職中生體育學習自信心不足的原因和對策初探

摘要：自信心是一種特殊的意識傾向，是充分相信自己能力和水平達到成功目的的一種心理特征。培養學生的自信心，既是素質教育的要求，也是促進學生健康發展的重要手段之一。職業學校的學生存在著自信心不足的現象，為此在平時的體育教學中通過教學內容的安排、教學方法的選擇等來增強職業學校學生的自信心，顯得非常重要。

關鍵詞：體育教學；自信心；原因；對策

自信心是人們一種特殊的意識傾向，是充分相信自己的能力和水平達到成功目的的一種心理特征。在新課標的要求下，培養學生的自信心既是素質教育的要求，也是鍛煉和培養學生綜合能力的需要。自信心就像催化劑，能將人的一切潛能調動起來，使人們百折不撓，不斷拼搏進取，最終獲得成功。而在職業學校中，絕大多數學生由于學習成績差或其他原因，往往自卑、自賤，自覺低人一等，這是缺乏自信心的表現。而缺乏自信心，就會影響學習，影響發展，甚至會貽誤人生。因此，在職業學校的體育課教學中，必須要加強學生自信心的培養。本文對此作一些粗略的探析。

一、 職業中學生體育學習自信心不足的原因

（1）學生的自卑心理的作用。差不多所有的職校學生在初中由于學習成績差或其他原因，在競爭激烈的中考大戰中被重點高或普通高中淘汰出局，而無可奈何地進入了職業學校。他們覺得自己什么都不如人，始終有低人一等的感覺。他們把這種情緒也帶到了學習中。因此，在體育學習過程中他們也總是心不在焉，學什么都沒有興趣，缺乏自信心。

（2）學生掌握的運動技能不全面。現在各個地方中考都要考體育，這充分說明了國家對學生體質健康的重視。但在農村，初中學校的體育課的教學內容基本上是圍繞著體育中考的內容來轉，體育中考考什么，學校就教什么，學生就練什么。加上體育器材的缺乏，體育教師素質的限制等原因。所以，進入職業學校的這部分學生基本只會體育中考考過的內容，對于其他的除了自己有興趣外，基本都不會。有很多同學，特別是女同學，他們甚至都沒有接觸過籃球，連最基本的運球、傳接球都不會，至于單杠、雙杠、技巧等體操項目更是一無所知。他們在平時的體育學習中害怕展示自己薄弱的一面，害怕別的同學笑話，所以上課的時候積極性不高，缺乏自信心。

（3）學生對高難動作有恐懼心理。高中體育課程對學生的體育教學要求相對于初中而言，有了較大層次的提高。為此，他們進入職中后，往往難以適從。很多學生力量不夠、身體柔韌性差、協調性差、速度素質不夠等，也是造成職業學校的學生自信心不足的重要原因。如很多女同學由于上肢力量差，在學習投籃技術時，投出去的球總是碰不到籃圈，這樣她們對籃球學習就缺乏自信，一上籃球課她們就磨磨蹭蹭不按老師要求去做，有的干脆就稱病請假。學生對一些高難動作有恐懼心理，害怕運動損傷，不敢完成技術運動。

