解碼機能水 喝對才有效

水對于人體是不可缺乏的重要元素。現(xiàn)代人對于健康越來越在意，就連飲用水也十分講究，面對市面上琳瑯滿目標榜各類作用的機能水，到底怎樣選擇才能越喝越健康，越喝越美麗?

千人飲用水消費習慣大調查

為了了解大家對市售包裝水的消費習慣，《美顏志》針對1000名18～45歲的網(wǎng)友進行抽樣調查，結果顯示大家對于包裝飲用水的接受度極高，六成的網(wǎng)友至少三天就要買一瓶包裝水，而購買率最高的包裝水則是礦泉水。

1、有無購買包裝水的習慣?

有79.5％

無20.5％

《美顏志》包裝水這么大的銷量，為了環(huán)保起見，下次購買包裝水時請選擇可回收的環(huán)保包裝。

2、曾經購買過的瓶裝水類別為?

礦泉水40.2％

純凈水20.6％

海洋深層水15.3％

堿性水2.2％

離子水2％

纖維水1.9％

其他1.5％

竹炭水1.4％

《美顏志》市面上所售的包裝水類別不下10種，主要訴求都在強調其健康價值，不過仍以純凈水為首選，影響購買的主要原因包括價格、產品印象等習慣。

3、一星期平均飲用幾瓶包裝水?

1～3瓶60.3％

3～5瓶12.3％

5～7瓶11.0％

7瓶以上4.1％

不一定2.7％

從不飲用9.6％

《美顏志》：根據(jù)調查結果，八成以上受護者，每周至少要飲用一瓶以上的瓶裝水，這能表現(xiàn)出現(xiàn)代人大幅度改變以購買包裝水取代自行燒水的生活模式。

4、購買機能水的目的?

解渴68.5％

健康18.5％

新產品嘗鮮7.4％

其他5.6％

《美顏志》有將近七成的網(wǎng)友只是將機能水純粹當做日常飲水用來解渴，并不是真正為追求實際功效而購買。

5、選擇機能水的考量點?

價格18.2％

促銷活動15.6％

健康功效11.1％

包裝10.4％

品牌形象8.4％

購買便利性7.8％

成分7.1％

口感6.8％

廣告影響6.5％

廣告代言人6.2％

水源地1.9％

《美顏志》雖然機能水的健康功能很吸引人，不過售價依然是消費者購買時的考量重點，畢竟每天要攝取的水分十分可觀，如果能夠同時兼顧價格與功效，才能讓消費者愿意持續(xù)購消費。

6、購買機能水時，對于其成分的重視程度如何?

非常重視43.8％

重視31.3％

一般般15.6％

不重視6.2％

非常不重視3.1％

《美顏志》：絕大多數(shù)消費者對機能水的健康取向非常在意，而有三成的消費者僅憑廣告內容而決定購買，建議最好還是多加了解機能水所提供的真正作用，衡量是否符合身體狀態(tài)與需求再行選擇。

8類機能水完全解析 告訴你到底該怎么喝?

市面上標榜不同功能的飲用水種繁多，《美顏志》來幫你挑對適合自己的好水，為健康和美麗再加分。

礦泉水 100％天然水源

礦泉水指的是從2500公尺以上的高山自然涌出的山泉水，并通過人工抽取的方式，經過殺菌處理的礦泉水。因蘊含適量的鈣，鎂，鈉、鐵等天然礦物質，PH值介于6.5～9.5之間，容易被人體吸收，非常適合長期飲用。

礦泉水身份證

姓名：礦泉水

誰適合：所有人均適合飲用

誰不適合：受污染的水質不宜任何人飲用

建議這樣喝：成人每天至少飲用1000～1 00ml的水分。

純凈水 零雜質純凈水質

純凈水不含任何可溶性礦物質，它具有活躍的吸收特性，可幫助吸收體內毒素并排出，但長期飲用純凈水，會使體內電解質及微量礦物質快速流失，很容易對心血管，骨骼及成長發(fā)育產生不良影響。

