怎樣培養女孩的樂觀心態

　　在“怎樣當好女孩的父母”調研活動中，本刊舉辦了一場專題座談會，邀請專家、學者與家長們一起探討如何對女孩進行有效的家庭教育。心理學博士、應用心理學副教授唐時月女士認為，培養女孩的樂觀心態是家庭教育的關鍵，引起了家長們的強烈共鳴?，F將座談記錄整理如下，以饗讀者。
　　笑容是內在的美
　　姚澤翔（初三女生的父親）：我女兒上小學時是個開心果，成天樂呵呵的，可是升入初中后性情大變，很少見她開心，天天緊張兮兮的。問她怎么了，她就說作業做不完，考試太多，總之是學習壓力太大。有什么辦法呢？老師對學習抓得緊，也是為孩子好。再過不到半年就要參加中考了，用老師的話說，“到了沖刺階段”，我女兒比平時更緊張，開始頭疼、失眠。聽說別的中學學生也是這樣。我很擔心，女孩子脆弱，萬一把弦繃斷了怎么辦？
　　隋嘉慧（高二女生的母親）：就是??！我女兒也是學習壓力超大，晚上做作業能做到后半夜。別說開心的笑容了，就是不皺眉的表情都很少看到，天天愁眉苦臉的。我從網上搜羅來好多笑話講給她聽，可她很少被逗笑，就是笑也僅僅是禮貌地咧咧嘴。
　　趙梓文（高三女生的父親）：我女兒也是天天一張苦瓜臉。我想，她可能是因為自卑吧，因為她的成績老上不去，幾個月后就要參加高考，希望渺茫。
　　主持人：女孩子不開心多半是因為學習壓力太大，但還有許多別的原因，比如青春期焦慮和家庭影響。
　　唐時月（博士，應用心理學副教授）：是的，青春期女孩精神抑郁有多種原因，但都可能讓人感覺是因為學習壓力造成的。學習壓力也好，青春期焦慮也罷，都是客觀存在，都是孩子成長道路上要遇到的坎兒，所以家長不必怨天尤人，而應該想辦法幫助孩子鞏固內心的防御體系，即樂觀心態。
　　張彤羽（初一女生的母親）：樂觀？樂觀是需要資本的，我女兒學習成績在班里是中下等，報班兒，請家教，吃腦輕松，什么法子都用過了，就是不見效。這種情況下，她怎么樂觀得起來？她要是樂觀，不就是沒心沒肺嗎？
　　唐時月：樂觀不是對什么事都無所謂，更不是頹廢，相反，它是誘發孩子采取積極行動的強烈動機，是每個人都該具備的健康心態。看看人們怎么形容女孩吧，美玉、鮮花、月光、天使，全是美好的詞匯，說明女孩本來就應該美麗、溫柔、快樂，我們應該讓笑聲伴隨著女孩的成長。人們不會去欣賞無精打采的花朵，被灰土掩蓋的美玉也難以受到人們的重視。女孩如果總是沉浸在陰郁愁苦之中，就很難有所成就，也很難被人欣賞。俗話說，“相由心生”，女孩的美是內心美的外在表現，所以，培養笑容就是培養內心，只有心態樂觀了，女孩才能綻放出快樂的笑容。
　　苦難背后是幸福
　　薛思（初二女生的母親）：女兒樂觀、快樂，家長當然求之不得，但是，生活不可能一帆風順，總要遇到影響心情的事，于是樂觀就成了奢侈品。當年，我媽媽38歲下崗，推車在路邊賣早餐供我上學，沒想到我38歲時也下崗了。這簡直是命運的捉弄。我女兒3歲時在電影院跌倒，右臉被割傷，留下一條難看的一寸多長的疤。現在女兒正是愛美的時候，非常自卑。遇到這些糟糕的事，我不知道怎樣樂觀。
　　唐時月：我來講個故事吧，看看樂觀對苦難意味著什么。美國有一位名叫迪翁的潛能開發大師。他富有激情，演講極具感染力，經常應邀到世界各地去巡回演講。他常常用一句話來激勵人們保持樂觀心態：“任何一個苦難與問題的背后，都有一個更大的幸福！”這句話也是他的口頭禪。他的女兒在很小的時候就會說這句話，并用來勸慰手劃破了或鞋子掉了的小伙伴。有一天，不幸突然降臨，迪翁的女兒遭遇了一場意外，被切除了一條小腿。迪翁從國外趕回美國，看到缺了一條小腿的心肝寶貝躺在病床上，心如刀絞，情緒一落千丈，往日的激情似乎已經熄滅，他甚至不知如何來安慰這個熱愛運動、充滿活力的小天使。
　　薛思：是的，我能理解那種感受。
　　唐時月：這時，女兒反過來安慰痛苦不堪的爸爸。她笑著說：“爸爸，您不是常說，任何一個苦難與問題的背后，都有一個更大的幸福嗎？不要難過，這或許就是上帝給我的另一個幸福?！钡衔绦奶鄣卣f：“可是，你的腳……”女兒說：“爸爸放心，腳不行，我還有手可以用呀！”聽女兒說出這么懂事的話，迪翁雖然心酸，卻也有幾分欣慰。
　　薛思：再懂事，也是缺一條腿??！女孩子以后該怎么生活？她又該如何面對同學鄙夷的眼神？
