體育課如何提高學生注意力

運動心理學告訴我們，注意是人體對于客觀事物進行走向反射的一種心理活動，它能保持人體清晰地感受周圍環境的刺激，使人體能做出相應的反應。 “注意”同其它認識活動中的“注意”一樣，也是由無意注意和有意注意兩大類組成的。在體育課上注意力的集中顯得尤為重要，它不僅反映在學生接受老師的教學時有沒有仔細聽老師講的細節，以及技術動作的關鍵，重要表現在注意力不集中機體反應遲鈍是最容易發生運動損傷的時段。所以體育教學中學生的注意力集中與否是一堂課能否成功的重要環節，那怎樣在體育教學中集中學生的注意力呢?我們先看看無意注意與有意注意的特點:

1、無意注意的特點: 它是一種自然而然發生的、不需要作任何意志上的努力的注意。例如大家正在開討論會，忽然一個人推門進來，大家都不由自主地轉過頭去看他，這就是無意注意。無意注意是由刺激物的特點和對我們有直接興趣的事物所引起的。

凡是具有以下特點的事物都容易引起學生的無意注意。

(1)相對強烈的刺激:例如我們講課時聲音的變化，你示范動作時有意不小心的出錯等都容易引起學生的注意。

(2)突然發生變化的刺激:例如在講課時，學生在下面做其他的，如果教師的聲音突然停止了或你的聲音突然提高，馬上就會引起學生的注意。

(3)不斷變化的刺激:例如集合隊形的不斷變化，你原來一直要求學生站四排集合，今天突然要求學生成圓圈或三角形集合，也容易引起學生的無意注意。

(4)在背景中特別突出的刺激:例如，在音樂聲中跳華爾茲就比較你口喊節拍更吸引學生的注意力。

2、有意注意

它是一種有自覺的目的、需要作一定意志上的努力的注意。例如:我非常不愿意長跑練習，但一想到畢業要體育考試過關，必須得練習。

有意注意是在生活實踐中發展起來的。我們在日常生活和工作中經常會遇到一些自己不感興趣而又必須做的事，這時我們就必須作一定的努力，迫使自己把注意集中到那些活動上去。

3、無意注意和有意注意常常在一定條件下又可以互相轉化。例如有人初學古典文學時，本來不感興趣，只是為了需要，不得不集中注意去學習，這時的注意就是有意注意。后來由于逐步克服困難，獲得了優良成績，這種學習的本身漸漸引起他的興趣，他的注意就自然而然地集中到這種學習上去了。這時，原來的有意注意也就轉變為無意注意了。當然這種無意注意不同于一般的無意注意，它是一種“特殊類型”的無意注意。這種無意注意可以稱為“有意后注意”，因為它是由有意注意通過努力學習而轉化來的。這是在教學中對學生最需要培養的一種注意。

根據以上有意注意與無意注意的特點，如何在體育教學中集中學生的注意力，我認為可以從以下幾方面來考慮。

一、加強體育教師自身素質的提高

現代學生個個生龍活虎，生氣勃勃，精力旺盛，他們大都喜歡運動，喜歡上體育課。對于體育明星、體育健將有著強烈的崇拜感，喜歡模仿體育明星的形象，渴望得到體育教師的正確指導。體育教師應特別注意自身的修養，樹立良好的形象，提高自身的素質，在集合整隊時就讓學生的注意力吸引在你充滿活力的精神面貌上來，把他們的情緒與注意力從開始就帶動起來;教師教授學生知識時，不能僅拘泥于教材，應適當引進一些鮮活的資料，傳遞一些新科技信息，增加體育教學的“磁性”以吸引學生。因此，教師應不斷吸取本學科的新鮮血液，多積累一些資料，以便在教學中不斷推出新內容，從而提高教學質量。在體育教學中能夠引起學生無意注意的形式、內容、方法很多，在教學中必須針對學中年齡特點和心理特征，經常變換教學手段使教學方法充滿新意，經常交替采用諸如競賽法、游戲法、分組練習法和互相糾正法等手段使組織體育課的傳統方法得以奏效，成為啟發學生學習興趣的有效方式，提高學生注意力的最佳辦法。

二、啟發學習自覺性，加強對有意注意的引導。

有意注意是一種有自覺目的，必要時還需經過意志努力的注意，有意注意同間接興趣相聯系，是在個人意識控制下的注意現象。因此，加強對學生的引導，明確學習目的，培養自覺性，是教學中必須關注的重要問題。例如:如果學生前一堂是理解性較強的課，那么接下來的體育課就應在準備活動部分適當地安排些游戲活動，輕松一下學生神經。如果學生前一堂課是音樂課或實驗課，教師就應在接下來的課中首先安排一些集中注意力的練習。此外，在教學中，體育教師應根據學生的心理特點，因材施教，靈活、合理、公正、平等地對待每一位學生。很多體育差的學生對體育鍛煉的重要性認識不足，興趣淡薄，解決他們的認識問題，認識鍛煉身體的必要性與重要性，培養興趣，激發學習的自覺性。

三、把握注意

注意與無意注意的交替轉化無意注意是由刺激物的直接興趣引起的，而有意注意是對刺激物的間接興趣引起的，兩種興趣的轉化必然導致兩種注意的交替。如果在教學中只考慮學生的無意注意，單純讓學生憑興趣出發，既無法體現教學的真正意圖，也不利于培養學生的意志品質，既無助于教師教學能力的提高，更難以維持正常的課堂秩序;如果教學中片面強調學生的有意注意，就會沖淡教師改進教學方法的熱情，也難以形成良好的學術氛圍。作為教師應該盡可能地把握學生的興趣變化，研究摸索學生兩種注意的反映規律，因勢利導，提高教學效率。由于學生注意力在課的前半部達到高峰，意志力在課的中后部達到高峰，情緒則在課的后半部達到高峰。根據這一特點，教師在組織教學中應把新教材安排在課的前半部分。有利于學生對新教材的學習、理解和掌握;在課的后半部分則應安排一些好強爭勝、游戲性較強的內容，激發學生興趣。