淺析如何運用體育教學中的“遷移”規律

[摘要] 遷移規律在田徑運動教學中大量存在，但它又受很多因素的影響和制約。其中，教師的正確指導、練習的時間、次數、練習的連貫性，學生原有的知識結構和身體素質等，都對遷移有十分重要的意義。教師應利用一切有利因素促進正遷移的產生，而遷移又是極為復雜的心理、生理機制，教師必須從主觀條件和客觀條件這兩方面加以分析、研究，從中找出規律性的東西來，使遷移規律更好地運用于田徑教學，以促進教學質量的提高。

[關鍵詞] 中學體育 田徑教學 “遷移”規律

在田徑課的教學實踐中，我們往往會發現這樣的情況:學生學會了短跑技術就便于跳遠技術的掌握和成績的提高，學習了三級跳遠技術對掌握跨欄跑的欄間節奏有幫助。這種已獲得的知識、技能甚至方法和態度對學習新知識、新技能的影響，我們稱之為“遷移”。這種影響可能是積極的，也可能是消極的，前者稱為正遷移或簡稱遷移，后者稱為負遷移或干撓。比如短跑對跳遠有著積極的影響，這就是一種正遷移，而短跑與長距離跑，從運動形式上看似乎完全一樣，但這只是在動作結構上有相同之處，而這兩種運動在神經過程特征上，在植物性反應方面以及在神經與肌肉之間的機能聯系方面都有顯著不同，如果很好地掌握了其中一種技能，則另一種運動成績反而可能降低，另外，短跑屬極限強度運動，要求提高無氧供能能力，而長距離跑則是以發展有氧代謝能力為主。假如短跑運動員過多地進行長跑訓練，就會對無氧供能能力產生抑制作用，這就是一種負遷移現象。因此，不管在訓練，還是在教學中，我們都應把兩者的練習分開，以免相互干撓。尋找和利用遷移規律，就會對教學產生事半功倍之效。

一、遷移現象的產生是復雜的生理過程

從巴甫洛夫的條件反射理論中我們可以看出，形成動作技能就是建立復雜的、鏈鎖的、本體感受性的運動條件反射。在學會運動技能以后，大腦皮層運動中樞內支配各部分肌肉活動的神經元在機能上進行排列組合，興奮和抑制在運動中樞內有順序地、有規律地、有嚴格時間間隔地交替發生，形成一個系統，也就是在大腦皮層建立了暫時的神經聯系，達到技能的運動動力定型，而遷移之所以能產生，這是因為在新刺激物的作用下，激活了與新刺激物有聯系或相似的暫時神經聯系痕跡。這樣，原有的排列組合被改組，開始新聯系的建立，從而使已有的神經聯系得到擴大和有新的發展，繼而又開始新的動力定型的建立。

二、教材組合是實現遷移的基礎

田徑運動包括走、跑、跳躍以及投擲等項目，其中有周期性(走、跑)、非周期性(投擲)和混合練習(跳躍)之分，它們都有相對的獨立性又是相互聯系著的統一體。為了在田徑教學中涌現大量的正遷移，應首先合理安排教材體系。有了科學的教材結構，就能使學生避免因跳越學習過程中的必要步子而走彎路。因此，就需要尋找項目間的內在聯系，發現它們的“共同要素”。有學者認為，在實踐中轉移的內容是非常復雜和多變的，體育運動技能以跑、跳、投等基本運動為基礎，以各種運動技能為頂點，形成所謂構造，這種構造的縱斷面是技能系統的一面，把它們有機地連接起來，就是所謂“縱的轉移”。縱的轉移主要研究學過的某種運動技能如何向更復雜的更特殊的運動技能轉移。相反，橫的轉移則是研究基本的運動技能或競技運動技能等相互之間的特殊聯系，特別是研究通過學習某種運動技能而得到的能力如何向同種的或類似的學習轉移。在這里，“縱”和“橫”的所有方面可以說是研究運動技能遷移的核心概念。田徑項日的縱向聯系如中跑——短跑——障礙跑——長跑等項目，橫向聯系如短跑——三級跳遠——跨攔——鉛球等項口。項目的“縱”“橫”之間都存在著遷移也存在著干撓，不能認為運動形式的相同，就能產生正遷移，應透過現象，發現本質內在的聯系。如推鉛球、擲鐵餅、擲標槍三種技能，從運動形式上看，動作的主要階段即最后用力大體一樣，但它們參與運動的肌群、肌肉的緊張程度以及用力時機還是有個體差異的，并且由于投擲器械的形狀不同，視覺的跟蹤條件也不同，它們只在素質方而有遷移因素，而在技術上相互并沒有多大影響。

因此，應深入研究、分析、觀察技能間在什么地方有何種相似以及在學習的哪一個階段有何種相似，有時在動作的某一階段有知覺的類似，在其它階段又有運動的類似，應該認為在動作的主要部分基本相同時，“正遷移才”才有可能。以前，我的教材組合一般是采用一個單項的教學全部完成后再進行另一個單項的教學。比如，在進行推鉛球教材的教學時，就是把原地投擲、側向滑步投擲、背向滑步投擲、旋轉投擲這些技術全部完成后再進行新的單項學習，這樣的順序只是考慮了項目間的縱向聯系，而缺乏橫向溝通。根據學生田徑課時相對較少，學生協調性較差的情況，我對田徑教材順序進行了這樣的組合排列:中跑(途中跑、站立式起跑技術)——短跑(途中跑、加速跑技術)——跳遠(蹲跑式全程技術)——競走——鉛球(原地、側向滑步投擲技術)——短跑(起跑、終點跑及撞線技術)——跳遠(挺身式技術)——跳高(跨越式、背越式技術)——長跑等，這種安排既考慮了項目的縱、橫聯系，又具有“溫故知新”之利。在教材順序的安排上，應該是由易到難，由低到高，循序漸進。并且還要考慮教學對象、教學時數、新舊教材搭配以及季節、場地、器材等情況。當然，并不是所有的項目間都存在直接正遷移，有時是起著間接遷移，合理地安排教材體系，其目的在于把負遷移降到最低點。

三、遷移的條件準備

在田徑技術的學習中，為了便于遷移，必須要具備一定的基礎知識和提高概括性水平。田徑運動技術涉及人體解剖學、運動生物力學、運動生理學等方面的知識、原理，各單項又有各自獨立的技術結構。只有開闊學生的知識面，加強基本原理教學，了解和分析技能間的共同原理、共同規律、共同特點，知其然，知其所以然，學生掌握的知識越多，越有利于技能遷移。

遷移規律在田徑運動教學中大量存在，但它又受很多因素的影響和制約。其中，教師的正確指導、練習的時間、次數，練習的連貫性，學生原有的知識結構和身體素質等，都對遷移有十分重要的意義。我們應利用一切有利因素促進正遷移的產生，而遷移又是極為復雜的心理、生理機制，教師必須從主觀條件和客觀條件這兩方面加以分析、研究，從中找出規律性的東西來，使遷移規律更好地運用于田徑教學，以促進教學質量的提高。