關于青少年籃球運動員個人防守能力的思考

進攻與防守是籃球運動生存與發展的基礎。由于它們之間相互依存、相互制約的對立統一關系，在比賽中一幕幕驚心動魄、扣人心弦的場面層出不窮，才能使廣大籃球愛好者為之忘情、為之獻身。

防守體系是由個人防守技術、防守的基礎配合及全隊防守戰術三部分組成。而個人防守技術是基礎配合與全隊戰術的基礎。因此，要建立一套完整的系統的具有攻擊性的強大防守體系.就應該從個人防守技術開始，提高個人的防守能力。

個人防守能力的內涵是多方面的，它包括一個人的文化知識、智力、智慧、觀察、判斷、反應、移動、選位、意志、毅力等。

本文針籃球比賽中的青少年運動員防守中預見性差、移動緩慢、選位不合理、意志薄弱等影響個人防守能力的問題，進行調查研究，愿與廣大教練員、運動員商榷。

1.研究方法

本文采用問卷法與臨場觀察、統計相結合。本問卷共有問題24個，涉及到對防守技術的認識、防有球隊員、防無球隊員和攻守轉換四個方面。

共發出問卷110份，收回94份，回收率85.5%。其中男隊員55人;女隊員39人。年齡最大25歲，最小16歲，平均18.5歲。訓練時間最長8年最短3年，平均4.83年。觀察統計比賽共20場。

2.分析與討論

2.1 文化知識、智力、智慧

籃球運動發展到今天，要想攀登世界高峰，會受到多方面因素制約，首先是文化知識，這個問題已被越來越多的人所認識。有人說，我國五十年代的國家隊是大學生占主導，六十年代是高中生占多數，七十年代是初中生占統治地位。從這一發展趨勢看。九十年代就是小學生的天下了。

問卷中有這樣一個問題:“在訓練中，你應該喜歡練進攻，還是應該喜歡練防守。”回答竟有62.4%的人“進攻、防守”兩個都應該。這樣的回答顯然是不應該的。

青少年時期，正是長身體、長知識時期。我們所需要的人材是具有豐富的文化知識，聰明智慧的頭腦，有獨立分析問題與解決問題的能力，在完成多項任務中具有創造精神，這樣的人材才有希望成為籃球場上的明星。今年有139個國家轉播美國職業隊聯賽總決賽，他們的表演達到了出神入化的境地，令觀眾百看不厭。他們全部是受過高等教育的人。

面對我國青少年籃球運動員所具有的初中、小學文化水平的現狀，他們在瞬息萬變的進攻面前，又會在防守中表現出怎樣的應變能力呢?至于說到更高一個層次，要求他們擁有一顆智慧的頭腦，具有辨析判斷，發明創造的能力，實在是強人所難。因此說，這種現狀到了必須改變的時候了。

2.2 觀察、判斷、反應、移動、選位

防守的目的是為了不使對方得分而獲得控球權。如果對方投中，你獲得一次擲端線界外球的機會，只能證明你防守的失敗。我們需要的是從對方手中打掉球，搶到球，斷得對方的傳球，搶到籃板球，這樣的控球權才是我們的目標。要想實現這一目標，就必須提高我們的觀察、判斷、反應、選位的能力。要求隊員做到觀察清楚、判斷準確、反應迅速、選位合理。

2.2.1 防守中的伸縮性問題

防守的伸縮性問題，主要是指防守三分線一帶的進攻隊員而言。當對手接到球的同時，必須及時占據合理位置，搶打低手球、封堵傳球;弱側的防守者應該大膽收縮，形成一條堅固防線。在這一問題的回答上，有96.7%是正確的，說明他們在這一問題上都知道該如何做。知道該怎么做，能否做到該做的，這中間有很大差距。我們在現場觀察統計表明，有40%左右的進攻隊員得球的同時防守者不能及時占據合理位置，形成想上怕突破，不上怕投籃，更無法封堵傳球的被動局面。而弱側的防守者又不能大膽回收，擔心收回來出不去，因此，顯得防守消極、被動;防線松散、枝離破碎，形成被動挨打的局面。

