氣質與行為

氣質與行為有什么關系呢？我想，在講這個問題之前，我們得清楚氣質是什么東西。首先我要解釋，心理學上的“氣質”一詞和人們日常生活中所說的“氣質”是兩個完全不同的概念。也許你曾聽過這樣的話：“那個女孩子長得不怎么樣，但氣質不錯。”這里的“氣質”指的是人在言行舉止和穿衣打扮中所體現的個人風格和氣度。但在心理學中，“氣質是人的個性心理特征之一，它是指在人的認識、情感、言語、行動中，心理活動發生時力量的強弱、變化的快慢和均衡程度等穩定的動力特征。通常稱之為秉性、脾氣、性情。”聽到這，你可能以為氣質就是性格，其實不然。盡管在生活中，我們往往看到同種氣質的人，性格也極為接近，這是因為氣質和性格有著密切的聯系，但兩者還是有區別的。我們知道性格是在后天社會環境中逐漸形成的，主要受周圍環境及教育的熏陶。可如果你曾經見過剛出生的嬰兒，你就會發現，他們之間有著明顯的不同。有的嬰兒很安靜，吃飽了就睡，睡醒了吃；而有的嬰兒好動，吃飽了不僅要揮動手腳，偶爾嘴里還發出一些聲音。那你能說，剛出生一個月的嬰兒，就已經有性格了嗎？當然不是。嬰兒之間的不同，是由他們不同的氣質決定的。而氣質主要是由個體先天的神經活動類型特點決定的，是遺傳的產物，具有明顯的天賦性，也比較難改變。

心理學家通常把氣質劃分為膽汁質、多血質、粘液質和抑郁質四種類型，我國的心理學家還特意從我國的古典文學中選取了四個典型角色作為這四種氣質的代表人物，他們分別是：張飛、孫悟空、諸葛亮和林黛玉。

從社會意義上說，氣質并沒有好壞之分。比如膽汁質的張飛，由于其神經過程的興奮強于抑制，因而容易形成果斷、勇敢的性格特點；但由于抑制過程過弱，因而較難形成細致、謹慎的性格特點。因此每種氣質都有其積極面和消極面。又比如，不同氣質的人都能形成勤勞這一性格特點，但膽汁質的張飛表現為急切或迅速地完成勞動任務；多血質的孫悟空表現為充滿熱情、靈活地完成勞動任務；粘液質的諸葛亮表現為不動聲色、長期堅持地完成勞動任務；而抑郁質的人則表現為周密、細致地完成勞動任務。再如，古今中外的文學大師中，李白和普希金是膽汁質，郭沫若、赫爾岑是多血質，茅盾、克雷洛夫是粘液質，杜甫、果戈里是抑郁質，但他們都在文學界里取得了非凡的成就。可見，氣質并不能決定我們成就的高低，只是影響我們活動的方式和效率。

具體來說，各氣質類型的人有不同的行為特點。

膽汁質人坦率熱情、精力旺盛、思維敏捷，但脾氣暴躁、容易沖動。膽汁質被稱為不可遏止型或戰斗型，他們在語言、表情、姿態上都有一種強烈而迅速的情感表現；在克服困難上有不可遏止和堅韌不拔的勁頭，而不善于考慮是否能做到；性急，易爆發而不能自制。這種人的工作特點帶有明顯的周期性，埋頭于事業，也準備去克服通向目標的重重困難和障礙。但是當精力耗盡時，易失去信心。

屬膽汁質的人喜歡從事與人打交道，工作內容不斷變化、環境不斷轉換并且熱鬧的職業，但不適合長期安坐、持久耐心細致的工作。適合的職業：管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業、餐飲服務業、醫生、律師、運動員、冒險家、新聞記者、演員、軍人、公安干警等。

多血質人活潑好動，善于交際；思維敏捷，容易接受新鮮事物；情緒情感容易產生也容易變化和消失，容易外露，體驗不深刻。他們在工作學習上富有精力而效率高，表現出機敏的工作能力，善于適應環境變化。在職場中能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀律性的情況下，會表現出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。

屬多血質類型的人適合從事與外部世界打交道、靈活多變、富有刺激性和挑戰性的工作，不適合做過細、單調的機械工作。合適的職業：導游、推銷員、節目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場調查員、監督員等。

粘液質人穩重，考慮問題全面；安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情緒不易外露；注意力穩定而不容易轉移，外部動作少而緩慢。這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅持而穩健的辛勤工作者 。粘液質的人態度持重，交際適度，情感上不易激動，不易發脾氣，不易流露情感，也不常常顯露自己的才能。這種人能長時間堅持不懈、有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉移自己的注意力。

