終身體育教學觀之我見

摘要：隨著經濟和文化事業的不斷發展，終身體育逐漸成為現代人追求的一種生活方式。作為中學體育教師，應立足于現實。著眼于未來，瞄準于學生未來生活，教給他們必備的體育知識和技能，使其產生良好的體育興趣，養成堅持鍛煉的習慣，為學生的終身體育打下良好的基礎。

關鍵詞：終身體育；教學現

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315(2010)9-061-001

一、中學體育課改必須強化終身體育觀教育

1 進入21世紀，教育部頒布了《基礎教育課程改革綱要》，并且出臺了《體育與健身新課程標準》，明確把培養學生的健身意識、終身鍛煉意識等作為重點，要求充分照顧到學生的興趣愛好，滿足學生的需求，重視學生的主體地位，關注學生的個體差異，確保人人享受體育與健身的樂趣。這就要求中學體育必須先為學生打下良好的終身體育基礎。在促進學生身心全面發展的同時，強化對學生的終身體育意識、興趣、習慣和能力的培養和教育。

2 中學體育是終身體育教育中的一個重要階段，它與家庭體育、社會體育構成一個“三位一體”的科學體育的新體系，是貫穿人的一生中的一個重要組成部分。這三位一體在學習內容上有相互的連貫性；在發展規模上有相互的協同性，在場地設備上也有相互的融合性。因此，中學體育已不再是單純的身體教育，它不僅僅是近期向學生傳授運動技術的知識和技能，培養學生的創新能力和自我鍛煉能力，還需要幫助學生終身不斷學習。讓學生畢生受用，追求美好生活；教師要充分考慮到學校體育的階段性、連續性、統一性和整合性，形成一體化的終身體育教育觀，為學生的近期和終身體育需要服務。

3 目前的高中學生是心理日漸成熟的重要階段，但以往的學校體育著重放在了增強學生的體質上，忽視了學生的主體感受，造成了廣大青少年學生偏科現象，大大影響了終身體育觀的培養。在體育新課程改革中，體育教師要著力培養學生終身體育意識，應在新課程標準指導下，以學生為主體，力求使廣大學生感受愉悅的情緒，成功滿足的運動感覺，充分激發起學生對體育的熱情，培養學生對終身體育觀的認同并形成共鳴。

二、教師要率先注重教育觀念與教育素質的與時俱進

1 教師要樹立良好的榜樣作用

榜樣的作用是巨大的，教師對學生行為起到重要的榜樣作用。這種作用有正面與負面之分，影響著學生的體育行為及參與動機。無論在課內還是在課外，體育教師的身體狀態都會受到學生的關注。教師精神狀態好，神采奕奕，對學生是一種很大的鼓勵。如果教師想向學生證明積極運動的生活方式的好處，就必須嚴格要求自己，因為他們是學生最直觀的榜樣。當教師與學生一起活動時，學生的積極性會空前高漲。教師的良好榜樣作用，不但可以更好地強化措施，滿足學生的需要，而且能大大提高學生的自我認知能力、成就感以及對體育活動的興趣，提高學生的自我認知力，能強化學生參與體育活動意識。

2 教師要提高終身學習的自覺性

教師要注意觀念的及早轉變，率先弄清楚體育課程改革的背景和動因，認真研讀新課程標準，主動適應新課改需要。圍繞課改核心目標，積極進行教育、教學內容與方法的改革，增強其實效性。比如：體育課教學要結合運用青少年適應性游戲、豐富多彩的體育活動，改造過的競技運動，大、小型競賽等多樣化興趣實效性來激發學生的體育興趣，注意開展學生喜聞樂見的、符合社會發展的武術操、瑜珈、健美操，或者攀巖、蹦床等休閑體育，讓體育本身所蘊涵的魅力來吸引學生，提高學生的體育能力，從而保持終身運動的一貫性，有效促進終身體育教育意識的形成。

3 指導學生掌握科學鍛煉身體的方法

指導學生掌握科學的鍛煉身體的方法，培養學生自我鍛煉的能力，是學校體育教學的重要內容之一，也是培養學生終身體育意識的根本保證。不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質，不懂得用科學的方法鍛煉身體，往往會適得其反。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預期的鍛煉效果。因此，體育教師在課堂教學中，應有意識地把科學鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學生。首先，利用健康教育課讓學生了解人體的結構，各器官系統的功能，身體鍛煉的衛生常識以及體育鍛煉是如何促進人體生理變化等基礎理論知識。其次，讓學生懂得生理負荷的最佳方案、合理的鍛煉程序、合理的鍛煉時間及準備活動和整理活動等方面的知識。此外，體育教師應根據學生不同年齡階段的生理特點，運用不同的鍛煉手段和方法，引導學生進行身體鍛煉。體育教學中還應注意全面培養學生的自我鍛煉能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，教師在教學過程中應盡量多讓學生做動作示范。這種方法既可以檢查學生的學習情況，又能鼓勵學生積極練習，提高學生參與動機。示范一般由學得好的學生做，但并不是只有運動水平高的學生才能更快地掌握新技術，通過練習，每個學生都有可能學得很好。所以每個學生都有做動作示范的機會。對運動水平不高的學生而言，讓他們進行動作示范，并表揚他們做得好的地方，對他們的激勵會更大。

培養學生的終身體育意識對體育教師提出了更高的要求。體育教師必須有很強的觀察能力、應變能力，還必須具有高尚的道德品質、高超的技術能力，以滿足學生對體育課的需求。應讓學生從小就掌握體育健身、健美和娛樂的知識和方法，以適應將來就業與終身體育之需要。