老人孤獨很“傷”心

　　秦老漢今年65歲，老伴前年因為車禍不幸離去，老秦一直很難從悲痛中走出來，常常一個人默默地看著他和老伴年輕時候的照片發呆。子女倒是很孝敬，去年特意把他從老房子里接出來，搬到了位于15層的高樓里。新房子是孩子們的一片心意，老秦也戀戀不舍地離開了他生活多年的老巷子。新房寬敞又明亮，可是老秦卻很少下樓與鄰居們接觸，加上子女又在外地忙于工作，有時半年才能回去看他一次，老秦只能整日守在電視機旁，看著電視節目打發無聊時光。
　　近幾個月老秦時常感覺頭暈，而且記憶力越來越不好，甚至外孫回來看他時，他都想不起來外孫的名字。一個周日，女兒帶老人去公園游玩，老秦回家后出現頭暈加重，頭痛甚至惡心、嘔吐。家人連夜將老秦送到了醫院心內科，檢查發現，老秦血壓偏高，超聲心動圖顯示，長期的血壓升高已經損害了心臟，導致心臟的結構和功能發生變化，出現左心室肥厚，引發心力衰竭與心律失常。
　　老秦的子女沒有想到，以往一直很健康的父親，如何會出現這么嚴重的心臟疾病。實際上，老秦心臟病的誘因是長期的孤獨。引起老年人心血管疾病的原因很多，其中一個被忽視的原因就是長期的孤獨。
　　我在醫院心血管專家門診的診療過程中發現，患病人群中獨居或沒有和子女同住的老兩口占到一半以上。有的是喪偶獨居，有的是子女長年在國外。長期獨居造成的孤獨會對身心造成很大的傷害。美國醫學會曾經做過調查，70歲以上獨居的男子患心臟病、肺癌、胃癌的死亡率是其他人的2倍。接近退休年齡的人血壓容易升高，它所起到的負面作用與吸煙和伏案工作一樣大。退休后老人離開曾熟悉的群體，子女又忙于工作對老人無暇顧及，特別是老人住在相互比較閉塞的現代高樓套房里，鄰里之間不往來，孤獨感日漸加重。不但帶來心情上不愉快的感覺，對心血管本身也具有相當大的殺傷力。
　　對此，我建議：
　　(1)保持良好的情緒，積極主動與周圍人群建立聯系，保持接觸和往來。性格開朗樂觀、情緒穩定愉悅、生活規律，盡量想方設法擺脫孤獨。孤獨抑郁、多愁善感，容易使血中激素水平增高、血管痙攣、血栓形成，損傷心血管。
　　(2)子女要經常回家陪伴父母，一起說話、看電視、外出活動。既使僅僅是一些日常的活動，也會幫助他們調節情緒，利于老人的身心健康。
　　(3)定期為老人做身體檢查、監測血壓、血脂、血糖濃度。老年人應每年做體檢一次。并要經常對血壓、血脂、血糖進行監測。老年人常有不同程度的動脈硬化、脂類糖類代謝紊亂、血液黏滯度增加、紅細胞變形能力低，都容易對心臟帶來損傷，故應定期監測，發現問題，及時治療，可避免更加嚴重的后果。
　　(本文作者為南京市第一醫院　心臟病專家)(張子青章琛整理)
　　(編輯　林