屬粘液質的人適合于做穩定、按部就班、靜態的工作。 適合職業：外科醫生、法官、管理人員、出納員、會計、播音員、話務員、調解員、教師、人力人事管理主管等。

抑郁質的人沉靜，對問題感受和體驗深刻；持久，情緒不容易表露；反應遲緩但是深刻；準確性高。他們有較強的感受能力，易動感情，情緒體驗的方式較少，但是體驗持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細節，對外部環境變化敏感，內心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優柔寡斷，容易恐懼。

屬抑郁質的人能夠勝任安靜、細致的工作。適合職業：校對、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、化驗員、登錄員、保管員、機要秘書、藝術工作者、哲學家、科學家。

說到這，你一定也很想親自做一下這個量表，了解自己具體的氣質類型，因為世界上單一氣質類型的人并不多，絕大多數人是兩種氣質、甚至是三種氣質的混合體。那么就請你按照以下要求進行測試。

【測試要求】 下面60道題大致可確定你的氣質類型。若與你的情況“A—很符合”記2分，B—“較符合”記1分，“C—一般”記0分，D—“較不符合”記-1分，E—“很不符合”記-2分。每題的得分填在題目后面的計分表格中，注意此表格的題號走向為縱向。

1. 做事力求穩妥，不做無把握的事。

2. 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里的話全說出來才痛快。

3. 寧肯一個人干事，不愿很多人在一起。

4. 到一個新環境里很快能適應。

5. 厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險的情景等。

6. 和人爭吵時，總是先發制人，喜歡挑釁。

7. 喜歡安靜的環境。

8. 善于和人交往。

9. 羨慕那些善于克制自己情感的人。

10. 生活有規律，極少違反作息制度。

11. 在多數情況下情緒是樂觀的。12. 碰到陌生人覺得很拘束。

13. 遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。

14. 做事總是有旺盛的精力。

15. 遇到問題常常舉棋不定，優柔寡斷。

16. 在人群中從不覺得過分拘束。

17. 情緒高昂時，覺得干什么事都有趣，情緒低落時，又覺得什么都沒意思。

18. 當注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。

19. 理解問題總比別人快。

20. 碰到危險情景，常有一種極度恐懼感。

21. 對學習、工作、事業懷有很高的熱情。

22. 能夠長時間做枯燥、單調的工作。

23. 符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。

24. 一點小事就能引起情緒波動。25. 討厭做那種需要耐心、細致的工作。

26. 與人交往不卑不亢。

27. 喜歡參加劇烈的活動。

28. 愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。

29. 工作學習時間長了，常感到厭倦。

30. 不喜歡長時間談論一個問題，愿意實際動手干。

31. 寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。

32. 別人說我總是悶悶不樂。

33. 理解問題常比別人慢些。

34. 疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

35. 心里有話寧愿自己想，不愿說出來。

36. 認準一個目標就希望盡快實現，不達目的，誓不罷休。

37. 學習、工作同樣長時間后，常比別人更疲倦。

38. 做事有些莽撞，常常不考慮后果。

39. 老師講授新知識時，總希望他講得慢些，多重復幾遍。

40. 能夠很快忘記那些不愉快的事情。

41. 做作業或做一件事情，總比別人花的時間多。

42. 喜歡運動量大的劇烈的體育活動，或參加各種文藝活動。

43. 不能很快把注意力從一件事轉移到另一件事上去。

44. 接受一個任務后就希望盡快把它解決。

45. 認為墨守成規比冒風險強些。

46. 能夠同時注意幾件事物。

47. 當我煩悶的時候，別人很難使我高興。

48. 愛看情節起伏跌宕、激動人心的小說。

49. 對工作抱認真嚴謹、始終一貫的態度。

50. 和周圍人們的關系總是相處不好。

51. 喜歡復習學過的知識，重復做已經掌握的工作。

52. 希望做變化大，花樣多的工作。

53. 小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。

54. 別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。

55. 在體育活動中常因反應慢而落后。

56. 反應敏捷、頭腦機智。

57. 喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58. 興奮的事常使我失眠。

59. 老師講的新概念，常常聽不懂，但是弄懂后就難以忘記。

60. 假若工作枯燥無味，馬上就會有情緒。

【統計方法】 將以上四行分數分別橫向相加，得出四個總分，則依次為粘液型、膽汁型、抑郁型和多血型的得分。將這四個總分按下文的評價方法進行比較。

【評價方法】

（1）如果某氣質類型得分明顯高于其他三種，均高出4分以上，則可定為該氣質類型。如果該氣質類型得分超過20分，則為典型型；如果該氣質類型得分在10分～20分，則為一般型。

（2）兩種氣質類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為兩種氣質類型的混合型。

（3）三種氣質類型得分相接近而且均高于第四種，則為三種氣質類型的混合型。如多血—膽汁—粘液質混合型或粘液—多血—抑郁質混合型。