一對夫婦去山中度假,妻子說:“每當你的車在窄窄的山道上轉(zhuǎn)彎時,我都特別害怕。”丈夫建議:“那就閉上眼睛吧,我就是這樣做的!”
每個人都會經(jīng)歷恐懼的折磨,因害怕而閉眼回避絕不是辦法,睜開眼睛,試著去經(jīng)歷恐懼才是良策。
一個人有過恐懼的經(jīng)歷對他的人生會有很大幫助。
1972年,大衛(wèi)·米侖·史密斯有過這樣的經(jīng)歷。作為探險家、作家兼職業(yè)演說人,他決定在直布羅陀島上赫赫有名的圣麥克山洞里度過一個晚上,作為對自己勇氣的測試。他在《擁抱那個怪獸》一書中,描述了當他躺在那個漆黑、潮濕、空無一人的山洞中所聽到的包圍他的各種奇怪的聲音,最令人毛骨悚然的是,他很快發(fā)現(xiàn)山洞中不止他一個生物。
他很害怕,開始喪失理智,然而就在接近心理承受極限的時候,史密斯對自己說:“無論那個怪獸長什么樣,你都要擁抱它!”這個簡單而且有點傻的念頭給他帶來了極大的寬慰,他很快便進入深沉而平靜的睡夢中,一直睡到早晨。由此他懂得了:擁抱恐懼,才能克服恐懼。
我們每個人不都有過感到恐懼的夜晚嗎?我們都遭遇過各種類型的“怪獸”, 可能害怕蜘蛛或蟲子,恐高或不敢與人交流,害怕被人拋棄或忍受孤獨,這些“怪獸”的影子,會不時地在夜深人靜之際拜訪你。
下一次你再感到害怕時,試著去“擁抱那個怪獸”,直面它,欣然接受它,也許你會發(fā)現(xiàn),那個“怪獸”逃得真快,你開始感到那么自信!
現(xiàn)在,你能擁抱那個“怪獸”了吧!