向“閨蜜”大吐苦水更抑郁

當(dāng)女人感覺孤單寂寞難過的時(shí)候，身邊還有一位朋友可以傾訴，更主要的是可以讓你任意傾吐苦水，似乎是件值得慶幸的事，但是，心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，女性朋友之間苦水倒得過多的話，可能會導(dǎo)致焦慮和抑郁等情緒問題的產(chǎn)生。

美國密蘇里州大學(xué)的研究人員用“共同反芻”形容過分沉迷和討論同一個問題的行為。心理學(xué)家表示，這種行為在女性特別是年輕女孩當(dāng)中非常普遍，她們經(jīng)常聚在一起討論“為什么他不打電話來?”“我該和他分手嗎?”之類的情感問題。而短信、電郵等現(xiàn)代溝通手段更是大大方便和強(qiáng)化了女性朋友之間的交流和溝通。但是這種討論卻常常給她們?nèi)莵硪钟舻暮蠊?/p>

專家指出，進(jìn)入青春期的少女更容易有\(zhòng)"共同反芻\"的行為，也更容易抑郁或者焦慮。因?yàn)榍啻浩谏倥媾R很多壓力源，其中很多模棱兩可的狀態(tài)，例如開始與異性約會，擔(dān)心自己是否受別人歡迎等等。專家指出，心理學(xué)上有一種“情緒傳染”或者“傳染性焦慮”的現(xiàn)象，有時(shí)候可能會持續(xù)很長的一段時(shí)間。

專家表示，要走出“共同反芻”帶來的負(fù)面作用，其中一個關(guān)鍵是要專注于解決問題，而不是沉溺于問題本身。