地研究和反思，具體決策和方法如下:

(1)班主任首先要調整好自身的心態，努力改善學生的學習狀態，在平時的教育過程中培養學生良好的學習習慣，努力組建和培養良好的班風學風，要求學生養成冷靜、沉著、精神飽滿的好面貌，在輕松環境中準備應考。

環境陶冶法:良好的環境具有導向、激勵、育人審美等功能，是一種無聲力量，它每時每刻都在對學生進行著一種滲透力很強的性情陶冶。因此，作為一名畢業班的班主任，首先要精心創設良好的學習環境，使學生從中受到感染和成熟，突出中考為主題的黑板報，教室墻壁粘貼橫幅標語，讓學生從多種宣傳陣地中暢談各自的學習感言，以及對美好環境的感性印象。激勵學生互相學習和幫助師生共同創建天天向上的學習氛圍，其目的是激活學困生的學習欲望，提高他們的自信心，消除他們的不良情緒。

(2)讓學生珍惜這美好的時光，懂得感恩之情，提醒學生把握好機會，迎接挑戰，告訴他們在最后的沖刺時刻，他們最有價值的財富是積極的態度和穩定的心態，堅信父母和老師是他們最忠實的后盾，懷有一顆感恩之心，永遠陪伴著他們的學習和生活。同時，抓緊、抓實學生德育教育的各個環節，講究其實效性，要求學生處理好學習和休息時間的關系，注意勞逸結合，制定學習的近期和遠期目標，積極向上，懂得反思，做好考前準備。

情境感染法:作為一名班主任，不但要了解學生的內心，把握其思想的脈搏，深析其身心發展的特點，重視周邊環境的影響，逐步擴大深化，激發其情感，針對班級存在著學習優秀，但在情感上出現問題的學生，班主任應該及時召集班委商量具體事宜，并結合學校德育教育的要求，在班級進行多種德育評比活動，使學生正確地認識自己，完善自己的人格。

(3)教師要充當好角色，即是學生的老師，又是家長的“導師”，要求家長處理好關心和信心，以平常心來看待自己的子女，使學生保持良好的學習狀態，幫助學生樹立積極的心態，在精神上加以支持和鼓勵，給他們提供良好的家庭學習和生活環境，引導子女健康的學習和生活。

活動激情法:德育就是育德，具體到學校的道德教育來說，就是提高學生的道德意識，培養他們的道德情感，養成他們的道德習慣，樹立他們的道德信仰，主要通過受挫教育的活動方式來進行。受挫教育，也稱逆境磨煉。在學生中開展負面教育，讓學生嘗試受挫的滋味，提高學生的自主能力，收到出污泥而不染的效果，克服保姆式教育。其主要目的是喚醒學生的主體意識，使學生意識到自己該怎么做，怎樣做才更有價值，學生如果沒有這種悟性，他們就不會從內心深處意識到自己的道德責任，讓學生真正作出第一次選擇的準備。

總之，在班主任的德育教育工作中，真正地將德育工作貫穿到學校工作的各個方面，充分發揮班主任在德育工作中的主導作用。要求班主任主動地圍繞著育人的目標展開工作，把班級建成一個健康向上的集體，才是班級德育教育的最終目的。

參考文獻:

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[2]歐陽炳煥，徐書云.班主任錦囊妙計[M].長沙:湖南師范大學出版社，1995.

(樂清市樂成鎮第一中學)