淺談小學生自我效能感的培養

【案例】

小A是我教過的一位數學成績很差的學生，當時正值六年級畢業考試復習期間，看到他做過的一張張不及格的試卷上面，潦草的字跡。一個個紅色的大叉，幾乎可以用慘不忍睹來形容。我曾經用很多時間給他輔導，可是效果并不明顯。一天，我無意中看到了他的語文試卷，試卷上有一道題要求學生用“不是……而是……”造句。只見他的試卷上寫著：“不是我不想學習。而是我學不會。”看完后，我第一個反應是笑，笑他如此率真。但是隨即心靈深處又產生了一種深深的震撼，短短的一句話，道出了他在學習上的“習得性無助”。

【分析】

習得性無助指生命體經歷了某種學習后，在情感、認知和行為上表現出消極的特殊的心理狀態。當一個學生一次次參加考試，一次次地考不及格，或者在學習上一次次經歷失敗，就會產生一種無法勝任、無能為力、無可奈何的感覺。久而久之他會對學習失去信心，甚至產生厭學情緒，于是上課開始不聽講，經常走神，有時還會擾亂課堂紀律。課后也不再認真復習功課了。

“習得性無助”學生的自我效能感(指個體相信自己有能力較好地完成某種學習任務。是自信心在學習活動中的具體體現)低下，對自己完成學習任務的能力持懷疑和不確定的態度。遇到挫折時，他們往往沒有自信心，不作努力便會放棄。由于懷疑自己的能力，他們經常體驗到強烈的焦慮，身心健康也受到損害。

因此，要克服學生學習上的習得性無助，必須要提高學生的自我效能感。

【措施】

針對小A的這種情況，我采取了以下措施：

1 制訂較低的目標，減少失敗體驗。又是一次測驗。我在小A的試卷上圈出一部分最基礎的題目，告訴他只要把這些題做對，并且卷面書寫工整，就能得到100分。他聽了以后，先是不相信，然后是非常高興，好像占了很大的便宜。并認認真真、仔仔細細地寫了起來。

考試結果，他雖然沒有把我給他圈出的題都做對(這對他來說，難度太大)。但是做對的題已經比以前明顯增多，卷面也整潔了很多。雖然按正常標準，這仍是一張不及格的試卷，但是我給了他七十多分，并且大力表揚了他。他很高興，畢竟這么多天以來，第一次考及格了，把試卷看了又看。接著我又告訴他，如果在老師評講試卷之前，他能把錯題自己想明白或者通過問別人想明白，并且把錯題改對了，我就把扣掉的分再給他加上。他聽了以后，立刻高高興興地去改錯題了。只見他一會獨立思考，一會問這個同學，一會問那個同學，儼然進入了一種自主學習的狀態。通過自己主動地學習，小A幾乎弄懂了試卷上所有的基礎題，并且把每一道錯題做錯的原因及正確方法一一講給我聽。我真的很高興，在班級中大大表揚了他，他自己也很興奮。以后，每一次測驗都是如此，但是每一次給他出的題目越來越多，越來越難，而他的成績也在逐漸提高。

自我效能感低下的孩子，普遍是因為失敗的體驗較多，在學習過程中應該給他們制訂較低的學習目標，讓他們避免或減少失敗的體驗，增加成功的體驗。樹立他們學習的自信心。

2 對學習成績進行積極的歸因。每一個學習差的學生，都會想到我為什么成績那么差，有的認為自己笨，有的認為自己不夠努力，有的歸因于家庭環境等等，這就是所謂的自我歸因。自我歸因是人們對自己行為的原因加以解釋或推論的過程。美國心理學家韋納認為，每個人都傾向于解釋自己的行為，并分析其行為結果產生的原因。如果學生把學習上失敗的原因歸結為不穩定和可控制的因素，如學習方法、努力程度等，那么他可能在失敗的情況下堅持努力，尋求好的學習方法，并相信將來一定能夠取得成功：相反。如果把失敗歸結為穩定的、不可控的因素，如學習能力水平低下、學習難度大等。那么他就不會相信自己能改變現狀，也就不會再堅持下去。而是感到自卑，這種自卑會導致其退縮，以致徹底喪失學習的信心。

為了激發小A學習的自信心，我找他深談了幾次，傾聽他的心聲。并幫助他分析數學成績差的原因。比如，和他一起分析他做過的試卷，盡量把錯題的原因歸結為審題不仔細、做題粗心、書寫潦草等原因，讓他感覺只要這些毛病改了，成績是可以提高的，即使他告訴我他有時上課聽不懂，我也會告訴他，那是因為他以前上課沒有注意聽講，基礎知識掌握不扎實，只要堅持認真做每一道題。堅持不懂就問。成績一定會提高的。讓他從自己笨、學習能力差、題目都太難了等錯誤歸因中慢慢解脫出來，感覺到自己有能力把成績提高上去。教師對他也充滿希望，并適當降低要求，每天的數學課我都會用期望的眼神看著他，關注并激勵他。課后經常抽出時間給他進行基礎知識的個別輔導，久而久之，小A的學習自信心逐漸增強，自我效能感也越來越高了。

在兩個月的總復習期間，小A的成績穩步上升，從二三十分，到四五十分。再到六十分上下，畢業考試時竟然考出了近七十分的好成績，他自己很高興，我也感到非常欣慰。同時，深深體會到，對于學習困難的學生，教師一定要了解他們的心理，尊重他們的人格和差異，努力引導他們提高自我效能感，克服習得性無助。