運動或睡眠不足時很容易出現黑眼圈,按摩能改善血液循環、促進新陳代謝,緩解黑眼圈。
因為眼部的眼輪匝肌為環形纖維,所以針對黑眼圈可做環形按摩。按摩前,可先涂一些促進血液循環的眼霜,然后按摩眼周的攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷)、絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)、太陽穴(眉梢和外眼線連線處向外的凹陷)、印堂穴(兩眉頭連線中點)、睛明穴(內眼角上方的凹陷處)、魚尾穴(外眼角)等穴位,使眼周圍皮膚血液循環加快,舒通經絡。
按摩時一定要注意力度,如果用力過大不僅不能促進血液循環,反而會對眼部肌膚產生傷害,嚴重的還會產生細紋。當然,消除黑眼圈,需要保證充足睡眠,注意飲食清淡,再就是要加強運動。