　　唐時月：剛裝上假肢的時候，迪翁的女兒一天只能走幾步，區區幾米遠，可是兩年后她升入中學，居然入選學校的壘球隊，成為該隊有史以來最厲害的全壘打之王！知道這個奇跡是怎樣創造出來的嗎？迪翁的女兒畢竟是個殘疾女孩，腳不靈便，即使能奔跑，速度也上不去，所以她苦練臂力和擊球的準確度。她很清楚，如果不打全壘打，即使是較遠的安打，都不能保證自己安全上壘，所以唯一的辦法是將球猛力擊出球場底線之外，讓對手根本接不到。
　　主持人：這就是迪翁所說的苦難背后更大的幸福。小女孩用實際行動驗證了父親的話。
　　唐時月：對。一個心態樂觀的小女孩，在苦難面前，留給人們的依然是微笑，因為她父親的那句口頭禪深深地印在她的大腦里，也就是說，她心里早已儲備了克服困難的神秘力量，關鍵時刻發揮了作用。生活在這個世界上，誰能一帆風順？沒有災難也有磨難，沒有苦難也有挫折，所以樂觀是每一個人必備的心理素質，而且越是處境艱難，越是蒙受生活打擊的時候，越是需要樂觀心態來支撐一個人的勇氣和尊嚴。對于女孩來說，更是如此。所以，薛思家長，我同情您的遭遇，但我不贊同您的悲觀態度。不客氣地說，您對女兒心理的不良影響，要遠遠大于她小時候那次意外事故的傷害。希望迪翁的故事對您有所啟發。
　　薛思：您講的故事，讓我很羞愧。今天回到家，我要找女兒好好談一談。
　　主持人：先別急，培養女孩的樂觀心態不可能一蹴而就，讓我們聽聽唐博士的高見。
　　用快樂富養女孩
　　蘇泓樞（小學三年級女生的父親）：我女兒年齡還小，但我已經發現她情緒不穩定，與人交往時膽子很小，和同桌鬧別扭了就不肯去學校。請問唐博士，如何從小培養女孩的樂觀心態？
　　樊慧研（小學五年級女生的母親）：我女兒也有類似的表現，凡事都往壞處想。有一次學校組織獨輪車比賽，奪冠呼聲很高的她居然不肯報名，理由是害怕得不了第一名。我懷疑，女兒的悲觀心態可能和遺傳有關，我丈夫就是一個膽小怕事，不思進取的男人。請問唐博士，我該怎么辦？
　　唐時月：樂觀心態能夠讓女孩從容面對壓力和挫折，也能幫助女孩在逆境中積極進取，重振旗鼓，所以，樂觀心態對女孩來說，是一筆無比珍貴的財富。心態樂觀與否，和遺傳確實有關系，但后天的培養作用更大，即使孩子天生不具備樂觀品質，也可能通過家庭教育和父母積極的影響來獲得。美國著名心理學家馬丁?塞利格曼指出：父母教育孩子的方式正確與否，顯著地影響著孩子的性格是樂觀還是悲觀。
　　要培養女兒的樂觀心態，父母可以從以下四個方面入手：
　　第一，父母首先具備樂觀的思維方式。在女孩的成長過程中，她一直在看著父母，如果父母在處理問題時持樂觀態度，女孩就會通過觀察和模仿逐漸養成樂觀品質。迪翁的女兒之所以有穩定的樂觀心態，是因為她從小受到父親持續不斷的積極影響。所以，樂觀的父母，總是能夠培養出樂觀的孩子。父母應該為孩子營造一個樂觀而溫馨的家庭環境，讓女孩快樂地學習，快樂地生活，教會女孩正確面對批評和挫折，使其學會樂觀向上，幫助女孩克服羞怯和抑郁的悲觀因素，多給予賞識與鼓勵，用快樂和溫暖滋潤女孩的心田。平時在家，父母的言行都要盡量平和、友好，對女孩說話更要和顏悅色，讓女孩感到心情舒暢。不要經常厲聲厲色地斥責女孩，以免她對父母望而生畏，心情老是處于不舒暢的緊張狀態。父母要尊重女孩，做事以理服人，讓她保持輕松、積極的情緒。
　　第二，在家庭生活中，應該經常有讓人快樂的活動，比如聽音樂、旅游、琴棋書畫，以及各種文娛體育活動。研究發現，一個人樂觀與否，與閱歷和見識有直接關系。生活面狹窄的人，比如宅男宅女，最容易抑郁，而朋友多、見識廣的人則心態比較樂觀。利用假期帶女孩旅游是個好辦法，既能休閑娛樂，也能修煉身心。人們常說的“到大自然中去陶冶性情”就是這個意思。
　　第三，要經常引導女兒完成力所能及的任務，使其體驗成功的快樂。心理學認為，一個人最大的快樂，莫過于完成任務的滿足感和自豪感。因此，父母應該有意給女兒一份“家庭工作”，既培養了她的生活能力，又給她一些自豪的機會，一舉兩得。要點是：工作必須是孩子力所能及的，如果女兒順利完成，再慢慢加碼。學習上也可以給女兒樹立力所能及的目標，比如下次多考5分。
　　第四，當女兒的悲觀情緒很嚴重時，父母一定不能漠視，要及時介入，盡快消除其不良情緒，必要時向專業人士尋求幫助。近年來，因學習壓力和情感受挫而自殘、自殺的多為女孩，家長不可不防。
　　【編輯：陳彤】