孕期小貼士

　　遭遇便秘！
　　很多準(zhǔn)媽媽在懷孕時都有過便秘的煩惱。這是因?yàn)樵趹言性缙冢に貙ξ改c蠕動有一定的抑制作用，減緩了食物通過消化道的速度。而食物在消化道待的時間越久，水分就被吸收得越多，從而導(dǎo)致了便秘。在懷孕晚期，由于子宮增大對大腸產(chǎn)生壓迫，排便的通道會更不順暢，所以很容易發(fā)生便秘。以下幾點(diǎn)可以幫助你減少便秘的發(fā)生：
　　 多攝取富含膳食纖維的食物，比如黃瓜、芹菜、南瓜等蔬菜，以及谷類、豆類等。
　　 增加水分的攝取，每天至少補(bǔ)充6～8大杯水才行。
　　 多運(yùn)動。
　　 想去衛(wèi)生間就馬上去。
　　
　　分享坊
　　如果可能的話，盡量順產(chǎn)哦！
　　2007年10月10日晚上，我突然見紅了，于是馬上趕到醫(yī)院。醫(yī)生給我檢查后，說已經(jīng)開了兩指，讓我耐心等著。接下來，一陣陣像抽筋一樣的疼痛，讓我只能乖乖地躺在床上，努力地承受著。晚上9點(diǎn)多，另一位醫(yī)生又帶我去檢查了一下，告訴我骨縫還沒有開。我一下子蒙了——不是說開了兩指嗎，怎么又沒有開呢？越著急，越感覺肚子疼得不行！老公看我疼痛的樣子，很心疼，勸我還是剖了算了。于是，第二天早上，第一臺手術(shù)我順利剖宮產(chǎn)生下了我的女兒。
　　現(xiàn)在回想起當(dāng)時生產(chǎn)的情景，覺得有些稀里糊涂的，原本想著要順產(chǎn)的，怎么就剖了呢？兩位醫(yī)生的意見不一致，我也沒有再問一下！所以我現(xiàn)在勸告準(zhǔn)媽媽們，盡量選擇一家經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)院，醫(yī)生的水平和經(jīng)驗(yàn)對你會有很大幫助。醫(yī)生檢查以后，多向醫(yī)生征求意見，身體條件允許就盡量順產(chǎn)哦！