淺談中小學生心理健康教育的內容與方法

摘要:心理健康是指個體心理活動及其環境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態。一般來講，小學生心理健康的基本特點表現在以下五個方面:(1)具體穩定的情感;(2)具體和諧的人際關系;(3)具有符合其年齡特點的多種心理特點;(4)智力正常;(5)意志力發展好，自控力較強，有較好的適應能力。

關鍵詞:小學生;心理健康

小學生心理健康教育是教師運用心理學、教育學和社會學的有關理論，根據小學教育的特點和小學生身心發展的規律，通過課堂教育學、游戲、活動、輔導等各種教育途徑，幫助小學生獲取心理健康的初步認知，喚起小學生自我認識，自我保健的意識，并對已經出現心理偏差或形成障礙的學生提供一些簡易有效的心理服務，以促進小學生身心正常發展，提高全體小學生心理健康水平的教育活動。

華東師范大學心理系教授，中國心理學會科普委員心理學專家馬文駒教授認為:學校心理輔導，要以全體學生為對象，注重預防性教育，關注教育對象的未來。因此，小學生心理健康教育不是心理治療(心理治療是以已有心理疾病的學生對象)，也不等于心理咨詢(心理咨詢以正常學生中存在著心理問題或偏差的學生為對象，旨在幫助來訪者消除或緩和現實生活中已經出現的心理問題或心理癥狀。它屬于心理健康教育的一個重要組成部分)，而是面向每位學生，并促進每個學生發展的教育活動。

小學生心理健康教育必須依靠學校普通教師來組織和實施的，必須最大程度地動員廣大教師參與。小學生的心理發展正處于人生發展中的重要時期，一方面，他們的認識、情感和意志等心理上的矛盾、困惑和斗爭，會產生這樣那樣的問題:

(1)學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學?？植腊Y、厭學等;

(2)情緒問題，主要是指影響學生正常生活、學習與健康成長的負面情緒問題;

(3)學習中表現的不良行為特征，如多動、說謊、膽怯;

(4)身心疾患，主要是指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應;

(5)性行為問題，主要是指由于兒童的性無知而產生的性游戲行為。

小學生心理健康教育必須體現小學教育的特點，基礎性和普及性是小學教育的兩個基本特點。心理學研究表明，中小學時期是心理潛能開發的最佳時期。心理潛能的開發與創造力的培養也是學校心理健康教育的重要內容，它主要包括對學生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各種能力的訓練和培養，同時，還包括對學生自我激勵能力的訓練等，以提高學生的自主意識與能動性。使小學生在認知，情感等領域里得到幫助和培養，讓兒童從小學會認知自己，接納自己，保持愉快、樂觀的情緒和積極向上的精神，以科學、主動、積極的態度去學習，使智力因素和非智力因素得到良好的發展;讓兒童從小學會適應客觀環境，既要養成文明禮貌的言談舉止，成為會理解和尊重他人、誠實和積極進取的小學生。

開展小學生心理健康教育不是在小學重新開設一門課，而是將心理健康教育活動滲透到學校工作的方方面面，優化整個教育過程。

開展小學生心理健康教育的方法:

1. 學科教育滲透法

將心理健康教育的內容融入學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。運用學科教學方法進行心理健康教育要注意幾個問題:

(1)要注意挖掘學科教材中的心理教育內容，不管什么學科的教學從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發展施加影響的過程，在教學中我們注意挖掘和組織好學生心理產生重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。

(2)要注意學科教學活動的設計。學生的心理是在活動中發生發展的，教師要精心設計每一堂學科課程的教學活動過程，盡可能使每個學生有展現自我的機會，使他們的心理素質通過參與教學活動過程得到訓練與提高。

(3)建構良好的課堂心理教育環境。學科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在于教育者和受教育者的心理融合程度。因此構建和諧良好的課堂心理教育環境就顯得非常重要。教師應和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友。在情感相融的基礎上，創造出一種無拘無束、平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關注學習困難的學生，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下工夫，而應著重分析造成學習困難的心理并加以輔導。

2. 個別輔導

是指輔導員為某個來訪學生提供心理幫助的過程，要求輔導員運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題，并祈求改善現狀的來訪學生提供幫助，使其克服成長中的障礙。

3. 活動輔導

是根據小學生的身心發展規律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動之中，學生通過游戲和其他饒有興趣的心理輔導活動，逐步領悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法，運用心理輔導活動方法開展心理健康教育，活動設計要多樣化，可根據不同的心理輔導內容和小學生的年齡特征設計不同的活動，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等。每項活動設計至少要達到一向明確的心理輔導目標。心理活動的開展盡量與班級活動和第二課堂等活動結合起來，不要使活動成為一種新的課業負擔。同時，教師對心理輔導活動要精心準備和組織。

4. 環境渲染法

主要是通過各種途徑和方式營造一種良好的心理健康教育氛圍，它是提高心理健康教育效果的一種輔助方法。主要方式有:

(1)心理輔導室，有專職教師負責，專門解答學生提出的多種心理健康問題，負責指導全校的心理健康教育活動。輔導室要干凈、整潔，空氣流通、溫度適宜。保密效果要好，座位的軟硬、高矮要適應，成90°的擺放，窗簾等飾物應選用淺藍色、淡黃色調，裝飾畫要表現自然，積極向上的，選用一些花草調節氣氛，還要準備茶杯、紙巾等物品供來訪學生使用。

(2)心理信箱，學生書面提出的各種心理健康問題，均可投入心理信箱，然后有心理輔導老師作出解釋或個別輔導，幫助學生提高健康水平。學生書面提出心理健康問題允許他們不記名，以便于保護他們的自尊心。

(3)心理健康專題廣播。通過學校廣播開展心理健康知識專題講座，以提高全校師生對心理健康教育的認識水平和心理健康的自我維護能力，還可通過廣播公開解答一些學生提出的各種心理問題，這種方式影響大、效率高，不失為一種好的宣傳方式。

(漳縣大草灘中學)