純凈水身份證

姓名：純凈水

誰適合：飲食均衡者可長期飲用，短暫攝取可幫助排毒

誰不適合：飲食不均者、發(fā)育期的小孩，老年人及孕婦建議這樣喝不可長期飲用，每周1～2天替代正常飲水即可。

海洋深層水真正的活水

海面下200～2000公尺的深海海水，因陽光中年無法照射，不能進行光合作用，使浮游生物處于休眠狀態(tài)，具有低溫、純凈，營養(yǎng)價值高的特性，且為全球海域不斷循環(huán)的水源，因此有“海洋深層水是真正活水”這一說。在日本又被稱為“神水”，很適合飲用水或保養(yǎng)品基底水使用。

海洋深層水身份證

姓名：海洋深層水

誰適合：愛美、崇尚綠色概念、重視健康的人群

誰不適合：腎臟功能不佳、高血壓患者

建議這樣喝：與一般飲用水交替飲用。

離子水 高單位元素

離子水有兩種，一種是在水中加入離子成分，一種是經由電解及分離技術得到離子水和負離子水，其中負離子水的PH值為堿性，可與日常飲食的酸性物質達到中和作用，可幫助體內環(huán)保。離子水可以作為茶或咖啡的沖泡水。

離子水身份證

姓名：離子水

誰適合：老年人，缺鈣者

誰不適合：腎臟功能不佳者

建議這樣喝：大餐過后或平時搭配一般飲用水適量飲用。

堿性水 醫(yī)療級飲水

現(xiàn)代人的飲食較為精致，經常攝取過多酸性食物，使血液酸化為酸性物質。一般水經過電解后會產生帶負電的堿性水與帶正電的酸性水，其中的PH值低于8.5的堿性電解水可幫助人體平衡酸堿值，具有調整體質的功效，因此堿性水－被成為能夠為醫(yī)療及飲水。

堿性水身份證

姓名：堿性水

誰適合：酸性體質、胃酸過多，需要抗氧化及解除疲勞的人群

誰不適合：腸胃功能不佳，有腎臟疾病者

建議這樣喝：身體疲勞、大餐過后或搭配一般水飲用。

纖維水 膳食纖維加強

結合了水溶性膳食纖維與礦泉水的纖維水，以體內環(huán)保，健康維持為主要訴求，標榜零熱量、無色無味、無負擔，可幫助忙碌的現(xiàn)代人及營養(yǎng)攝取不均的外食族，迅速補充每日所需的膳食纖維攝取量。

纖維水身份證

姓名：纖維水

誰適合：飲食不均者、需要改善腸道健康者

誰不適合：完全不攝取蔬果，只想依賴纖維飲料的人

建議這樣喝：排便不順暢，大餐過后或平時搭配飲用。

竹炭水 完全凈化好水

竹炭內部有很多細小的孔，可以吸附水中的有害物質、凈化水質，更含有超過300種人體所需微量元素，PH值介于8～8.5之間，在味覺上較甘甜，是最適合用來沖泡咖啡，茶葉的高品質飲用水。不過竹炭在燒制過程中，如果溫度沒控制好，會產生焦油，而焦油是一種有害的致癌物質，因此購買竹炭水最好選擇有品質保證的飲用水品牌。

竹炭水身份證

姓名：竹炭水

誰適合：講究飲水品質、在意飲水口感的人群

誰不適合：內容物標示不清的品牌不適合任何人

建議這樣喝：成人每天至少飲用1000～1500ml的水分。

含氧水 活氧再加倍

含氧水宣稱有高于日常飲水12～15倍的含氧量，不過飲用含氧水后身體真正吸收到的氧氣量卻不得而知。由于呼吸可以經由肺部及血液，將氧氣傳送至全身，而“喝”氧氣確是直接到達腸胃道，想提高體內含氧量，最有效的方式就是通過持續(xù)的運動，不建議過分依賴含氧水為身體補充氧氣。

含氧水身份證

姓名：含氧水

誰適合：忙碌少動者，長時間呆在冷氣房的人群。

誰不適合：對于含氧水實際功效期望值過高者。建議這樣喝，身體疲勞或大量運動后飲用。