2.2.2 協防問題

協防是彌補個人防守中出現漏洞情況下，靠同伴協同配合一種方法。在陣地防守時，一般應形成三次協防，說明這支球隊基本成熟了。第一次協防主要表現在相臨同伴的“關門”，第二次協防是“關門”失敗后，處在內線的同伴的補防;第三次協防是補防人員所防守的隊員得球時，再有同伴去補防。這三次協防，一次比一次困難，一次比一次要求隊員協防意識強。

在協防問卷中，有97.8%的人回答正確，說明隊員們協防意識很強。協防意識強，主要表現在第一次協防上，但成功率卻不高，只占30%左右，其余60%多都失敗了。究其原因，主要是技術問題和時機不恰當。在第二次協防中，成功的阻止對方進攻很少，如蓋帽、搶斷或造成進攻者犯規等。說明內線隊員個人防守能力差。第三次協防幾乎沒有。從以上分析看，協防問題很嚴峻.仍處在較低層次的個人防守階段，還沒有達到全隊協同作戰階段。

2.2.3 選位問題

選位是防守的關鍵。正確、及時、合理的防守位置，是成功防守的先決條件。現代籃球運動的各種防守戰術，對每個隊員都有明確要求，這其中包括:防外線、防內線、防有球、防無球、防投籃、防突破，防空切、:背溜等。最難做到的是:球的每一次轉移，所有防守隊員能否及時調整自己的防守位置;你所防守的隊員位置變化了，能否搶占合理防守位置;在球快速轉移，無球隊員頻繁跑動及連續掩護情況下，能否保持及時、正確、合理的防守位置，是對每個防守者的嚴肅考驗。

比賽觀察中發現:能達到上述要求的隊員最多不超過10%。而絕大多數隊員是該上上不去，該收收不回.移動緩慢，總像“警衛員”那樣跟在“首長”后面。遇到掩護就更慘了，不能主動擺脫。給人的感覺是，他們這樣做很正常。既使漏掉一次，尤其是外線，對方也不一定就能得分。這種現象也說明進攻能力很差，所以，從另一個角度講，要提高防守能力，也必須同時提高進攻能力。

2.3 意志、毅力

籃球比賽的勝利，在很大程度上是靠“再堅持一下”，這實際就是靠人的意志和毅力。為了達到既定的目的而自覺地努力的心理狀態，稱之為意志;堅強持久的意志則為毅力。籃球比賽中，進攻處于主動地位，防守處于被動地位，怎樣才能使被動變為主動呢?堅強的意志和頑強的毅力是十分寶貴的心理素質。

問卷中有這樣一題:“當你防守進攻隊員持球突破時，你是采取積極撤步卡位、滑步堵防、快速頑強地交叉步緊逼防守，還是隨便撈一下、打一下、捅一下，打下球裁判員沒吹算你揀著，打不著被對手突破就看光景”。結果有94.6%的人回答正確。但從現場觀察中發現，有50%以上的人防守時做不到積極撤步卡位、滑步堵防，快速頑強地交叉步緊逼防守，而是隨便打一下、捅一下，對方過去了就看熱鬧。分析原因:主要是責任心不強，沒有那種為了達到既定的目的而自覺地努力的心理狀態。

3、結 論

3.1 提高青少年籃球運動員的文化水平，是提高我國籃球水平的前提條件。目前，省、地市級業余體校，均配備專門教師，開設相應的文化課。各級領導和教練員也非常重視文化課的學習，并采取了很多有效措施，取得了一定成績，但他們的實際文化水平卻令人憂慮。我們應把文化知識放在優秀運動員必備條件的高度來認識，抓緊抓好文化課學習，盡快改變現狀。

3.2 防守的伸縮性，協防與選位的意識強弱是防守成敗的關鍵，是隊員防守能力的綜合體現，訓練中應努力抓好。

3.3 意志與毅力是隊員防守時不可缺少的精神支柱，應當使隊員明白“勝利往往存在于再進一步的努力之中”，只要有一線希望，就不要輕易放過。

3.4 理論聯系實際:道理上明白，實踐中表現不出來，說到底還是不明白。“世界上怕就怕認真二字”，訓練中就應該嚴格認真。