思想政治教育視域下對(duì)大學(xué)生心理健康教育的探析

摘要：隨著社會(huì)的高速發(fā)展，人們的情感也面臨著新的挑戰(zhàn)。作為社會(huì)特殊群體的在校大學(xué)生，其生活空間和特定的人生階段就決定了他們必然會(huì)面對(duì)許多心理上的問題。如何使大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中擁有健康的心理，已經(jīng)成為了各高校迫切需要解決和共同關(guān)注的重要問題。作為輔導(dǎo)員，如何在當(dāng)前形勢(shì)下對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 教育

當(dāng)今社會(huì)科技飛速發(fā)展，生產(chǎn)力高度發(fā)達(dá)，人們的生活也處在高速變更中。由此造成的人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜，人們的情感也越來越面臨著各種各樣新的挑戰(zhàn)。而作為一種特殊的社會(huì)群體，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生更是面臨著各種意識(shí)觀念變化的沖擊和紛繁多變的負(fù)面刺激誘惑。一個(gè)大學(xué)生的心理是否健康決定著他一生的成就、貢獻(xiàn)。而作為處在學(xué)生工作一線的輔導(dǎo)員，如何在當(dāng)前形勢(shì)下進(jìn)行大學(xué)生的心理健康教育就顯得由為重要。

一、 心理健康的定義

一般認(rèn)為心理健康有狹義和廣義之分，狹義的心理健康是指沒有心理疾病或病態(tài)心理，廣義的心理健康是指具有良好的心理品質(zhì)和健全的人格。人們傾向于接受這樣的觀點(diǎn):(1)心理健康是相對(duì)的、具有等級(jí)差異的狀態(tài)，而不是“十全十美”；(2)心理健康是指較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)，異常心理或行為的偶爾出現(xiàn)以及輕微情緒失調(diào)，如能回復(fù)正常，則不能認(rèn)為是心理不健康的證據(jù)；(3)心理健康通?？梢杂靡幌盗芯邩?biāo)準(zhǔn)來描述，但這種描述通常是一種全面的理想要求，不一定能全部做到；(4)對(duì)心理健康的理解漸趨多元模式，尤其是強(qiáng)調(diào)生物一心理一社會(huì)一醫(yī)學(xué)模式中多因素的交互作用。綜上所述，所謂心理健康，最概括、最一般地說，是指人的心理(即知、情、意)活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，能促使人體內(nèi)外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

作為輔導(dǎo)員，首先必須明確衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的，心理健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。綜合以上國(guó)內(nèi)外研究成果和當(dāng)前社會(huì)文化背景以及大學(xué)生特有的心理特征，總結(jié)當(dāng)對(duì)于大學(xué)生心理健康，綜合起來有下列七條標(biāo)準(zhǔn):

第一，身心感覺良好，能夠適應(yīng)大學(xué)生活和社會(huì)生活。

第二，應(yīng)具有正常的智力、健全的意志、穩(wěn)定協(xié)調(diào)的情緒。

第三，在個(gè)性方面應(yīng)具有健全和諧的人格。

第四，大學(xué)生的心理特征還應(yīng)符合其年齡特征和性別特征。

第五，具有良好的人際關(guān)系，樂意與人合作共事。

第六，熱愛生活和學(xué)習(xí)，與現(xiàn)實(shí)保持良好接觸。

第七，具有生存意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)。

三、影響大學(xué)生心理健康的因素

1、學(xué)業(yè)與經(jīng)濟(jì)的壓力。大學(xué)與中學(xué)在教學(xué)方式與學(xué)習(xí)方法等方面的不同，讓許多大一新生在專業(yè)課的學(xué)習(xí)上無所適從，從而導(dǎo)致補(bǔ)考與重修；再加上專業(yè)選擇與自己喜好的偏差對(duì)其學(xué)習(xí)積極性的挫傷，必將影響許多大學(xué)生心理的健康發(fā)展；再加上日益高漲的學(xué)費(fèi)與生活費(fèi)及同學(xué)間明顯的貧富差距造成的心理失衡，都成為誘發(fā)大學(xué)生的心理問題的重要因素。

2、處理人際關(guān)系與獨(dú)立生活的壓力。人際交往是個(gè)體健康成長(zhǎng)的基本條件。大學(xué)生作為一個(gè)青年群體，渴求良好的人際關(guān)系。但由于上大學(xué)前，大部分學(xué)生在獨(dú)生子女家庭環(huán)境中長(zhǎng)大，他們的性格多少帶點(diǎn)自私狹隘、缺乏理解與寬容、個(gè)人中心主義等，這些都是其開始獨(dú)立生活及處理與宿友關(guān)系的障礙，誘發(fā)“社會(huì)適應(yīng)不良”，影響心理健康發(fā)展。

3、網(wǎng)絡(luò)及游戲的誘惑力俘獲了許多大學(xué)生的自制力。當(dāng)前大學(xué)生的電腦普及率越來越高，幾乎快到人手一臺(tái)。買電腦的初衷是用來學(xué)習(xí)，但事與愿違，相對(duì)充裕的自我支配時(shí)間，遠(yuǎn)離了父母監(jiān)督，脆弱的自制力在精彩的網(wǎng)絡(luò)世界面前不堪一擊。

4、就業(yè)壓力。日益嚴(yán)峻的就業(yè)壓力讓大學(xué)學(xué)習(xí)充滿了功利性，為了考取各種證書而丟掉了原本是用來圓夢(mèng)和培養(yǎng)獨(dú)立的思維與判斷能力及提高綜合素質(zhì)與水平的時(shí)間與機(jī)會(huì)。一切以就業(yè)為導(dǎo)向的急功近利式的學(xué)習(xí)與生活方式增加了心理上的焦慮感。

四、輔導(dǎo)員如何進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育工作

第一、防患未然。在大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，輔導(dǎo)員應(yīng)該注意開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防，針對(duì)不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。通過各種手段引導(dǎo)其正確認(rèn)識(shí)自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短，使其不斷完善自己。

第二，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，使其自我心理調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。因?yàn)槿松?jīng)驗(yàn)的缺乏決定了這個(gè)時(shí)期大學(xué)生的心理發(fā)展的某些方面是落后的。這種情況會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，這個(gè)時(shí)候輔導(dǎo)員就要努力引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。

第三，積極組織業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。輔導(dǎo)員要積極組織各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富大學(xué)生的人生經(jīng)驗(yàn)，使他們視野開闊，胸懷寬廣，提高其自我心理調(diào)節(jié)的能力。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。

第四，引導(dǎo)學(xué)生放開顧慮，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。因此引導(dǎo)學(xué)生放開顧慮，求助心理老師或者心理咨詢機(jī)構(gòu)，是輔導(dǎo)員大學(xué)生心理健康教育工作的重中之重。這要求輔導(dǎo)員時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，了解和掌握學(xué)生的心理情況，盡可能的第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，并使學(xué)生認(rèn)識(shí)心理咨詢的積極作用，正確對(duì)待自己的心理問題，放開顧慮，通過心理咨詢解決自己的心理問題。

總之，大學(xué)生的心理健康，是大學(xué)生人才培養(yǎng)的重要組成部分。輔導(dǎo)員作為高校學(xué)生工作的一線管理者，必須將大學(xué)生的心理健康教育作為自己工作的核心部分。要努力幫助大學(xué)生戰(zhàn)勝各種心理問題，努力使每個(gè)大學(xué)生成為對(duì)社會(huì)對(duì)國(guó)家有用的人才。