二、 改進職業學校學生體育學習自信心不足的對策

（1）教學環境創設上應讓學生有身心愉悅的感覺。創設優美的教學環境消除學生自卑心理的重要條件。優美、和諧的教學環境有助于學生自信心的提高，而不良的環境會制約學生積極性的調動和發揮。教學環境一般包括兩個方面的內容：一是硬環境，如擺放整齊的器械、布置合理的場地等，使學生一到操場指定地點，就對課堂的環境有新鮮感覺，有安全感。看到事先擺放好的各種器械和畫好的場地，便躍躍欲試，這樣學生就能克服自卑，學習起來便會興趣濃厚，思維敏捷，自信程度提高，學習效率也就提高了。二是軟環境，即指融洽的師生關系、和睦的班級組織等。學生只有近其物，才能生其情。只有親其師，才能信其道。為此，教師上課除了利用好物質條件外，還應深入到學生中去，多與學生進行接觸、交流，注意洞察學生的心理變化，溝通情感，縮短與學生之間的距離，使學生在友愛愉悅的氛圍中成長，在融洽的師生關系中學會知識，掌握動作技能和鍛煉方法。教師在安排教學內容時，把教學內容與游戲相結合，使學生在游戲的過程中學會體育知識和技能，增強自信心。教師優美準確的示范動作也能提高學生的自信心。針對學生空間想象能力差，對某些動作的理解不能適時到位的現狀，教學過程中應利用學生好奇、追求而又畏懼的心理特點，通過示范，提高學生自信心。如在教男子縱身分腿騰越過程中，大部分男生都有害怕的心理，不敢做。每當這時，如果我們的老師能先做一兩次漂亮的示范，給學生留下完整、輕松的動作形象，接著在幫助和保護下由學生自己練習，經過幾次練習，大部分學生就能順利完成動作要領。但在脫保的情況下，敢做的人往往寥寥無幾。為了激勵學生克服困難，如果將女生集中起來觀看男生練習，男生一般不愿在女同學面前表現出膽小、軟弱，便會鼓起勇氣，一個接一個地去盡心盡力完成規定動作。有了他人成功的體驗之后，不僅膽小的男生增強了自信心，而且大多數女生也受到潛移默化的熏陶。要培養學生的自信心，還應不失時機地對學生的學習行為進行評判，肯定成績，糾正不足。對學生在學習中取得的成績要及時地加以肯定和表揚，哪怕是一丁點的進步也不要放棄。例如，當學生魚躍前滾翻動作完成得很好時，教師應及時給予表揚：“你很勇敢”“做得很漂亮”“動作質量很高”等，哪怕僅一句也會使學生的心理得以滿足。而對完成得不好的學生以調侃的方式或輕微的批評，也會使他們受到激勵，以嘗試成功的快慰。而千萬別對失敗的學生板著面孔，那樣會挫傷他的自尊心，應多說一些“還不錯”，“比前次好多了”，“再努力一把就成功了”，或者以贊許的目光點頭示意等。這樣學生就會向著成功一步步邁進。

（2）內容安排和教學方法運用上應讓學生有獲得成功的愿望。培養學生的自信心應注意教學內容的安排，遵循循序漸進的教學原則，從易到難，由淺入深，才符合學生認識事物，掌握知識的規律。例如在籃球投籃教學過程中，先安排原地投籃，再教原地跳起投籃，最后安排行進間投籃和急停跳投，這樣學生在掌握簡單動作后，再學習較復雜的動作，學習起來就會輕松愉悅。教學內容的安排，還應多層次化。由于學生的體能、身高、運動技術水平等因素在不同程度存在著潛在和顯見的差異，因此，在課堂教學內容的安排上應區別對待，教者在教學時應因人而異、因材施教。在體育教學中，細心的教師便可以發現，每一位同學都有成功的欲望。例如，在跳高教學中，用同一高度來要求每個學生完成練習，就有可能使一部分體力較弱的學生遭遇失敗，失去信心。如果設置不同的高度，讓學生根據自己的能力進行選擇，每當前一練習成功完成，學生便會在獲得成功的基礎上產生向新高度沖刺的信心。這樣，學生既學到了知識，又展示了潛能，愿望實現了，能力比試了，信心增強了，他們就會以更加飽滿的精神狀態，投入新的學習。男女同學之間存在性別與體能等諸多差異。為了使男女學生在學習過程中都能得心應手地掌握動作，教師在練習的數量上、練習的要求上就應當注意層次化，不搞一刀切，力爭讓男同學和女同學都能通過自己的努力來取得理想的成績。例如：在籃球原地跳投教學過程中，根據學生的身高、力量、投籃動作熟練程度等因素的不同，將男女學生分成三個組，即好的、中等的、差的。每個組距離籃圈的距離都不同。技術好、力量大的一組距籃圈遠一些，技術差、力量小的距離籃圈近些，技術中等的在兩組的中間。這樣好、中、差三組學生分別在不同的距離上進行跳投練習。結果學生會信心倍增，尤其是后兩組的同學在體驗成功的喜悅后，都會要求老師把他們重新組合，并加大跳投的距離。

（3）降低課程要求讓學生有成功的體驗。針對職業學校的學生技術動作要領參差不齊的現狀，體育教師在安排教學內容和使用教學方法時要盡量降低要求。特別是義務教育階段要求學習掌握的技術動作而學生卻沒有學過的內容，在教學時要從最簡單的內容開始，讓學生一步一個腳印，扎扎實實掌握好基礎技能，再逐步地學習高中階段教學內容。對那些相對容易掌握，一學就會的基礎技能，學生體驗到學習的成功后，會增強學習的自信心，對繼續學習職中階段的課程，也會信心大增；對于那些難度高的或容易使學生受傷的動作的教學，要加強幫助與保護，讓學生在老師的幫助和保護下來完成。這樣會使學生克服畏懼的心理，增強師生互信互助的情感，進而達到高效課堂的教學要求。

總之，合理地安排教學內容、巧妙地運用教學方法、建立和諧的師生關系、創設學生樂學上進的氛圍，是提高學生自信心的重要內容。

（高郵市菱塘民族職業高級中學）