巧借“九宮格”發展學生身體素質

孫倩男　孟憲慶　譚成森

一、“最強大腦”

游戲目的：發展學生快速奔跑能力，激發創新思維，培養學生團結合作精神及組長組織能力。

游戲方法：每組10人，起跑線前30米，畫1個30×30厘米的九宮格，方格內擺放正面朝下并打亂順序的數字卡片（1～9）。九宮格前3米，擺放1塊體操墊，用來阻擋學生視線。游戲開始后，第1名學生快速跑到九宮格前，按研究好的順序將卡片翻過來，如是數字“1”，就正面向上放好，如不是原樣放好，并跑回來告訴同伴及組長，翻到是數字幾。下一名學生繼續翻卡片，只有翻到數字“1”后，才可翻數字“2”，依次類推，比一比哪個小組以最快的速度將9張卡片全部翻過來（圖1）。

注意事項：注意場地安排及學生情況，避免出現意外事故。

游戲拓展：增加游戲難度，激發學生運動興趣。當9張數字卡片全部翻開后，學生再用接力的方式，按照一定的順序反扣回去，也可運用9張卡片擺出各種形狀圖形，比一比哪一組速度又快擺出的形狀又新奇好看;發展學生的奔跑能力，改變奔跑方式，如蛇形跑、障礙跑或加長奔跑距離。

二、“我行我秀”

游戲目的：發展身體柔韌性、靈敏性及平衡能力;培養學生團結合作精神與競爭意識，激發學生創新思維。

游戲方法：9塊小體操墊拼成1個九宮格，每塊墊子上，貼上數字卡片（1～9）。每4人為一小組，每組各派一名學生進行PK。一組學生說動作，另一組學生做動作。如，右手3、左手7、右腳5、左腳6等，做不出對方要求的動作即被淘汰，本組下一名繼續挑戰，哪一組剩下的人數多則獲勝（圖2）。

注意事項：動作不得違背身體發展規律，不得損害身體，遵守游戲規則。

游戲拓展：游戲中采用多種挑戰方式，激發學生參與興趣。如，雙人挑戰、多人挑戰或時間挑戰等。

三、“開心消消樂”

游戲目的：提高學生奔跑速度，發展快速反應能力;培養學生邏輯思維，激發運動興趣。

游戲方法：每組2人，兩兩一組比賽。起跑線前20米，畫1個6×6米的九宮格。游戲開始后，第1名學生快速向前跑并將手中的小瓶子放在任意格內，跑回與下一名學生擊掌，第2名學生繼續擺放小瓶子，直到本隊的小瓶子在九宮格內連成直線（橫、豎、斜）。隊員可隨意調整本隊小瓶子位置，也可相互阻擋對方先連成直線，比一比哪一隊用時最短，連得最快（圖3-1～圖3-3）。

注意事項：可用沙包、扇子等物品進行游戲;游戲中，不許拋扔物品;奔跑時注意安全，放置物品時，不許推其他人;根據學生人數情況，采用單淘汰賽制或積分制進行比賽。

游戲拓展：在此游戲基礎上，利用準備好的數字卡片（1～9）、數學符號（加、減、乘、除、小括號），使九宮格內連成的數學算式結果是教師提出的數字;每次使用3張不同的數字卡片，利用數學符號，運用各種運算方法，在最短的時間內算出結果;數字卡片放在九宮格內，數學符號放在兩格邊界上（圖3-4～圖3-6）。

四、“才華橫溢”

游戲目的：發展學生上肢力量、核心力量及身體協調性、柔韌性;培養學生安全意識及自我保護能力。

游戲方法：5人一組，標志線前20米畫1個6×6米的九宮格，每個格代表1個數字，并在格內放上不同內容的動作卡片。如，墊上技巧（前滾翻+肩肘倒立）、投籃5次、校園足球操、素質練習（高抬腿、平板支撐等）、太極扇、一分鐘跳繩、柔韌性比拼（橫、縱叉總值）、顛球大戰（每人10個）、一分鐘踢毽子等9個項目。每組5人依次進行“平安果”投擲，落到哪一格內就得相應的積分，5人積分累加，個位上的數字是幾，組內成員就集體展示九宮格內相應的動作（圖4）。

注意事項：組內成員集體才藝展示，動作標準，富有表現力;遵守規則，若一人沒有達成目標，全隊將接受懲罰。

游戲拓展：九宮格內的運動項目，適當進行調整。通過設置不同的運動內容，既培養學生體育技能又發展學生身體素質;適當調整學生投擲距離，練習學生投準擲遠的能力。